sam

poczytaj tutaj info o treningu FBW http://www.silownia24.info/fbw_full_body_workout.php swój plan treningowy mysle ze mozesz w tym dziale wkleić dużo osób daje i nie ćwicz sam zapytaj kogoś bardziej doświadczonego żeby pokazał Ci jak się poprawnie wykonuje ćwiczenia ewentualnie oglądaj soobie w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i porób [...]

Aha ja przeczytalem ta strone co mi podales i jest tam napisane ze na sam poczatek najlepiej cwiczyc wszystkie partie miesniowe niz cwiczenia skupiajace sie na poszczegolnych partiach. dlatego niewklejam mojej rozpiski tutaj bo zrobilem ja na podstawie cwiczenia poszczegolnych parti .,.

[...] kuchennymi typu obierzyny, skorupki jaj, resztki ze stołu... Te warzywa generalnie wyróżniają się tym, że są niewielkie w porównaniu z kupnymi. Mikra, pokręcona marchewka, mikra pietruszka, mikra cebulka, seler. Gdzie im tam do kupnych, rozmiarowo. A sporo tego nawozu uzbiera się przez rok, sam ten smród z beczek rozrzucam wiosną i przekopuję.

Może lepsze będzie te hcg sam nie wiem co mam zrobić

[...] wyjdzie to nawet któryś miesiąc może być (zależy od dawki). Dlatego przechodzi się na krótkie estry. Z resztą nandorlon jest słabo aromatyzujący (ok. 1/5 testa). Takze zgaduję że odblok to powinieneś teraz robić. Zaczynając od hcg i później clomidu. Chyba, ze chcesz znów sie zbombić. A co najlepsze dla ciebie to sobie sam musisz odpowiedzieć.

A nie zablokuje mnie bardziej i czy zdałam się puzniej odblokować dobrze Co to znaczy bardziej?. Im dłużej jestes on tym ciężej będzie Ci się odblokować. Jeden grama będzie walił zejdzie z dnia na dzień i sie samoistnie odblokuję a drugi zje pakę mety i do końca życia będzie trt lecial. Tu jest ryzyko które sam podejmuszesz.

Dał radę byś mi rozpisać dobrze cykl Nie, ja boję się sam sobie cokolwiek rozpisywać, nie będę brał odpowiedzialności za kogoś zdrowie. Z resztą co to za pomysł brać się za coś za co się nie ma pojęcia?. Samochodem tez bez prawa jazdy jeździsz?

Myślę, że budżet 2000-3000 będzie okej jak na sam początek. To będzie też sprzęt na długie lata. Jeśli nie cały zestaw wielofunkcyjny to kupować wszystko z osobna? Nie do końca wiem czym się sugerować a co do przestrzeni to zależy mi tylko na ławeczce jak na razie a do pokoju na spokojnie powinna wejść :) Zmieniony przez - Qbixx w dniu 2022-11-03 [...]

Myślę, że budżet 2000-3000 będzie okej jak na sam początek. To będzie też sprzęt na długie lata. Jeśli nie cały zestaw wielofunkcyjny to kupować wszystko z osobna? Nie do końca wiem czym się sugerować a co do przestrzeni to zależy mi tylko na ławeczce jak na razie a do pokoju na spokojnie powinna wejść :) Zmieniony przez - Qbixx w dniu 2022-11-03 [...]

źle zadałem pytanie oczywiście o żoądek mi chodziło i o to czy może się sam skórczyć do poprzednich rozmiarów

mialem taki sam problem mi pomoglo zmiana uchwytu nasz szerszy przy uginaniu rąk stojąc

Jak kasę masz to za kasę ci dietę ułożą A jak chcesz za darmo to przeczytaj posty podwieszone w tym dziale (te u samej góry) i powinieneś dać rade sam, bo to nic trudnego

stary mam dokladnie ten sam blad,na treningu,na asfalcie z kolegami jestem zawsze najlepszy a na meczu nic ale ja chyba wiem dlaczego...jak trener jest na lawce rezerwowych to gram pod presja,a jak tylko widze ze np. musi na chwile isc poza stadion i nikt mnie nie opieprzy za blad to od razu gram na luzie,z kolegami pietka,robie jakies fajne [...]

nie raz piłem ok 50g carbo zaraz przed treningiem i zero senności czy znużenia, to nie działa na mnie tak... wieć sam nie wiem, a podczas treningu pije gęsty sok owocowy bo na razie nie mam carbo, czekam aż sprzedawca sprowadzi

no a to co to jest? nie brałem więc nie wiem, ale ATP niestabilne to po co komu jak i tak organizm je sam wytwarza

Dobre pytanie sam sobie musisz je zadac powinieneś wiedzieć w jakim posiłku brakuje białka/wegli i wtedy pijesz odżywke

no to ok, dajmy na to stać mnie na trec mass xxl i na vitalmaxa cfm gainer 30, więc który z nich wybrać? vitalmax jest bardzo podręczny bo ma gotowe porcje w saszetkach i mnie to troche przekonuje, ale jak to ma być jakiś szit to mam gdzies te saszetki i sam sobie odmierze, więc prosze o porade, który ma lepszą jakość:)

Kolo dobry Sam nie wie czego chce? Niech ktos poważny się tym zajmie!

Witam. Trening musisz ułożyć sobie sam,my możemy go jedynie zmodyfikować. Na wstępie proponuje zapoznać się z tym tematem: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.htmls http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zapraszam do naszego poradnika treningowego: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdrawiam.

Nikt nie wie czy jakos zle pytanie jest skonstruowane? Chodzi mi o to czy ser twarogowy wiejski z piatnicy różni sie od sera twarogowego bo sam serek wiejski jadłem i średni był czy to jest cos wlasnie jak ten serek wiejski czy cos bardziej jak twaróg?