sam

wypełnij to: www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t523865.html + podaj zapotrzebowanie Białka na 100% za dużo będzie Ta pizza też mnie boli, jak już ją wcinasz (robisz je sam tak?) To staraj sie ją przygotować z w miare dobrych, zdrowych składników ;)

[...] pseudo coachów, trenerów i znawców, którzy nie tylko wprowadzają ludzi w błąd ale wręcz krzywdzą? -jaki jest sens iść do kogoś, kto nie potrafi uczyć innych, nawet jeśli sam jest mistrzem w tym, co robi? -ogólnie jestem zdania, że jak coś zaczynam to wolałbym to robić względnie dobrze, a mając styczność rekreacyjnie z siłownią wiem ilu [...]

Też liczę na dobry kontakt z trenerem, ale to już wyjdzie w praniu. Dokładnie, dobry to taki, który może pochwalić się podopiecznymi. Taki którego cechuje indywidualne podejście, a nie trenowanie wszystkich „na pałę” wg jednego schematu, czego jest plaga „w świecie fitness”. Praktyk nie teoretyk, który sam reprezentuje jakiś poziom.

W takim razie sobie odpuść jak nie masz czasu, a zajęcia indywidualne to najczęściej koszta 80-150zł za godzinę. Ja przez jakiś czas miałem indywidualne. Albo sam płaciłem 80 za godzinę albo z kumplem na spółkę 100. Nie żałuję. Dla jednego taka kasa to pieniądze wyrzucone w błoto, dla drugiego dobra inwestycja.

Gdzieś był temat, że ktoś przerabiał tą ławkę bo okazała sie parę cm za wąska nie wiem ile w tym prawdy bo sam takiej nie posiadam. Najlepiej niech sie wypowie osoba posiadająca taką ławkę

[...] cwiczyc to wejdz do działu odzywianie z zamirem poczytania cos o diecie jesli stwirdzisz ze twoja dieta bedzie uboga w wegle i białko wtedy gainer bedzie si......ale narazie sam nie wiesz cos potrzebujesz.... pozniej "trening" a na koncu suple jeszcze zdazysz sie w zyciu na jesc tego obiecuje hehehe pozdro....a kase na gainera daj na [...]

taka odp bo cie olali..... ziom dieta.....potem sam odpowiesz sobie co potrzebujesz....sciagni jakis dziennik vitalmax poświec 30min na skalkulowanie tego co jesz .....i tyle w tym temacie....

chodzi mi raczej o sam brzuch.

Tylko idioci ćwiczą sam brzuch ;-] Mądrzy ludzie wiedzą, że takie coś bywa niebezpieczne.

Podwieszone---> ] - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... ] - 10 wskazówek żywieniowych ] - Dieta - ułóż sam(a)

Omeprazol (omeprazole) - lek z grupy inhibitorów pompy protonowej, zmniejszający wydzielanie do światła żołądka jonów wodorowych. Jest stosowany głównie w terapii choroby wrzodowej. Źródło: wikipedia.pl Zastanawiam się czy przy tym można wogole mete brać, bo sam od dluzszego czasu jem to lekarstwo???

[...] bym zwykłe mono . Do tego jeśli masz odpowiednie fundusze dał bym Bcaa więcej nic nie trzeba . Jeśli masz braki w diecie to dajesz białko i węglę w postaci odżywki jak sam napisałeś jesteś szczypior więc pewnie musisz dawać sporo węgli jak masz już białko dokup gainera i będzie git . Czyli: -Mono -Bcaa _Odżywka typu gainer/białko ( Jeśli [...]

[...] widac po miniaturce cwicze caly czas silowo pompki na rekach itd itp co zbija mi troche tkanki tluszczowej :-) a w dodatku tancze bboying wiec mocy troche mam chodzi mi o sam brzuch czy ada sie by katowac go tym cwiczeniem co 2 dzien po treningu breaka plus jakies tabaty, niechce sobie planow wymyslac bog wie jakich bo zniechecam sie szybko [...]

odzywki zazywasz wg braków, wliczajac je w bilans, musisz wiec sam wiedziec jakie te braki masz, nikt inny Ci tego nie powie.. Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-22 10:57:07

aha a biore dopiero 33 dni wiec dopiero zaczyna dziala powiem wam szczerze droga zabawa ale czuc ja he he nie chodzi mi o dretwieni jest ale nie samo biore laure 300 i tescia prolke 200 tyg. teraz zmienia to nairanski tesc i suberanabolon ,tak podobno trzeba robic hm...sam nie wiem bo roznie mi pisza ludzie

ja czytalem kupujac ze do 18 roku zycia ale wez tez pod uwage cenne jeden miesciac okolo 4000zl sam hgh a minium brania to 5 miech.

ale czy ja mówiłem że za 5 zł ;) acha chłopaki co z tą kreatyną?jak skończe cykl na kreatynie dextrozie i taurynie do jak zejdzie mi woda z komórek mięśniowych to bedą takie jak przed cyklem??bo sam juz nie wiem!z tego co czytałem to po skończeniu cyklu troche zmniejsza sie obwód a nie całkowicie! co o tym sądzicie??

speed 8 nie bierz, to dosyc szkodliwe jak znajde to ci puszcze arta. Sam tez probowalem, co prawda ten srodek jest przereklamowany, albo po prostu na mnie nie dziala. Bierz ekstazy, albo amfetamine.... JOKE

Bierz Mono Taniej o wiele a efekt bedzie taki sam

[...] dla mnie nie ma sensu brania wegli bo to tylko skraca ten czas do minimum:) mowie z fizjologicznego pkt widzenia:) co do cwiczen na brzuch to 2 razy w tyg na silce starczy:) sam robie 2 tylko i widze efekty (a dokladnie za miesiac zobacze w calej okazalosci:D) co do mierzenia moze miec wplyw zjedzona kolacja bo jedna dluzej druga krocej sie [...]