sam

Popieram kolege wyżej jezeli ktos jest wytrwaly i da rade sam bedzie mial wieksza satysfakcje i wiecej osiagnie niz ktos kto podpiera sie takimi bajerami. P.S Przepraszam ze blędy

Teoretycznie podwyższa poziom STH ( somatotropiny ) co wpływa na lepszy sen, sam nie testowałem więc się nie wypowiem na temat, czy działa. Masz problemy ze snem?

albo Bulk zamiast Gainera. 50/50 Białko węgle. Sam gainer to jak wyzej cukry. Bezsensu suple. Ale skoro ludzie kupują to czemu nie produkować :)

To czy potrzebujesz gainera zależne jest od Twojego zapotrzebowania kalorycznego i tego ile kcal z diety jesteś w stanie dostarczyć, więc sam najlepiej powinieneś wiedzieć czy go potrzebujesz.

hehe spoko hantelkami cwicze 7 kg i jest wporzadku. Na laweczce cwiczyc nei moge nawet podnoszac sam gryf bo odrazu mnie zaczyna bolec bark. Wiec potrzebuje jakiegos zestawu cwiczen zeby go obudowac, bo jak wokol bede mial rozbudowane miesnie to jest duza szansa ze nei wyskoczy mi ponownie bo nie bedzie mial miejsca...

Hmm makleroij bym wstawił fotke , ale nie mam teraz czasu . Ergox poprostu złapiesz troche białka i tłuszczyku , zmieniaj prace . Sam pamiętam jak wyglądałem ważąc 60kg , a co pomyśleć 56 ... Niepal , bo palenie to g**** , strata hajsu. Zmieniony przez - boltron w dniu 2008-04-25 07:26:41

ile to jest 30 gram bo sam juz nie wiem to sa 3 czutabe lyzki stolowe czy plaskie?

to po kie hu ja prowokuje mnie typ i spamuje? Potrzebuje ważnej rady a nie jakigos ****** ...lenia czy mam brać czy nie to zadecyduje sam co zrobie a ja tylko prosze o rady a nie o komentarze co wiem a co nie. Czy nie wyrazilem sie jasno ? nie mam humoru na durne żarty.

Aleks mialbym biznes dla ciebie bo teraz kozystam z konta innego uzytkowanika czyli kumpla a moje konto < marklin> zstalo blokniete przez ksifbb czyli psa w sumie sam nie wiem za co ;/ jak znajde posta to zapodam linka bo ten ban w sumie nieslyszny byl co postaram sie udowodnic:) i mam prosbe do ciebie czy bylaby mozliwosc odblokowania [...]

Ostatnio sam pytałem i w sumie wybrałem tak: Kretka z Vitalmaxa (ogólnie polecana) Co do gainera to GAINER 737 nie cieszy się sympatią na forum tego drugiego osobiście nie znam ale moge polecić Mass XXL z Treca. Reszta to już bajerki które w mniejszym bądz większym stopniu Ci pomogą.Osobiście nie kożystam z glutamin a zamiast Carbo mam Dextroze [...]

Raczej nie ma sensu nic z tym robic. Sam mam odlupany kawalek, ta luzna czesc jakby obrosla jakas tkanka, stala sie bardziej obla, moge to do pewnego stopnia przesuwac, nie boli ani nic z tych rzeczy, poprostu taki niewidoczny guzek pod skora.

A nie lepiej zrobic porzadna diete, zeby dalo Ci to wiecej niz troche ? :) Kombinuj dalej bo jestes na dobrej drodze. Przynajmniej sam probojesz a nie tak jak niektorzy wolaja od razu o ulozenie diety :x (sorry za offtopic) Pozdrawiam !

hej kinder oto link do tego tescia mam nadz ze masz taki sam pozdro!!!znalzlem go na sfd na jakms tam temacie wiec soie pozwolilem skopiowac:)

Moze przytyjesz, tylko czy miesem??....odpowiedz sobie sam

ile ? i jakie jest moje zapotrzebowanie na witaminy ? jakich danych potrzebujesz ? 3x week dobra rybka to za mało. Nawet najlepsza pod tym względem makrela.. Ja stawiałbym na spożywanie tak od ok 8g dziennie O3. Sam zresztą od dawna stosuję taką suplementację.

Duzo - i chyba sam masz tego swiadomosc. Z liczb nie wyskocze bo nie mam zadnych tabel przelicznikow itp. Spoko teraz pytanie ile osob szama 8g dziennie jesli twierdzisz ze ta dawka jest ok a mniejsza nie? Ciekawi mnie bardzo ile osob na forum dziennie 8g O3 ładuje w siebie - załoze sie ze tylko poejdyncze osoby. A ile osb suplementuje sie [...]

osobiscie podjadam od czasu do czasu i jedno i drugie. ale non stop w stalej suplementacji nie mam niczego. robie tak jak mowisz. od jesieni leci u mnie az do wiosny 1g witaminy c codziennie+witaminy. omege lykam gdy nie jem ryb itp. kazdy musi sobie sam dopasowac pod siebie. oczywiscie objadac sie w ciemno tez mozna.

Bez lh I fsh ciężko coś powiedzieć Ale po takim czasie organizm może sam się ogarnął Ile ma lat?? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-03-01 13:33:38

tutaj masz co jest dostepne http://www.sfd.pl/APTEKA_INFO__saa_w_PL_%2F_EU_%2F_WORLD-t949409.html lecz tylko pod warunkiem że sam kupisz w aptece te środki,bo te dostepne na czarnym rynku to podróbki

sam prolongatum czy cos dorzucic do tego?