sam

[...] jakie są w tym suplemencie i jego sugerowane spożycie 6 tabsów dziennie, spokojnie można obniżyć do 3 dziennie a i tak mamy bombę witaminowo-mineralną w tymi kompleksami co wspomniałem wyżej. I rzeczywiście w ogólno znanych sklepach tych witamin brak, a jak się zapytałem kiedy można liczyć na dostawę to usłyszałem, że nie prędko @-| [...]

Sam osobiście znam ludzi, którzy właśnie w wieku 14 lat zaczęli siłowo ćwiczyć i mają do 1.74m, ale i owszem są tacy co i urosną ;) a ci co trenują trójbój to raczej ćwiczą pod okiem trenera i nie robią ćwiczeń typowo siłowych i nie "katują" mięśni w młodym wieku. Pozdrawiam. Zmieniony przez - marcelek19 w dniu 2015-03-09 21:42:59

Taniej na pewno Cie wyniesie dorzucić do ktoregoś BCAA co Tomq wkleił beta alaninę. np. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html plus sam sobie dobierzesz dawkę, bo 750mg które jest w tym bcaa co wkleiłes to trochę mało Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2017-01-16 18:07:31

tylko że do klubu muszę dojezdżać, a to zawsze zajmuje czasu i czasem sie nie chce. A po drugie też wolę trenować gdy jestem sam. Niech się ktoś jeszcze wypowie na temat nóg szczególnie.

na noc smaruj je jakims tlustym preparatem i bedzie ok , sam mialem takie problemy

trzeba brac codziennie a pozatym to bardzo silny koks i nieodpowiednie jego uzywanie przyniesie wiecej komplikacji niz pozytywnych efektow.. ale kazdy ma rozum i sam decyduje..

A czemu nie możesz sam sobie ułożyć jadłoskpisu?? Nie chce Ci się?? Kto z nas ma wiedzieć co lubisz a czego nie?? Tuńczyk i makrela pychaa i świetne źródło białka

szczerze to bardzo dobry cykl) 3 z 4 tych produktow sam obecnie biore i sobie chwale:)

to co my tu mamy poradzić skoro mości panu się nie chce, samo nic nie przyjdzie ani nie wytrenuje, nie będziesz chcieć sam to nikt choćby chciał to nie poradzi.

ja bym po skonczeniu mono zrobil sobie cykl 2 mies na aakg+cytru+beta i brał na poczatku ok3g przed treningiem i zobacz te produkty firmy uns wychodzi bardzo tanio i ekonomicznie a pompa jest zaj,,, polecam sam jestem na takim cyklu po skonczeniu mono mozesz dodac bcaa .bialko zma wiele jest rozwiazan

jak sam zauwazyles, opierajac odzywianie stricte na jednym z makroskladnikow nie osiagniemy zbyt wiele

jak widzisz sam to zbyt malo

65 bieżesz nas raz czy np jako ostanią serię i ile razy. Jakie dajesz obciazenia w tym ćwiczeniu i ilość powtórzeń np 10 x sam gryf 8 x 40, kolejna 6x 50 ?

[...] porownania. Venom stary mial dosypke wiec tak dzialal nie ma co porownywac substancji nielegalnych. On bardzo dobrze spalal dzieki dodatkowemu 1 skladnikowi . donwaz1899 Prosze podaj chociaz 1 aukcje zeby byl taki sam sklad jak moj bo nigdzie tej wersji juz nie ma z 1 3 dimethylamylamine hcl Zmieniony przez - gotiolaf w dniu 2015-07-03 00:33:48

a co Ci do tego tematu??? po prostu pytam ludzi doświadczonych a nie jakiś cymbałów o kurczaki z restauracji sam pewnie nie wie o co chodzi to i innym docina

Mam ten sam problem, w moim przypadku powodem kataru sa chyba alergie.

"witam, mam dylemat !! co mam cwiczyć ?" -- to chyba sam powinieneś siebie spytać co lubisz robić i co chcesz osiagnąć? nie da sie robić wszystkiego na raz, obierz sobie jakieś cele i daż do ich realizacji podporząkowując temu inne "dziedziny"

masz 165 wzrostu, jak sam stwierdziłeś manie niższości i grzejesz koks w wieku 18 lat mądrze...

wszyscy tak pojezdzaja a ciekawe co robiliscie majac 17 lat?? ja teraz tez uwazam to za przejaw głupoty ale jak sam mialem 17 to juz szamałem miecia...ale trzeba przyznac ze dobrze sie rozwijałem i wygladałem wtedy na dobrze ponad 20...

otoz nie panie kolego - przyczytalem to na forum i to nie w jednym poscie. zreszta sam jak sie pytalem odnosnie pierwszego cyklu to mi doradzali zeby dolozyc glukoze w celu lepszego wchlaniania