sam

no chyba sam mu napisałeś że nie wiadomo to ile to ja wyjasniłem na prostym przykładzie

jest sens, sam ćwiczę w domu... ale to jeszcze zależy jak sobie to wyobrażasz??

Ile czasu już ćwiczysz ? Jeżeli mniej niż rok, to możesz się we własnym zakresie porozciągać, ewentualnie praca przed lustrem, żebyś widział co robisz i korygował błędy. Do tego możesz biegać i inne ćwiczenia poprawiające kondycję. Sam raczej w worek nie bij. Gdybyś trenował dłużej niż rok, to byś nie zadawał takich pytań .

Sam tak cwicze a dokładnie 2-3 razy w tygodniu biegam i w domu robie sobie pompki,brzuchy, rozciagam sie, bieg bokserski, walka z cieniem dokładna technicznie ( pomalu ale dobrze, i tez szybko ) i wsumie tyle :) zawsze cos da :)

Jest zielony slyszalem ze jest ok ale sam nie bralem.

No spoko! Rzeczywiście jest tu cos takiego jak wyszukiwarka :P Patrzylem na rozne treningi, ale nie ma na 2 dni... A mi chodzi tylko o ten trening na silowni, w domu sam sobie dobieram. Pozdro!

A skąd mamy wiedzieć, co ci się spodoba. Sprawdzaj sam i zostań w tym, co ci się spodoba :) Nikt za ciebie decyzji nie podejmie.

To jest nie możliwe.. Ja sam mam słabą wątrobę a brałem kreatynę glutaminę i inne odzywki na masę i nic mi nie było jedynie przyrost masy ;))

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 3 poczytaj troche nie nie bedziesz musiał cwiczyc sam urosniesz i bedziesz wygladac jak Flex nie wychodzac z domu diata troche wiedzy i trenuj

sam sobie odpowiadasz?

No dystrybutor nie daje sam na pl ale to nie znaczy ze nie ma tego towaru. Kiedys mialem EC,bylo ok. Teraz malo kto ma bo po prostu sie nie oplaca. Rozwin temat barwionych tabletek a powlekanych.Bo duzo ludzi myli te 2 pojecia.

sam sie zastanawiam nad tura, ostatnio popularny srodek sie robi

co myślicie o temacie gdzie gadalibyśmy tylko po angielsku? oczywiście trzeba to zrobić tak żeby temat otworzył nasz grzesio leyus, bo jak otworzy ktoś inny to będzie zły pomysł a jak otworzy temat nasz grzesiu to będzie chwalił sam siebie za dobry pomysł jak zwykle zresztą Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2012-10-20 23:21:32

[...] dwa razy dziennie po 5 gram + cukier prosty,najlepiej dextroza.Można ją już nabyć tanio,ponieważ nowa firma ma ją w swojej ofercie..Obojętnie czy ćwiczysz ,czy masz przerwę w treningach.Dodam że są lepsze kreatyny na naszym rynku,no ale nieznaczy to że ta niezadziała na ciebie.Musisz wszystko sam wypróbować na swoim organizmie.Pozdrawiam venice

dragon widze nowy avant i racja te maszyny nie sa najlepsze lepiej sam sie rozciagaj a jak chcesz taka maszyne to taniej ci zrobia w jakims zakladzie niz kupujac w sklepie

Ehehehe ja wiem ale chodzi mi o weglowodane ktore sa w soku winogronowym bo jak wiadomo weglowodany proste zwiekszaja wyrzut insuliny do krwi dzieki czemu kreatyna szybciej sie wchlania a sok winogronowy posiada bardzo dobre wegle ok to juz sobie sam odpowiedzialem na to pytanie pozdrawiam !!

Spoko siłka, jak na początek w sam raz

nie ma sensu dorzucac nic do leviathana sam w sobie jest mocny wiec spotegowac dzialania raczej ci sie nie uda co do samego produktu.. dla mnie lipa

jak znajdziesz któryś z tych styli w europie - to daj znać - sam jestem ciekawy. oprócz tego pierwszego - modliszka Chow Gar w europie w paru krajach jest - niestety nie w Polsce. O reszcie nie słyszałem. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-11-04 15:44:26

wegle roznie? mozliwe, że miales za malo kcal, (mozliwe ze za duzy wydatek energetyczny w stosunku do dostarczanej ilosci jedzenia), sam mam za soba kilka nieudanych totalnie cykli kreatynowych, ale to była raczej moja wina. Wreszcie też - możliwe, choć mało prawdopodobne - nie jesteś wrazliwy na działanie kreatyny