sam

Łapcie plan ktory zrobilem sam, chce miec duza intensywnosc i skupic sie na barkach klatce i troche na bicepsie :) Oceniajcie. Oczywiscie cel: masa. Poniedziałek: Barki, Biceps (SIŁA), Plecy (HIPERTROFIA) -wznosy hantlami 4 serie, 5-10 powt. -wyciskanie hantlami 4 serie, 3-5 powt. -wznosy hantlami w skłonie 4 serie, 5-10 powt. -podciąganie [...]

to z kąd gość to ma sam w garażu zmontował mamie pomidora ukradł zasuszył schował do pudełka i mówi że gorącu kubek to co on będzie jedzenie wysyłał czy co ? za 109 zł ? pieprzyć go on chyba na głowie siedzi. tam pewnie więcej wonglika niż czegoś innego a może to od alkaidy

Taki krótki cykl na takim krótkim teście ? i 75 mg. ale jak ktoś bardzo pragnie. Ja bym nie robił taki cykl go nie przyblokuje. Szkoda watroby. A tak organizm na takim cykliku nauczy sie sam odblokowywać. Człek to piękna i mądra "maszyna" i szybko sie uczy.

Sprawdź sam, czy po poprzednim posiłku i po porcji gainera 30 minut przed treningiem nie będzie Ci się źle ćwiczyło, ociężale. Kwestia indywidualna. Ja z własnego doświadczenia wiem, że ćwiczyłoby mi się bardzo źle, bo mnie posiłki, gainery trzymają długo jesli o uczucie sytości chodzi.

[...] który po treningowy bo inaczej poprawnie nie zostanie to poprawione. 1.posilek 200 ml mleka 2% 150g platkow owsianych warzywa Dodaj jaja Dodaj oliwę z oliwek 2.posilek taki sam jak pierwszy Zmiana na: Twaróg, Orzechy włoskie, Banan, Chleb razowy 3.posilek piers z kurczaka 100g ryzu warzywa 4.posilek jakas ryba np.makrela 150g makaronu lub 100g [...]

A tak wogóle to jaki cel diety? 1.posilek 200 ml mleka 2% 150g platkow owsianych warzywa / dodaj jakiś owoc, orzechy i jajka 2.posilek taki sam jak pierwszy / tu daj np. ryż brązowy + mięśo/ryba + warzywa + oliwa 3.posilek piers z kurczaka 100g ryzu warzywa /OK 4.posilek jakas ryba np.makrela 150g makaronu lub 100g ryzu warzywa / 100 g ryżu lub [...]

[...] HCl (Creatine Ethyl Ester HCl) Jabłczan cytruliny (Citruline Malate ) Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alpha Keto-Glutarate, AAKG) myzle, ze za duzo tego estru tam nie ma, bo wiekszosc to pompery. moze byc tak jak teraz podales, pozniej sam sprawdzisz czy potrzebujesz wiecej nitro. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-17 14:39:14

kiedyś była moda na surowe jajka pod koniec lat 90tych sam tak robiłem potem usłyszałem o salmonelli i mi przeszło

No wiesz sama dieta to nie rzeźba:) diete mam ułożoną przez specjalistę za którą płaciłem a plan treningowy układałem sam i wspomagałem się na tym forum więc wiem co mówię:)

Jak miska dopięta to sam testosteron z trenem wystarczy,kosmetyki zbędne,przeciez na scene nie wychodzi. 1-10 prop 100mg ed 1-8 tren 100mg e2d

Tren zrobi robotę sam.

wstaw plan całą anietę pus ciężary robocze tak jak powienienes to zrobic na wstepie to pogadamy. czesciwowo sam sobie odpowiedziałes.

IMO tyle, aby wykonać technicznie dobrze ćwiczenie. Bez skracania ruchów, bez kociego grzbietu , bez bujania tułowiem przy trenowaniu bicepsa, bez odrywania tyłka przy wyciskaniu itd. To ile będzie odpowiednie musisz wyznaczyć sam.

nie przesadza tak sie wlasnie zaczyna albo sie pali albo nie, zacyzna sie tak czasaem, pozneij do piwka itp. sam doskonale wiem z wlasnego przykladu

[...] mi przeszkadza i tego nie lubię. I wgl odpowie ktoś w końcu na moje pytanie? szkoda ze nie masz nic pokory i nie słuchasz starszych - za 2-3 lata przyjdziesz tu na forum i sam stwierdzisz ze palisz nałogowo . Każdy tak zaczynał jak ty , jedni 2-3 miesiace a inni podpalali okazjonalnie przez 2-3 lata , Za stare wygi jestesmy żeby plesc [...]

i potem kolejny tydzien znowu będziesz jechał taki sam, wtedy miedzy niedzielą a poniedziałkiem nie masz dnia na regenerację, układaj tak treningi by się partie nie pokrywały

Sam byłem operowany już po usunięciu blach i jest super.A efekt utrzymuje się cały czas po wyjęciu od 4 lat.Operacja bólowo do wytrzymania.

Witam. Jak pomieszasz mete pl i rosyjską to tak jak byś brał cały czas mete. Jak już pisałem meta Pl i rosyjska ma ten sam skład więc to jest to samo. Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

Skład każdej mety jest taki sam. Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ----------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca ----------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

Mi chodzilo o to ze wino jak przestanie brac to po 2,3 dniach dopiero clomid zapodaje a nie w ten sam dzien ... mzoe troche zle sie napisalo :)