sam

[...] pić w miarę potrzeb kiedy tylko trzeba, a tak na marginesie to może rzeczywiście odżywka jest ci zbędna bo wszysstko możesz dostarczyć z powodzeniem z diety, ale jak jest to sam przeanalizuj jeszcze raz i oceń...taka jest moja rada i taki wniosek wyciągnięty z twoich pytań/może błędny ale coś mi mówi, że tak właśnie jest/. pozdrawiam i dobranoc!

jesli robisz negatywy, ciezar dobierz na wyczucie, zeby zrobic 2 powtorzenia sam - nie kieruj sie procentami - i zwiekszaj jesli sila wzrosnie. heh, co Wy macie z tymi procentami?

[...] a nie ma chęci, ale zażywanie codziennie to dla mnie bez sensu Knife wszystko jest dla ludzi, ale w określonych dawkach i nie non stop, z resztą masz w avatarze zasłużony i sam wiesz jak jest, było i będzie efedryna podobno na recepte-czyli ograniczają po trosze legalna narkomanie:) Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-07-20 21:07:08

Ja kiedys miałem troche tego "scierwa" w 5tkach i działało jak nalezy, pozniej kolezka bral inny rzut i juz niestety nie dzialalo, musisz sam sprawdzic.

CM3: dt: 2x 4caps dnt: 1x 4caps bcaa: dawałbym około treningowo (ew. podczas treningu) minimum 20g no a białko to sam powienieneś wiedzieć gdzies masz braki w diecie.

Sam sobe zrobilem maly napis na przedramiu z cytatem "go hard or go home" :)

[...] na 3x dziennie, pierwsza iniekcja na czczo, następne w czasie około posiłkowym z odstępami min. 3 godziny, dawkę dzienną musisz sobie dopasować obserwując jak działa, można też bić raz dziennie, dawki zalecane to 200mcg-1000mcg ale to już jak pisałem, sam musisz sobie ustalić dawkę i protokół bicia tak żeby dawał efekty i był wygodny dla ciebie

[...] na czczo, następne w czasie około posiłkowym z odstępami min. 3 godziny, dawkę dzienną musisz sobie dopasować obserwując jak działa, można też bić raz dziennie, dawki zalecane to 200mcg-1000mcg ale to już jak pisałem, sam musisz sobie ustalić dawkę i protokół bicia tak żeby dawał efekty i był wygodny dla ciebie I przez jaki okres stosować?

[...] bo mogą powstawać guzki i pęcherze w miejscu iniekcji to normalna reakcja zwykle przechodzi za kilka godzin, bij w okolicy kontuzjowanego miejsca a co do długości kuracji to już sam będziesz widział po efektach kiedy przerwać kurację i nie napisałem wcześniej że bpc157 trzymaj w lodówce Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-09-23 16:18:57

[...] czczo, następne w czasie około posiłkowym z odstępami min. 3 godziny, dawkę dzienną musisz sobie dopasować obserwując jak działa, można też bić raz dziennie, dawki zalecane to 200mcg-1000mcg ale to już jak pisałem, sam musisz sobie ustalić dawkę i protokół bicia tak żeby dawał efekty i był wygodny dla ciebie A dlaczego kolejne okoloposilkowo ?

to już sam musisz sobie odpowiedziec czy wolisz oszczedzic pare złociszy czy chodzic i klac znów pod nosem :-) pozatym samo MMA nie wychodzi drogo ,to jak być chciał brac karnet na wszytsko chyba przeczytałes.....

Mam nadzieje że znowu grubas dostanie...qfwa sam nie wiem czemu go tak nie lubie... You are not a warrior, You are Beginner!!

najwyżej zmień smak ( napewno nie bardzo bedziesz chciał ten sam wiem po sobie zmieniam bo jak pije 2 miesiące czekolade to coraz mniej mi smakooje ..więc zmiana ) chyba że masz fundusze to zakup SWG !!

dobra thx za taka porade juz sam sobie znalazlem rozpiske ... 1 strzal co tydzien i odblok po 2 tygodniach clomidem. łąski bzzz :P

[...] z serem + owoce -- jeszcze raz mieso+kasa, ryz wazywa 5. Ryż + warzywa --- twarog na noc 200 gram to tam mega szybko w 2 minuty gramature dobierz sam kalorie na + 500 TRENING: WTOREK: klatka- 8kg rozpietki 13 seri po 6 powtorzen triceps- 8kg za głową 10 seri po 8 powtorzen CZWARTEK: biceps- 8kg na jedna reke 10seri po [...]

Nie ma co poprawiac .Tylko trzeba rozpisac na nowo . Czytaj i sam sobie rozpisz wklej do oceny i sie obaczy . Bo narazie nie masz zielnego pojecia Wszystko jest na FORUM!!!!

co mnie obchodzi jego cykl. pisze to, co wiem a wygrzebałem dlatego, ze sam planuje zrobić mały cykl na "suście" + bialko i kreatynka oraz mała dietka

Napchajcie w ten worek tyle materiału ile wejdzie. Popatrzcie też za czymś miękkim ale ciężkim. Jakieś stare piłki w środek wrzućcie czy coś. A co do haku to ja bym ci radził taki który ma tylko oczko na karabińczyk i nie ma opcji że spadnie. Sam mam taki i jest spoko.

OMG 10kg?! Weź sobie balon zawieś będzie ten sam efekt Przeczytaj temat http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI__wszystkie_pytania_tylko_tu%21-t524155.html

mam nadzieje że ktoś Ci podpowie bo ja sam największy problem mam z kondycją Walka z cieniem może?