sam

Nie jest ten klub u Was jakoś nagłaśniany w mieście, aby każdy mógł się dowiedzieć ? Poszukaj w internecie. PS. Po co zakładasz kolejny raz ten sam temat, użyj głowy oraz wyszukiwarki. Zmieniony przez - Yates w dniu 2013-05-02 19:14:54

jeszcvze pytanie czy moge robic test w ten sam dzien i od razu po tescie przejsc do normalnego treningu czy trzeba dzien odpoczac?

[...] - masz wysoki poziom cukru/czyli energii jest duzo , niby dobrze ale jesli za moment zacznie ten poziom gwaltownie spadac to organizm jest troche zdezorientowany, a no i sam trening nagle zaczyna robic sie malo efektywny, bo energii zaczyna brakowac... po treningu - jak najbardziej jest to dobry pomysl, gdyz organizm chlonie wtedy [...]

ja bym polecił keltona niz marbo :] ale najlepszy sprzęt to "zrób to sam"

Możesz z mono łaczyć ale nawet sam Storm wystarczy. Jeśli zalerzy Ci na sile i masie to brak shocka nie wpłynie na to praktycznie wogóle. Jedank pobudzenia i pompy na treningu nie uświadczysz bez shocka (oczywiście większej niż ta naturalna)

zgadzam sie ze skrzetuskim, to jakas wirtualna moda by polecac ciagle te zestawy i tylko i wyłącznie zestawy... jak storm to oczywiscie i shock, itd (przykladow nie chce mi sie mnozyc) a prawda jest taka ze storm to bardzo ekonomiczny i wystarczajacy w zupelnosci SAM na cykl produkt, kolega nie pisał nic iz potzrebuje jakiegos boostera NO, wiec po [...]

bartolo83 ty sam jesteś resztka poprodukcyjna Twoim zdaniem lepiej kupić WPC ładnie zapakowane i 4 razy droższe ? Może Hi-teca który w badaniach miał 35 % białka ?

poczytaj tutaj http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html i sprobuj sam ulozyc jadlospis. pozniej wrzuc do sprawdzenia w dziale odzywianie

Spokojnie możesz zjeść, sam czasami jak omine jakiś posiłek to zjadam po 500-600g mięsa na raz. Można też porpzec to stylem odżywiania IF czyli Intermittent Fasting co oznacza stosowanie przerywanego postu. W skrajnych przypadkach ludzie stosujące ten sposób odżywiania jedzą jeden dwa posiłki, w których muszą dostarczyć całą pulę makroskładników i [...]

Zastanawia mnie skąd te mityczne 30 g białka na posiłek. Jak czytałem stare artykuły o diecie sprzed 60 lat to tam padały widełki 40-50 g. 40>30 :) Już tłumaczę - tak jak to już było wielokrotnie wspominane, to jest to oczywiście mit, nie mający nic wspólnego z rzeczywistością i mi osobiście nawet byłoby się ciężko zmieścić w jakimkolwiek posiłku [...]

[...] z kurczaka kolacja kasza gryczana,jajka,warzywa,orzechy przed snem twaróg,warzywa,oliwa to tylko taki przykład podałem,co do ilosci poszczególnych składników musisz sam zdecydowac,mysle ze majac dostarczyc az tyle kcal mozesz dac bezposrednio po treningu gainera a potem 1,5godz po nim po-treningowy ale to tylko od ciebie zalezy(MOżNA [...]

[...] produktami manipulujesz w diecie, aby nie jesc ciagle jednakowych, monotonnych posilkow. Potrzebujesz wiedziec jaki jest twoj typ budowy (ektomorfik - chudy, mozomorfik - w sam raz, endomorfik - grubawy) Podzial na makroskladniki wyglada mniej wiecej tak : Białko - 1.8g do 2.5g na kg masy ciała Tłuszcze - 0.8g do 2g na kg masy ciała [...]

Vegeta22- sens jest, brales sam Thermal- dzialal?

jedzenie swoją drogą :] zawsze być musi ale myślę że czas jest odpowiedni by wejść z teściem , wielu z was najprawdopodobniej zaczynała w ten sam sposób

A cukier sam mierzyles ?

nazywa sie - obszerny przysrodkowy - a czy ma wplyw na skocznosc, wydaje mi sie ze tak ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

ale spalilem nie doczytalem sory ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

****a jaja se robicie z kolesia i jego nieiwedzy !!! a on potrzebuje inf Cf jest lepsze bo to suplement (prawdopodobnie najlepszy ) jak narazie jest a mas xxl to odzywka czyli jedzenie w proszku na pytanie odpowiedz se sam !

mam silownie w domu i niestety cwicze sam:(, negatywy odpadaja. Co do sily to czuje ze bardzo poszla, zwlaszcza biceps, nogi, troche mniej klatka, barki. No to jutro zrobie jeszcze normalne maxy piątek, a od czwartku maxy + 1-2 kg na cwiczenie. Dzieki za szybka odpowiedz:) pozdrawiam

[...] w ogule to co byscie mi polecili po tym cylku? Na nastepny cykl z kreatyna bedzie trzeba poczekac z 2 miechy (a moze jakos da sie to przyspieszyc?), wiec myslalem o HMB, ale samo HMB to jak by brac sam Winstrol;) Wiec co do tego? Moze jakies inne propozycje... Aha po tych Kreatynach wejde na ok. 35-dniowy trening na mase a po nim robie odrazu [...]