sam

Dzięki Słabeusz. Chroń mnie Boże od przyjaciół bo z wrogami sam sobie poradze.

czyli mimo tego ze chodze na silke co drugi dzien robic pompeczki? kurcze jush sam nie wiem jak sobie rozplanowac...

ja słucham całyczas prawie muzyki... dlatego sam nie wiem

w amp jest 0,8 ml i zastanawiam sie czy lepiej nie zmienic na prolo bo to i tak dopiero sam poczatek

[...] grupę oraz jedno z ważniejszych zagadnień udzielanie pierwszej pomocy przy kontuzjach powstałych na skutek treningu,a w systemach combat zdażają się takie nad wyraz często sam byłem świadkiem 2 złamań obojczyka i osobiście się przyczyniłem do złamania nosa choć nie z mojej winy Jak byłem na kursie walki w bliskim kontakcie I stopnia to na te [...]

ciekawy temat niestety Pan arek sam autoryzuje instruktorów znanymi jemu tylko kryteriami a szkoda bo w wojsku wszystko jest jasne i proste są regulaminy w Combat56 już nie. Nie powiem na ten system nic złego bo trenowałem go 13 lat rozwijam go nadal pod szyldem Defendu aby nie wchodzisz w szkodę mojemu byłemu Guru. Szlag mnie tylko trafia że taki [...]

robisz cale 1 cwiczenie (np 5 serii) i dopiero przechodzisz do nastepnego a obciazenie musisz sam dobrac tak zebys wykonal zamierzona liczbe powt technicznie i zeby nie bylo sil na wiecej

szogun9 - wszelkie informacje są cenne, jak coś masz to chętnie poczytam, dowiem się. Czekam na tę pracę. Sam mam ochotę coś napisać w tym temacie, ale potrzebuję na to trochę więcej teorii.

Oba ten sam wysoki poziom.

Poza tym sam towar blokuje już produkcje hormonów.Kto by więc się przejmował tłuszczami ? ;-) Jeśli podajesz testosteron ze strzykawki to nie musisz się martwić.

Każdy steryd wyrządzi szkody w organizmie. Ingerencja na własną rękę w gospodarkę hormonalną jest troszkę niebezpieczna. Tak jak sam cykl w sobie może i nie jest jakiś bardzo zły dla organizmu tak okres kiedy przestajemy brać może być bardzo niepożądany w skutkach.

nie ! sam sobie ulooz wedlug tych wartosci: bialko 134g tluszcz 120g ww 450g a tabele masz tutaj: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

nie mam pojecia jak zrobic sobie diete ! ! PROSZE POMOCY ! ! ! bialko 134g tluszcz 120g ww 450g Czekam na odpowiedzi (prosze )nie poradze sobie sam a.c.a.b

imo legit, mialem taki sam w rekach i kolege bez diety b.ladnie porobilo a wbil jedynie 4 amp.

wiesz kurde sam nie wiem :/ :/ :/ ales zabawny

nie, p[odwojne dawki nie sa potrzebne, opcja: dwie porcje CP w dt (rano i przed treningiem) plus 1/2 - 2/3 porcji blasta to moim zdaniem dawka maxymalna. w DNT dwie porcje CP. jesli sporo wazysz, a na Twoja wage skladaja sie nie tylko miesnie ale i tluszcz - to ja bym blasta nie dotykal. to przeciez prawie sam cukier z dodatkiem kreatyny.

cena na plus ,ale jak sam zauważyłeś zajmują dużo miejsca na gryfie i to jest moim zdaniem największy minus. Poza tym z mojego doświadczenia minusem jest to że gdy robisz uginanie ramion ze sztangielkami to te obciążenie przeszkadza w poprawnym wykonaniu tego ćwiczenia( ze względu na wielkość talerzy) ale to nie jest aż taki wielki problem [...]

[...] tylko w nadmiernych ilościach. Zauważ jedno - skoro zajmujesz się uprawianiem sportu, to niewątpliwie zwracasz też uwagę na jakość spożywanych przez Ciebie produktów. Już samo to, pozwala Ci na wyeliminowanie sporej części chemii, którą spożywają cały czas inni. To w pewnym założeniu pozwala Ci na "nadrobienie" tej chemii. Sam oczywiście [...]

Dalej panowie nie wierzę , że nikt już nie zna żadnych ciekawych potraw budżetowych ani sposobów przyoszczędzenia ja jeszcze sam mam sporo pomysłów

a już w samym temacie głównym cos ktoś dorzuci- możne ma ktoś jakieś info nt. łączenia białek roślinnych i zwierzęcych, ja mam troche informacji z neta. podobno całkiem dobrze to się sprawdza np jaja/mięso+ soja/wszelkie grochowate. Sam np robię grochówkę z żółtego grochu ponadf 20g białka w 100g i do tego zamiast słoniny jakaś łopatka