sam

Mozna mozna sam mieszlaem Mass xxl z Magnum. Ale teraz bede do 100g gainera dosypywal 30g Białka. Wyjdzie ciekawa skłądowo odzywka:)

bylo tysiac takich tematow i kazdy sprowadza sie do tego samego - sam musisz zdecydowac co chcesz trenowac, co ci bardziej pasuje nikt za ciebie nie zadecyduje

Sam sobie uloz i daj do oceny ,pewnie ktos ci oceni i zrobi jesli bedzie trzeba pare poprawek:)

przetrenowanie nie wchodzi w gre, to ne mozliwe. Senność dreczy mnie juz kupe lat, nie wiem sam czemu dopiero teraz szukam pomocy. Moze to wynika z niedocisnienia, zawsze gdy oddaje krew mam kłopoty z cisnieniem, raz nawet lekarz powiedzial abym poszedł wypic kawe i wrócił do niego bo nie mam nawet setki.

nikt za Ciebie tego nie zrobi poczytaj spróbuj sam daj propozycje poprawimy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

No właśnie np o to mi chodzi :) może jest jakaś stronka, sam osobiście jej nie znalazłem ale może ktoś coś będzie wiedział :P Znam anielski ale po polsku to zawszse po polsku :P

E tam. W udo na pierwszy raz wg mnie wygodniej bo łatwiej. Ja w poślad wbiłem sam dopiero po ok 2 latach bomby :-)

Sam mam podobne pytanie, ponieważ gdzies czytałem ze białka nie powinno się przyjmowac przez godzine od przyjecia kreatyny a mutant mass jest tez odzywką białkową czy to faktycznie prawda czy mozna jednoczesnie przyjmowac białko i kreatyne?Pozdrawiam

Eurochem Laboratories - na 99% kupisz podrobke Geneza - tansza wersja axio, producent genezy nie ma dobrej opinii na zachodnich forach dyskusyjnych. Sam, jako osoba, znany jest jak niezly walkarz british dragon - nie ma juz bd, kupisz podrobke PHARMLEX - zobacz moj post o winie: http://www.sfd.pl/problem_z_winem_pharmlex-t549205.html to ma byc [...]

zalozyles ten sam temat w suplementach posty nabijasz?

ćwicze regularnie od dwuch lat,mam 18 lat,waze 75kg,mam 170 cm wzrostu,110 w klatce i 39 w bicepsie,w tym romu mialem dwa cykle jeden z 10 omki a drugi z 9 deki i 5 omki,po ostatnim cyklu sie odblokowalem .zastanawiam sie czy sam testosteron by mi cos dał ? rosnij zdrowo

I:zastanów się czy tędy droga II:kiedy skończył się ostatni cykl? III: sam teść nie wiele Cie da.(biorąc pod uwage poprzednie kuracje) Roman666

Patrząc po ostatnich cylkach wnioskuje że każdy kolejny musi być mocniejszy, czyl;i jak ostatnio waliłeś 10 omy i deke to napewno sam teść Cie tak nie kopnie Roman666

eh mam ten sam problem u mnie w miescie nigdzie nie ma olejuz lnianego ;/ wiecie moze czy przez neta mozna zamowic ?

5-6 razy jeśc dziennie w maluskich ilościach niż np. 3 razy dziennie w duzych ilościach:-/ małe posiłki dadza więcej energi niż 3 duże, reszte co do profuktów itp. sam sobie dobierz według siebie samego Posty podwieszone...czytaj

j/koksela - taka jest teoria... a w parktyce sam musisz wyczuc ale staraj sie zmiescic w tym przedziale... chociaz są wyjatki... jak robis znp. klate i trica najednym treningu to czasami tric wymaga tylko "dojechania" i wystarczy jak zrobisz na niego wtedy 6 czy 7 serii :) kombinuj... jak lepiej... zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu [...]

A warzywa/owoce masz w każdym posiłku? Pisząc szynka wieprzowa masz na myśli taką gotową ze sklepu(=wędlinę) czy mięso,które sam przyrządzasz?-druga opcja przejdzie ;-) Jeśli nie wiesz po co Ci omega 3 to poczytaj :-D : http://potreningu.pl/szukaj/artykuly/fraza/omega+3

no bo jak wyrzuce chleb to co ? mam sam pomidor zjadac i troche piersi z indyka? i juz wrzucam rozpiske tych swoich wartosci tylko chwile mi sie zejdzie zanim przepisze wiec za 20 minut wrzuce :) Zmieniony przez - dvilla_07 w dniu 2013-05-03 12:05:13

[...] - rozciągniecie owszem, ale nie wiem czy taka ławka nie spowoduje utraty napiecia w miesniach, w dolnej fazie ruchu.. (miejmy nadzieje, ze nie) ciezko powiedziec...musiałbys sam zobaczyc, na której Ci wygodniej (np. zajdź do jakiegos sklepu i popros o wypróbowanie ) swoja drogą - wypróbowałbym z chęcią ta pierwszą, do wyciskania na skosie [...]

dzieki ziomki :) Nie mamna mysli konkretnie tych a 20zł w ta czyw ta to dam rade :) Chodzi mi o to czy wziasc taka wyfgieta czy prosta.. na wygietej chyba bedzie trudniej bo cza sie mocniej wygiac :0 no nie wiem sam:( A czy przykładowo na takiej własnie ławce SAMEj da sie zrocic kaloryfer na brzuszku? bo kumpels ie mnie kiedys pytał.