sam

moim zdaniem na jedno wyjdzie koncowy efekt bedzie taki sam

efekt bedzie taki sam lub bardzo podobny niech bierze 2x KA i raz KO ekonomicznej wyjdzie Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-25 16:43:47

krotko mowiac nie. gdyby tak było to nie była by potrzebna siłownia, odzywki i dieta. sam robiłem ten program 100 pompek to buduje wytrzymałosc i jak cos to wg nie ma sie do tego ile wyciskasz na klate.

Kup w normalnym sklepie i powiedz żeby Ci zmielili, wiesz co masz bo sam wybierasz część :)

sam bym wzioł dwa opaki starego

byl, sam bralem, ale nie ma od dawna w sklepach moze na ebayu jakies stare zapasy znajdziesz,

Badań nie ma ale powiem ci z doswiadczenia że prowadze ludzi głównie online z czego 70% to osoby ćwiczące tylko w domu i większosc cwiczy na gumach powerband typu expander a inna część do gum powerband ma jesczcze jakieś podstawowe hantle 2x15 . Ludzie ci zazwyczaj osiagają świetne rezultaty w domu jak chodzi o redukcje i tu naprawdę fajnie [...]

[...] w szybkim czasie węglowodanów to organizm tworzy energię z białka (a tego nie chce) i glutamina ma służyć szybkiemu przeciwdziałaniu katabolizmowi w sumie coś mi też tu nie gra bo wesług tego co wyżej napisałem wystarczyłoby tylko glukozy więcej dodać ??????? sam już nie wiem?????? muszę troche wiecej poczytać.... nauka to potęgi klucz :P

[...] aplikować sobie doustnie, dożylnie i dowcipnie po kilka opakowań teściulka w ogóle nawet nie rozpakowywując) nie powoduje też lysienia (choc podobno są tacy co osiwieli, np sam dr. Fort) ani obkurczenia się jąder, analizując przeprowadzone badania mozna dojśc do wniosku że ten preparat nie przyczynia się też do wzrostu serca, stłuszczenia [...]

U mnie w silowni miedzy 12-17 sa luzy wiec sam trenuje na 13.00 pozniej juz jest troche ciasniej.

trening miesni piersiowych sam w sobie problemu nie "naprawi" jednak moze go zamaskowac. mocne wglebienie? masz foto?

Mapety: z reguły przedramion trenują sie przy "każdym ćwiczeniu", ale jak chcesz to wrzuć na sam koniec 1-2 ćwiczonka... http://www.kulturystyka.pl/atlas/ *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

Witam wszystkich szukam dobrego planu treningowego z naciskiem na klatkę piersiowa bo mam z nią największy problem waga100 wzrost 174 45lat Ułóż jakiś plan treningowy sam i wrzuć do oceny bo raczej nikt planu od A do Z Ci nie ułoży. Ankieta działy byłaby mile widziana.

drazek jak drazek ja swój sam zrobilem, ale ten ladniej wyglada

dużo jedz a apetyt sam przyjdzie. chemie potraktuj jako ostateczność.

wiem bo... sam sprzedawalem po 139zl i bylo ok, tylko ze nie odpiszesz sobie tego od podatku i rachunku nie dostaiesz a tym bardziej faktury:)

sa wlasnie 2 metody mierzenia sam sobie wybierz jakachesz mierzyc.. http://www.sfd.pl/Mierzenie-t351974.html

no sam widzisz :-) dla mnie oba sa dobre :-)

niema problemu jak tylko będzie granatowa to dodam :) ps. mam taki sam zielony koszyczek tez na suple hehe Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-11-23 20:13:00

Witaj, Mnóstwo wiedzy, za darmo! Zbiór linków działu: Odżywianie Trochę lektury, trochę obserwacji i dasz radę sam coś ułożyć :-) My wtedy, EWENTUALNIE :-D ją poprawimy. Pozdrawiam, małyPiotr Zmieniony przez - malyPiotr w dniu 2013-11-14 08:21:42