sam

eee tam ostateczność :) tapering do 200mg przez 2 tyg powinien byc ok. moze sam wytestuje kiedyś ? sie zobaczy jak sie dożyje

gdzies czytalem ze niby po treningu czy przed juz sam nie pamietam wiecej jej jesc i w innym posilku zmniejszyc....

[...] za małe ilości tego by nawet marzyc o przeciętnym cyklu, proch wychodzi korzystniej, składowa także jest lepszy, jeśli natomiast chcesz wziac cos takiego co ma taki sam skład i prochu i kapsów/aby brac w kapsach/ to musisz sie rozglądnać za czymś innym. lub poważnie zwiekszyc dawkę wspomnianych. jednakże nitro1 to w sumie ani typowy no- [...]

[...] godzin odnosi sie nie do calego procesu trawienia - ktore trwa o niebo dluzej 2-4 h pokarm wstępnie trawi się w żołądku i tyle tez w nim przebywa, tam tez są zlokalizowane receptory głodu i sytości, których drazenienie mechaniczne pokarmem, czy przez sam widok jedzenia czy myśl o nim zachciewa sie przykladowo jeśc i to w wielgachnym skrócie

[...] gwintowany powinien mieć średnice min. 27mm a talerze 28mm." Racja, ale dodam od siebie, że to troche ryzyko ten 1mm różnicy ,jeszcze na gładkim ale na gwintowanym sam mam w domu (również nieużywany ale nie z powodu nieużyteczności ) 26mm czy 27, obstawiam, że 26 nie pamiętam już, i obciążenie 30mm i wtedy p[asuje ci zawsze wszedzie i [...]

[...] 3mm wg mnie optymalne różnica, czemu? nie masz luzu oraz problemu z włożeniem/ewentualnie nie robisz hałasu walcząc z obciążeniem. miałem na styk czyli 1mm wg mnie źle, w sam raz mam teraz 3,5mm różnicy a ok 5mm było odczuwalne, choc przy przykręceniu zacisku to i tak nie widziałem takiej różnicy. Gwintowany bardziej hałasuje wię wziąłem [...]

fakt sam nogi wcinam

haha mowisz tak jak bys mnie kiedys widzial.. a mam okolo 9-10 % tkanki tluszczowej wiec sobie odpowiedz sam przy wadze 77 kg. dodam ze cwicze juz od dawna sztuki walki wiec ruchu mam sporo;p dlatego nie oceniaj jak nie znasz

20 tablet to aż smieszna ilość.. Pewnie sam organizm sie odblokuje i to w maire krutkim czasie, co do 100 tabs to tez se poradzi ale to potrwa nie jestem lekarzem ale organizm w przeciagu 3-4 miesięcy na 100% powróci do poprzedniego stanu produkcji wlasnego testosteronu Lepiej odlbokuj sie czymś ZMA/TT/ACetylokarnityna lub poprostu Clomid.

regeneracja, technika ? dieta... daj więcej ww... Pozatym może reośniesz, a Ty chcesz odrazu szybko, "kulturystyka" to nie sport na 5 minut. Sukcesem jest wytrwałość. Sam miałem gorsze oraz lepsze momenty w swoim krótkim stażu, ale nie poddawałem się :) Spokojnie, ćwicz.. będzie dobrze.

kilku znajomych z treningów bije tren+wino+oxa lub deka+wino ale znowu taki pewny koleś mi powiedział że wino podobno bardzo spina Cię więc nie będziesz mógł być taki szybki n treningach :) najlepiej wypróbować sam na sobie :) a co trenujesz?

Lechu, co do halo to mysle, ze jest to srodek dla zawodowcow i jak sam napisales bardzo ciezko w PL o dobre halo. Ja halo balbym sie wziac, bo agresja po nim podobno nieludzka i mozna by komus krzywde zrobic "niechcacy" (czyt. wpjerdolic).

na łydki, dwugłowe i czworogłowe, na pewno na mięśnie brzucha też. do tego na stojaka na pewno tricpesy mocno pracują i grzebiet. wiele innych mieśni również pracuje, polecam szybką, intensywną jazdę oraz ciężkie podjazdy, sam dzięki temu mam dobre mięśnie nóg. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-02-22 21:27:52

Spróbuj i sam zobaczysz. Ja głód po MK czułem już chyba pierwszego/drugiego dnia, do takiego stopnia że nie mogłem zasnąć jak czegoś nie zjadłem, więc szybko powinieneś wiedzieć czy jest to jeszcze coś warte czy do kosza.

"chcialbym nabrac masy miesniowej i zeby troszke je odrazu wyrzezbic" takie rezczy to tylko w erze nikt ci tu planu nie ułoży sam to musisz zrobić...

poczytaj/naskrob cuś sam, to sie poprawi później a nie że gotowe by chciał

tak, minimum 4 tygodnie, w tym okresie nie staraj sie trenować zbyt forsownie. zreszta wogole "organizowałbym" zawsze program tren.w ktorym nie istnieje ciągle ten sam ciężar lecz stopniowe jego zwiekszanie.

Wino na rzezbe, meta na mase, tak rozumuja niektorzy. Sam tak myslalem z 10 lat temu.

tzn.? ja sam osobiscie mam zamiar za kilka dobrych lat poleciec maraton, ale trening jest przerażający, dasz rade trenować 2x dziennie ? robić 200km+ tygodniowo? pamietaj ze musisz miec trenera

2x dziennie będzie ciężko, ale to się da. A trener? Nie mogę być sam dla siebie trenerem?