miesnie

Czy ktoś miał kiedyś podobnie? Od 3-4 tygodni mam tak pospinane? mięśnie, ścięgna, że powoli utrudnia mi to normalne funkcjonowanie w ciągu dnia. A robi się coraz gorzej. bicepsy, przedramiona, klatka, barki nogi, dosłownie wszystko... Szczególnie w okolicach stawów. Uczucie takie, jakby mięsień nie rozkurczał się zgodnie z ruchem stawu. Np [...]

Też tak kiedyś sobie myślałem, że w sumie chodzi o to, żeby mięśnie zmęczyć i wypompować z glikogenu, żeby te potem się odbudowywały z zapasem, ale potem poczytałem o katabolizmie przy treningu i sobie darowałem.... Ale wtedy jeszcze nie brałem saa :D Więc to nie jest taki zły pomysł, żeby jechać siłowy na czczo?

Od 12:30 - 21:00, trening na czczo. Poleci jedna rano przed treningiem na czczo i myślę, że będzie git Lecę IF już od kwietnia gdzieś i bardzo mi pasi. Treningi na pusty żołądek rewelacja, a kiedyś myślałem, że to herezja prawdziwa. Posiłek co 3 godz, jak nie zjadłem to "nerwica", że mi mięśnie popali, itd}:-( Jadłem na siłę przed treningiem, po [...]

Szczerze mięśnie efekt 3d i fat w dół mimo kcal w gore także jestem siny. Gh popularnego ug. Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2017-03-26 23:03:57

To zaladujcie 150ug i zjedzcie ziemniory gotowane ze skwarkami, schabowego wielkosci platera, zasmazana kapucha i na deser litr lodów %-) jak sie nie spocisz i po 1 max 2h nie bedzie ssalao to jestes cyborg albo masz wała... Spoci sie, ale to nie ma nic wspolnego z t3 Co do potliwosci czy ssania na trenie + t3, duzo wieksza role odgrywa [...]

Jak bys napisał że wzmacniales mięśnie kreatyna ciekawe czy by nie dzwonili też %-)

Panowie jak tam po świętach waga? Bo ja -3kg i zalane miesnie co jest mega dziwne :-) Jadłem tylko same mieso, malo co ww jedynie troche ciasta. Teraz 2 dni bede sie ladowal bo nie dosc ze plaski to flakowaty.

Chodzi o pierwszą styczność z propem. Liczę na to, że się przyzwyczaję ;) Przywykniesz lub nie, sposobow nie ma zadnych Wbiajaj w duze miesnie, rob rotacje, podawaj gleboko

[...] na efce i antyestrogenach,to wystarczy, ewentualnie t4 krotko i male dawki,nie kombinujcie Coraz lepsze rady %-) Jeszcze nie wymyslono srodka ktory selektywnie pali miesnie, t3 napewno nie jest takim srodkiem nic nie pali miesni, poza katabolizmem Brak zasobow glikogenu rowniez nie ma nic wspolnego z paleniem miesni. Bo jak już [...]

[...] do przodu. Jakby co polecam filmik z Dorianem od 2:10. Idealna technika. Nieważne czy drązek czy sznurki. Technika jest kluczem aby wyeliminować wszystkie inne pomocnicze miesnie / stawy w tym cwiczeniu, https://www.youtube.com/watch?v=X8-1RTPUVfg Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-07-02 21:25:36 Zmieniony przez - SalvatoreLucania [...]

[...] przerwami i zawsze na wynikach TSH nizitko wiec wiadomo nadczynność wiec i objawy takie jak byc powiny; poce sie non stop. Dziennie 3x T-shit zmieniam tak jak teraz w lato, rodraznienie, wybudzanie ale nigdy w zyciu miesnie mnie nie bolaly no chyba ze były obolałe po treningu. Widac wyjatek potwierdza regułe :-) Wiadomo co osoba to inne objawy...

Taaaa, j**nąć można jak zlatuje się kilku chłopa w pomalowanych w mięśnie szmatach, do baru wołają erotic disco proszę, kawka i nap*****lają przez 2godziny o niewiadomo czym zamiast coś robić %-)

Chciałem się upewnić-to normalne że na CKD mięśnie, szczególnie bicki wydają się mniejsze? Glikogen, prawda? Hehe słabo to wygląda już po tygodniu tej diety. Tak, to normalne. Ale w nagrodę poczekaj cierpliwie na ładowanie;-) Wcale nie robię ładowań, myślę że efekt będzie szybszy. Poza tym pierwsze dni są ciężkie, nie chcę znowu tego przechodzić

Ok, a w jedną pompke z propem i sustą-razem będzie 4ml. Będzie ok? W pośladki powinno być ok. Masuj mięsień przed i po iniekcji, w udo bym tyle nie wbił Z tym masowaniem to sa rozne opinie moja opinia jest taka ze to głupota masować po zastrzyku Dlaczego głupota ? Ja odkąd pamiętam to zawsze po zastrzyku mówili żeby rozmasować. wbijasz w [...]

Widzę że youtube ostatnio to jakaś biblia jest... Co tylko to można zobaczyć na youtube %-) Zobacz kto to jest Jerzy Szymański i jakie daje wskazówki żeby uwydatnic poszczególne mięśnie

Widzę że youtube ostatnio to jakaś biblia jest... Co tylko to można zobaczyć na youtube %-) Zobacz kto to jest Jerzy Szymański i jakie daje wskazówki żeby uwydatnic poszczególne mięśnie Kosta filmy to jedno zycie to drugie , jak pooglądasz więcej filmików to każdy ma inny patent na "swoje" racje nie u każdego się wszystko sprawdza [...]

Czasami sok jest ok, ale już od samych ilości inj te inj po prostu bolą bo mięśnie i człowiek jest już tym zmęczony i zupełnie inaczej reaguje na ból. Normalka. Oj 6ml soku na tydz to chyba nie tak dużo %-)

U mnie jak narazie bez zadnych niespodzianek ale pamietam jak kiedys aptecznego Saizena rozchlapalem po calej kuchni%-) Ktos wie czy jest roznica w makro, miedzy kura z wolnego wybiegu a kura marketowa? Od niedawna sie przezucilem i co zauwazylem: Jest znacznie mniejsza wagowo, dla przykladu ta sama objetosc swojskiej 200g a marketowej 300. [...]

Estradiol działa przeciwzapalnie w organizmie, jego niski poziom prowadzi do tego że stany zapalne wymykają się z pod kontroli i dlatego wszystko boli i to nie tylko stawy ale i mięśnie, ścięgna itd wszędzie gdzie coś jest nie tak odrazu powstaje zapalenie przy niskim poziomie estradiolu.

Bialko to białko. Ja liczę całościowo. Kazde źródło jest potrzebne zarówno zwierzęce jak i roślinne. Różne źródła rozny aminogram. Przykład kulturysta weganin albo wegetarianin ma nie liczyć w ogóle białka bo je same rośliny? To jakim kurva cudem rosną mu mięśnie jak nie ma białka? Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2018-03-03 16:25:01