miesnie

a ja poprosze o rozpisanie diety na mase, jestem dzieczyna i waze 98kg. trenuje 2 razy w tygodniu ogladajac mecz siatki w telewizji i bardzo bym chciala aby moj tluszcz zamienil sie w miesnie...pomozecie?? prosze o szybka odpowiedz bo diete chcialabym zaczac od dzis wieczorem...

[...] chodzily by mi po glowie glupie mysli. Wydawalo by mi sie ze maleje w oczach, ze strasznie slaby jestem, w ogole szkoda by mi bylo pracy ktora w to wlazylem. Rondel to ja mam inaczej, nawet jak nie mam ochoty isc na silke to jak juz zaczne cwiczyc, miesnie sie troche spapuja to ochota wraca Zmieniony przez - dewas w dniu 2005-02-16 18:45:11

PINGi pilka piekielnie silnie uderzona ze wszystkei miesnie na rece sie napiely oderzyla w kant stolu 3:2 dla MASY serw Zawodnego PING w miare mocne uderzenie odchodzace w lewo

to kup sobie wyzsze buty albo podkładki ja bym wolał byc niskim leszczem niz wysokim kozakiem bo wtedy fajniej miesnie wygladaja a moja łapa wyglada na 30 cm

okko juz zrobilem, ostro napiekaja mnie miesnie, ale to spoko, ide spac papa all:-***

[...] chodzi PAWEL (16:42) człowieku PAWEL (16:43) spytałęs to odpowiedziałem 9146728 (16:43) dlaczego cwiczysz 7 dnmi w tyg PAWEL (16:43) bo chce byc wielki 9146728 (16:43) miesnie rosna jak odpoczywaja a nie jak je cwiczysz PAWEL (16:43) znawca i sie pyta? 9146728 (16:43) wiecej nie znaczy lepij pamietaj 9146728 (16:44) no 9146728 (16:44) ile [...]

[...] w 4 scianach3527550 (12:30) 3527550 (12:30) wiesz co coraz bardziej ejstem przekonana o czymś3527550 (12:30) ale to juz moja sparwaJa (12:31) no tak masz wycwiczone miesnie pochwyJa (12:31) gratulacjeJa (12:31) aa i ten kurs "domowe zrob to sam-kurs onanizacji 12:31:39 >>cleo<< (GG# 5083460) ale mam z niej wylew [...]

[...] ale ten Rysiek, to jednak jest zaje.....!". Rysiek konczy sie rozbierac od pasa w góre, a tu na brzuchu krateczka-kaloryfer, wysportowany, a na klacie graja miesnie. Facet w szafie mysli: "Kur.., ten Rysiek, to ekstra gosc!". Rysiek zdejmuje super-trendy bokserki, a tu pala az do kolan. Facet w szafie mysli: "O [...]

[...] puls utrzymac, sa lepsze sposoby, no chyba ze jestes bokserem kawe przed treningiem pij okolo godziny przed bo po godzinie ma najlepsze dzialanie spalajace tluszcz rozpisz mi tu jaka masz ta diete CKD bo ja nei potrafie edit a do brzuszkow dodaj spiecia to sobie ladnie miesnie brzucha wzmocnisz Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-03-28 22:49:43

poprzez spiecia i brzuszki wyrabiasz miesnie brzucha oraz lekko spalasz tluszcz wokol nich, jesli nie czerpiesz powera z tego cpo w******lisz tylko z tk tluszczowej, co nastepuje dopiero po jakims czasie bo najpierw organizm czerpie energie z czego innego a aeroby sa nastawione typowo na spalanie tluszczu wiec muszisz do nich tez znaczaca uwage [...]

Modlitewnik dobrze izoluje miesnie bica fajna sprawa CKD za trudne ECA to jest stack z efedryna wiec tego nei rozdzielaj i to nie podchodzi pod suple

Hmm,ja nie licze ile mam w pasie,nie patrze czy mam kratke,mięśnie brzucha mam mocne jakby nie było Mi nie zależy na sylwetce kulturystycznej,zresztą sam wiesz jakie priorytety mają kolesie od SW. Weź zapytaj w odpowiednim dziale,co sądzą o tym specjaliści,zauważ np że Blink jedzie cały czas na mase a krate ma i ma tzw suchą mase mięśniową. Ty [...]

byl piekny, ale w szkole nei zdalem, miesnie nei rosna, laska mnie nei chce, teraz mi zostalo tylko cpanie i koksy, juz i tak nei mam po co zyc

Spontan jestes z Ciebie dumny Dragon masz miesnie brzucha??

lol o czym wy gadacie...Zawiodny lolu kazdy ma miesnie brzucha ja ******le Wezcie nie pijcie juz wiecej. Dobra ja spadam pochodzic po wiosce wstroju mikolaja

Nie o to chodzi chodzi czy ma krate czy nie jesli ma juz dosc duze miesnie to tylko spali tluszcz aerobami i juz kratke widac jesli nie to musi jeszcze krate robic

no i co z takiego treningu? jak mięśnie nie dostaną pełnowartościowego posiłku to jak mają rosnąć?

Zawod masz zakwasy? Ja nie bardzo,czuje tylko wtedy gdy zepne mięśnie Dziś 3 dzień

Jo ni mom komplexow poza tym ze jestem maly (miesnie a raczej ich brak) i mam za***iste zakola Ale w sumie to to olewam i daje rade tak jak jest chodze na balet na plazy sie rozbieram i nie narzekam ze jestem za maly zeby zdjac koszulke

ch** nei starczy czasu dzisiaj na natalie ide a6w robić zaraz trening ważniejszy , bo mięsnie zostają a laski odchodzą