miesnie

[...] byc niepopularne, ale uwazam, ze za robienie vacuum w kulturystyce ekstremalnej powinny byc karne punkty, uwazam ze w tej kategori zawodnik powinien pokazac jak najwieksze umiesnienie, wkurza mnie te na sile nierozwijanie prostych i skosnych brzucha - synonim zdrowia i sily. Mocne miesnie brzucha nadaja sile sylwetce, wszyscy na sile staraja sie [...]

Genetyka oczywiście ma decydujące znaczenie, szczególnie jeśli chodzi o kształty mięśniowe. O ile rozmiar można osiągnąć dawkami to okrągłych bicepsów już nie! Widziałem ludzi trenujących solidnie i trzymających dietę- zero postępów, dosłownie zero, mięśnie nie rosły. Inni natomiast po 2-3 miesiącach trenując 3x w tygodniu programem dla [...]

Possible ma oko - zgadza się to ja i Bogdan Reszka-był to konkurs dodatkowy na najlepsze mięśnie nóg i brzucha ,w 1978 roku Aktualnie Bogdan Reszka mieszka 50 km ode mnie,próbowałem się z nim kilkanaście razy umówic na trening,plus zdjęcie i video,ale jakoś nigdy nie doszło do spotkania. Trochę szkoda,bo Bgdan to bardzo fajny gość i na początku [...]

[...] jakos w 2015 roku na wiosne(albo 2014 - nie pamietam dokladnie dat) robil mase a u niego masa wyglada tak, ze zawsze ma absa i nawet jak jest mega ulany to i tak widac miesnie praktycznie kazda partie... ogladalismy zawody w Cork w irl i siedzielismy obok siebie, ja wp*****lam jakies batony co dostalem za friko a on mial taka ogromna torbe, [...]

O Blessingu oczywiście myślałem. Walker potężna masa ale te żylaki na łydkach i nogach to juz się na operację nadają. Masakra po prostu,zniekształcone żyły zniszczą mieśnie nóg dość szybko. Kolega miał coś podobnego-to w nocy spać nie mógł tak nogi bolały.

Tak jak pisałem postępy do tej pory robił ogromne. Mnie się nie podoba jego brzuch, słabo widoczne mięśnie proste i skosne, ale w Pozie FLS wyglda naprawdę dobrze. Nogi ma kosmiczne , . Forma na tych zawodach przyzwoita ( tylko ten brzuch..) , na National powinno być jeszcze lepiej. Mnie się nie wydaje kulfoniasty, tak jak wspomniałem jego poza [...]

Tego "Madelmana" z zawodów nie kojarzę ale ostatnio właśnie na insta widzialem te foty. Przykuwa uwagę, fajna sylwetka , świetne nabite, pełne mięśnie. Świetnie tutaj wygląda

Pękaty i nabity jest na maxa ale z tymi proporcjami to nie do końca bym się zgodził.. coś mi do końca nie pasuje w jego sylwetce Obejrzałem właśnie krotki filmik z jego pozowania na insta i widać, że ma strasznie słabe mięśnie brzucha a momentami nawet jakby w ogóle tam nic nie miał, nie zrobił nawet jednej pozy żeby brzuch pokazać.. nie wiem czy [...]

Mięśnie brzucha może nie są jakieś wyjątkowe, ale też nie są słabe. ( patrząc nawet na to jak to się prezentuje u zawodowców obecnych) Jak dla mnie proporcje ma naprawdę dobre. /SFD/2022/11/12/da57ef0138294c2a8c59ffbae65b8b20.jpg /SFD/2022/11/12/2b2b0cfc32be459cbb0b5972a58253d5.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2022-11-12 22:19:39

Derek ma lepszą formę niż hadi.popatrzcie tyłem na nogi i pośladki. Hadi ma mięśnie jakieś bardziej włókniste i prążkowane,jak np Kai na udach. Estetyka wygrywa lunsford. Sadzać po filmach ja stawiam go na 1 miejsu Derek ma lepsza formę? Chyba ze jedynie na fotach tyłem bo patrzac na tyl i przód to wyglada jak dwie różne osoby. Wiem że po [...]

Zawody były ciekawe właśnie przez debiuty, takie jak De Angelis. On próbował już startować jako pro ale w classyku, nie zmieścił się w limicie i postanowił w BB Open. Wyglądał świetnie, przodem i bokiem niszczył De Ashe który na tych zawodach wypadł miernie, chociarz De Angelis w pozach tyłem z nim jednak przegrywał. Drugim debiutantem który robił [...]

Kalecinski zasłużenie wygrał Pragę i miejsce w niedawnej Olympia. Jego sylwetka jest doskonała, bez przerośniętych brzuśców. Smukłe długie kończyny, mięśnie i perfekcyjne docięcie. To wszystko eksponowane w kapitalnym pozowaniu.

widzialem film holingseada - ty wygladal nie najlepiej do tego miesnie brzucha calkowicie rozmyte, nie mam pojecia o co chodzi.

Nie ma się co czerować-wszyscy Pro (i co gorsza i nie tylko ) biorą takie środki rozpychające miesnie. To nie ten sport co był 30 lat temu i dawniej .

Okazuje się,że syntol to teraz tylko w Polsce wbijają :) Na zachodzie używają Mediphorm -działa podobnie do syntolu ale po jakimś czasie sie wchłania i miesnie wracaja do normy-kosztuje ok 130 € /SFD/2024/5/6/373a140281aa4632812163944be588eb.jpg

zgadza sie pomaga, jednak trzeba jeszcze podciagnac miensice miensiami brzucha Czyli pabięte mięśnie brzucha czy jak bo trochę nie czaję? :P

Każdy z nas zdaje sobie z tego sprawę, że treningi siłowe i odpowiednio dobrana dieta są podstawami kształtowania sylwetki. Dlatego też tak istotne jest to, aby dobrać je odpowiednio w sytuacji, gdy chcemy poprawić naszą sylwetkę. Warto przemyśleć sprawę tego, jaki trening zastosujemy. Jeżeli jesteś początkujący, a Twoja sylwetka jest dość [...]

panowie!!!! chodziło mi , oto ,że zaniedłygo zrobie sobie dietkę odchudzającą, a gdy zrzucę gdzieś 7 kg, będe robił mase żeby mięśnie mi było widać!!!! mam pytanko ,czy szybki metabolizm jest dobry w robieniu masy???tak pytam ponieważ muj kumpel jest ektomorfikiem , ćwiczy i nic mu jeszcze nieprzybyło. Bob budowniczy

Witam, Stosowanie paralizatora elektrycznego ma swoje plusy i minusy. Oczywistym warunkiem jego użycia jest konfrontacja z napastnikiem w kontakcie i w niektórych sytuacjach jest to po prostu utrata cennego w uskutecznianiu obrony dystansu. Mając kilka metrów od agresora lepszym rozwiązaniem byłby gaz pieprzowy. Na szczęście posiadanie [...]

pozatym niskie pozycje,gra w kosza,hokeja,jazda na rolkach,łuzwach w kolanach koslawycj sa zabronione!!!!!! NIE NISKIE POZYCJE TYLKO SILY DZIALAJACE BOCZNIE NA KOLANA A WYSTEPUJACE W TYCH SPORTACH! SZKODZA NAWET ZDROWYM NOGOM. siad turecki,jazda konno w szpotawych!!!!!!!!!!!!!!!!!!! sa to niektore przykłady tylko... CO TO MA ZA ZWIAZEK Z NISKIM [...]