miesnie

j**ać siłownie, kalistenika czy gimnastyka w ch** lepsza niż dźwigać to żelastwo od paru lat żeby regularnie to nie ćwiczyłem na siłce a potem tylko takie podciągania i kontrola i unoszenie własnego ciała i zaj**iste mam mięśnie nawet trenerem do mnie żartem czy na sterydach nie jestem (cm3 kupiłem sobie a teraz te skażone sublementy%-)) Zmieniony [...]

Dzięki za życzenia i odbijam piłeczkę :-). Chociaż nie wiem jak będzie z moją sytuacją na sylwestrze. Dawno nie miałem tego typu "katharsis", więc jest duża szansa że 31.12/01.01 będę miał okazję to przeżyć. Steven0, ja już zbiłem z niecałych 80 kg od lutego. Od jakichś 2 miesięcy się ustabilizowało i stoi. Kiedyś jak w karate startowałem to nie [...]

Ile masz wzrostu? Ta waga to mięśnie? %-) 1) 182 2) w części na pewno ;-D coś tam ze mnie zostało ze starych dobrych czasów ... ale nie za wiele

Pilek, ja jak wpadam na sparingi i taki mi się trafi to jestem bardzo wyrozumiały. Chodzę spacerkiem po ringu zamiast biegać, a oni tam sprinty robią ze swojej perspektywe. Ale cóż, mieśnie tlenu potrzebują.

Zobaczcie jakie zwłoki. Kiedy te mięśnie zaczną rosnąć :\ /SFD/2019/1/28/0a5cf8d5aa9f4859a284adec870e5a56.jpg Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-01-28 11:23:47

Grind, jak to nie ma? Toż to podstawowe danie każdego sportowca zawiera komplet mikro- i makroelementów oraz bogatą dawkę witamin pozwalająca szybko i sprawnie budować mięśnie };-)};-)

Myślę, że mięśnie (a raczej siła jaka się wiąże z regularnymi ćwiczeniami) jest przydatna w życiu, ale można się bez tego obejść. W ogóle nie rozumiem tego ślepego podążania za sylwetką. Mam w klasie taką koleżankę co właśnie tak za wszelką cenę chce być bardzo szczupła. Stosuje różne diety bez skutku a tylko niszczy sobie zdrowie. Raz mi [...]

Bane dobry filmik wkleił. Przy lezeniu dajcie se rece do tyłu, wyprostowane za głowę to się wam biodra nie będą zapadać, bo się środek ciężkości przeniesie i nabierzcie powietrza w płuca, to może styknie. U nas problemem są kości, które mają większą gęstość niż woda. Mięśnie mają chyba porównywalną, a tłuszcz jest spoko, bo ma mniejszą.

To mój brat prawie tyle samo. Ale on ma prawie dwa metry i u niego to głównie mięśnie. Dzik taki, że mnie jedną ręką podnosi. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-02-21 23:44:15

Może, ale to jutro. Dzisiaj i tak już nic nie każą mi raczej jeść a z sądą jest niewygodnie, wolę się wyspać. Ale muszę Wam powiedzieć, że mimo tego że dzień zaczął się fatalnie to był całkiem miły. Myślałem, że mama przyjdzie sama ale wzięła brata i jego dziewczynę. Przynieśli monopoly, a to moja ulubiona gierka więc nawet jakbym chciał, to nie [...]

Ale to doktór zarządził przerwę na czas pobytu w szpitalu. Jak się długo leży, to mięśnie są tak zesztywaniałe, że jak ktoś mnie zbyt mocno rusza to mnie to boli i doktór uznał, żeby mnie teraz nie męczyć ćwiczeniami. W ogóle dzień przed szpitalem sam na własnych nogach poszedłem odwiedzić konia to tylko 10 metrów od domu dziadków, ale teraz sam [...]

W miesnie jak sie je ma tez nie rozkosz 8-)

Z liczeniem jest git, sprawdze te hormony, bo mam tez inne przesłanki ze moze byc cos nie halo z tarczycą oprócz podlewania to miesnie tez rosną dosc szybko, nie bede rzucał pomiarami bo wstyd xD ale poszły w góre, i na ciężarach też duży progres

A mnie wymasowali dzisiaj i też mnie od tego wszystko boli. A i bark mi nastawili. Bolało, nie polecam. W ogóle to nie chce wyjść na seksistę, ale faceci są lepszymi masażystami niż kobiety. Nie wiem jak to jest przy masażach relaksacyjnych, ale przy takich co mają chronić mięśnie przed zanikiem faceci robią to lepiej. Boli, bo robią to mocniej, [...]

Murzyni sa dobrzy w kulturystyce bo mają drobne stawy i dłuższe konczyny. Przez Niego o mięśnie prezentują się pełniej i wyglądają na większe, nawet przy mniejszej wadze. Flex Wheeler czy obecny MR Olympia Shawn Rhoden to swietne przykłady. Są.dobrzy w lekkoatletyce, za to zapasy, ciężary, sporty siłowe słowianie ( i generalnie caucasian) przodują

A propos strzałów na kichy jak to pisałem to przypomniało mi się jak myślałem, że lekko weszło, ale czułem, że typ miał mięśnie nie napięte i ryczał zwinięty w głębek na ziemi. Od bandytów mnie ludzi wyzywali %-)

Dzień beztreningowy zdecydowanie jest dla Ciebie korzystny, regenerujsz układ nerwowy, wiązadła, mięśnie, mózg. Ja wiem że to ciężkie do zaakceptowania, chyba każdy to przechodził

W ogóle to zastanawia mnie co to jest za wybrzuszenie, jakby takie nierówności. To jest twarde, więc to nie mięśnie. Zresztą mięśni tu nie ma się co doszukiwać. A zebra inaczej wyglądają chyba.

Rozciąganie przed treningiem jak najbardziej polecam. Niektórzy mówią, że się nie powinno bo obniża siłę itp. Dla mnie to bzdura. Wiadomo, że trochę obniża siłę... np. przysiad. Jak jesteś tak przykurczony że bez obciążenia nie zrobisz pełnego siadu, i dopiero z obciążeniem jesteś w stanie go wykonać (dzięki dociskowi pochodzącemu z ciężaru) to [...]

No właśnie nie wiem czy chce się do tego przyznawać, nawet kolegom z internetu. No ale trudno. Bo wiecie, jak się ciągle leży to mięśnie stają się bardzo słabe. Dotyczy to również tych mięśni, które odpowiadają między innymi za kontrolowanie potrzeb fizjologicznych. Czyli najzwyczajniej mówiąc w pewnym momencie zaczyna się robić pod siebie, mimo [...]