miesnie

Witam jestem po 0,5 roku po rekonstrukcji kolana(acl) i teram mam do was prośbe jakie mi polecacie ćwiczenia by poprawić mięśnie głównie czworogłowy. Z góry thx za pomoc

Witam założyłem ten temat z zapytaniem czy wiecie może jak nazywa się testosteron którego wciera się w mięśnie ? I czy jest dostępny w aptece ? Dzięki za odpowiedź

Czy kreatyna zwiekszy moja sile? bo slyszalem ze ona tylko pompuje miesnie woda :) tylko sie nie smiejcie

Witam. Mam pytanie.Czy to ze po treningu trzasa mi sie miesnie przez kilka lub kilka nascie minut to normalne??czy moze brakuje mi jakis witamin??

chcialbym wyrobic klate tak aby miesnie byly miedzy soba bardziej odseparowane zeby byly bardziej wypukle myslalem o wyciskaniu sztangi wasko jak myslicie czy to cos pomoze?

hej, mam tu zestaw ćwiczeń http://www.youtube.com/watch?v=7h4AY-aLlGA czy jak będę go stosować, to spalę trochę tłuszczu z brzucha, a mięsnie będą widoczne? dodam,że mam niewiele tego tłuszczu

Witam, mam do was pytanie takie jak jest w temacie. Czy bieganie/rowerek po siłowni jest przydatne ? Palimy w tedy mięśnie czy tkankę tłuszczową

Witam Mam pytanie czy to prawda że kreatyna to puste mięśnie ? Bo jedni mówią że tak a inni zaprzeczają co wy o tym sądzicie Z góry dzięki

na czym polega FBW, na forum powiedzieli zeby to cwiczyl a o co chodzi wiec ze sie cwiczy wszystkie miesnie na jednym treningu ale mozna zastosowac taki trening do cyklu z kreatyna na mase ??

czesc takie pytanie jakies cwiczenia robic na mięśnie brzucha

witam czy pomoze mi ktos tym planem wlasnie skaczylembiegac ale nie wiem za jakie partie miesni sie zabrac potrzebuje trening na 4 dni chce zebym chud a zarazem miesnie tez rosly dziekuje

ema, jaki wpływ na organizm ma jedzenie ciepłych i zimnych szam oraz picie zimnych i ciepłych napoi? ma to jakiś wpływ na nasze mięśnie?

Czy ktoś mógłby mi wytłumaczyć to że np. robie trening Bicepsa z tricepsami to ok :) ale jak z klatka i plecami?jakie sa ich antagonistyczne miesnie ??

Po co zaskakiwac miesnie na treningach, zamiast caly czas cwiczyc tak samo (swoimi ulubionymi cwiczeniami) skoro przeciez podobno miesien rosnie w kuchni i w lozku, a trening to tylko stimul do wzrostu ???

Mam pytanie. Ćwiczę dopiero od miesiąca jak na razie wszystko ładnie rośnie, ale zastanawiam się co zrobić by te mięśnie z czasem nie przestały rosnąć ?? :)

Witam. Mam pytanie odnośnie tego czy jeśli nie będę zwiększał ciężaru na treningu to czy mięśnie będą dalej rosły? Niestety ćwiczę w warunkach domowych i nie mam możliwości zwiększania ciężaru.

Elu mam maly problem miesnie na moim brzuchu sa nie rowne sa jakies cwiczenia na to zeby je wyrownac ? z gory dzieki ;p

chce mieć dużo siły ponieważ jestem mężczyzna i chce byc silny zawsze i wszedzie i o kazdej poze i chciałbym żeeby mi mięśnie urosły więcej bo mam tylko 30 cm a to dla mnie zamało prosze mi dać propozycje

Witam, chciałabym zbudować ładne mięśnie rąk, ale nie chodzi mi o wysmuklenie ich a raczej o jakiś tam rozrost, czy jest to w ogóle możliwe?

witam posiadam w domu takie suple jak: test erection Epi Rx S4 LGD Myo300 Shred Trx i Size up Czy mozna cos z tego wybrac i polaczyc w dobry cykl? cel zgubuc brzuch zbudowac miesnie :D