miesnie

pewnie bedzie ok, ale wg mnie trzeba brac pod uwage fakt, ze przy 6 weidera miesnie brzucha ukryte pod tluszczem beda sie rozwijaly wiec "straty w pasie" beda automatycznie troszke mniejsze. to teoria, w praktyce jak wyjdzie zobaczymy p.s. j przy wzroscie 177cm wystartowalem z nowa dieta 4stycznia z pulapu 107,4kg. pare dni wczesniej [...]

my jesteśmy kulturalni w obyciu bo nie chcemy skończyć w kiciu mięśnie ze stali ale serce złote wielu ludzi ma nas za bez serca idiotę co im to daje? prostotę życia? ale za grosz w tych ludziach obycia różni jesteśmy ale podobni do siebie i niejeden z nas spędzi wieczność w niebie owi ludzie kłamliwi, nas szufladkują i o dziwo lepiej się z tym [...]

To nie mięśnie,to poduchy powietrzne

@Rafał_B: Nawet gdybyś robił masę i rzucił treningi w cholerę to zrobisz to raczej na skutek przemyśleń i w jakimś konkretnym celu. Wydaje się, że znasz co nieco tematykę dlatego Twój wybór będzie świadomy, a nie spowodowany myśleniem w stylu bezmózgiego zombiaka. Zresztą to i tak nie wypędzi z ludzi lenistwa. Znacznie prościej jest napakować [...]

Chirurg nic nie pomoże w tej sprawie! NLPZy i leki rozluźniające to standard, więc ok,że to podał. Dorzuć do tego: - maść rozgrzewającą (neo-capsiderm,bardzo polecam) - maść rozluźniającą mięśnie (np. viprosal b) - warto zainwestować w masaże,bo mają działanie nie tylko doraźne,ale też długofalowe.

ja od zawsze biegam na czczo, parę razy biegałem po 22, nigdy nie zmienię na aeroby o innej porze ogólnie glikogen zawsze siedzi w mięśniach, nie da się go spalić do końca, zawsze organizm będzie go uzupełniał jak będzie krytyczny moment to będzie rozbijał tłuszcze i mięśnie na glukozę i część pójdzie do mózgu, część do glikogenu, część na [...]

Piękne mięśnie <3 wspaniała figura. Bajecznie ;-) Ogromne gratulacje!

Bezwzględnie jesz zbyt mało. Na początek możesz ustawić rozkład na: B 110 g T 70 g W 180 i obserwować co się dzieje. Jeśli chcesz mieć ładnie zarysowane mięśnie, to musisz je najpierw zbudować. Na takiej kaloryczności, jaką teraz masz, to w ogóle niemożliwe….. Nie ma innego sposobu na ujędrnienie ciała jak zadbanie o jakość jego składu. Czy po [...]

Katler to natural, tak jak ronnie, nigdy nie brali SAA. Ich mięsnie są zasługą supli muscletecha i HMB :D Wszyscy nap*****lają insulinę i całą gamę innych hormonów. Nie sądzę żeby heath czy też inny murzyn brał tego więcej od reszty stawki.

Martinez, Heath, Dexter Jackson mają jak dla mnie podobną jakość mięśni dziwnie pękatą. Ziarnistość Doriana czy super twardość Colemana to rzeczywiście inne mięśnie niż obecnych baloniarzy. Co sądzicie.

To co nazywacie "plastyką mięśni" u Heatha w rzeczywistości jest dziełem ton insuliny. Mimo niskiego poziomu bf, uzycia diazidu, mimo prążkowania, mięśnie abusera są po prostu miękkie! Heath to taka pianka, marshmallow. Skóra jest gładka. Mięsień jest miekki i wypukły. Mam dla was małe porównanie. http://www.strongman.pl/zdjecia/news_202_02.jpg [...]

[...] ze wzgledu na to jaka komedia aktualnie jest na scenie kulturysci piankowi, jak ludziki z michelin, jakby mieli kostium na sobie po odlaczeniu ich od hormonow zostaje 85kg czlowiek popatrzcie na colemana, na doriana, ogromne ilosci GH ale te miesnie wygladaly na prawdziwe, stalowe, mocne. A nie jak pianka. arynekm, teorie wyssane z palca.

Ty, ja czy też Wojtek z sąsiedniego bloku nawet po takich dawkach insuliny nie będą wyglądali jak phil heath. Każdy ma swój złoty cykl na którym robi mega formę. Hormony to hormony. Jeden ładuje mniej drugi więcej i tyle. Po co się tak k***a podniecać ilościami. Jak ci się nie podoba jego sylwetka to nie oglądaj i tyle. Mi na przykład podobają [...]

gringss jakie 85 kg :-) ? mam głęboko gdzieś czy wali tone koksu rocznie czy dwie/ wyglądaj rewelacyjnie, a tutaj liczy się efekt końcowy. To Twoje teorie są bezsensowe uważasz, że można brac insy ile dziennie 50 jednostek? a 150 już nie ? albo bierzemy hormony albo nie,a może ifbb ma wydać w statucie dawki koksów %-) jak chcesz sobie pooglądać [...]

coleman byl w szpitalu i dalej ma miesnie jakby heath tam trafil to by zostalo z niego 70 kg taka prawda i nie wiem na choy banujecie gringsa typ mowi fajne rzeczy, czyta go sie z zaciekawieniem chyba ze jestescie od jasona :-( albo od "the insulin-gift" Zmieniony przez - volante w dniu 2012-01-05 12:44:38

[...] a inni ich cykle. Dla mnie osobiscie Heath tez wyglada jakby zalozyl na siebie kombinezon, popatrzcie na te zdjecia i przyznajcie w koncu racje. Nadmuchany balon. Porownajcie sobie kulturystow z okresu 96 np. do tych dzisiejszych. Tam byla sama sila, twarde miesnie .. a dzisiaj na scene wychodza wlasnie takie balony. Ciekawy temat, badz co badz.

Tu nie chodzi o to co zapodaje i ile, bo wiadomo, że, jak każdy, wali opór jak Polak przy szwedzkim stole (%-)). Tu chodzi o to, że normalnie wygladajace mięśnie dla niektórych geniuszów wyglądają różnie w zależności od 'diety' %-)

Dojrzale miesnie mial Dorian i Coleman...

ogólnie to już nakręcił film 'And still' z okazji zdobycia 4 trofeum Mr. O ;-) a kto powiedział, że trzeba się trzymać schematu na sztywno? robisz to co na Ciebie i Twoje mięśnie działa oraz weź po uwagę to, ze ten trening to pokazówka ;-) barki lubią dużą ilość powtórzeń, ok. 15+

Widzę, że przekonałaś się do ABS II. Słusznie Ja jestem teraz na etapie 2-ki i czuć jakby zupełnie inne mięśnie pracowały niż w A6W.