miesnie

Darkside to z tym gównem nie było śmieszne. Uważaj na swoje żarty! Czas to mięśnie!!!

anaryl ja nie mam typowego treningu ja mam rozpiske na 8 dni i lecę ja w kółko oprucz weekendu a na forum dałem tylko 5 dni bo trudno sie skapnąc o co w tym chodzi w tym tygodniu mam akurat 2 razy dzień z barkami 2 razy dzień z klatą a raz ze grzbietem mięśnie to podstawa

roni powodzenia łee ja mam dzisiaj biologie mięśnie to podstawa

dla ciebie też powodzenia scd mięśnie to podstawa

roni : can I sog please ?? mięśnie to podstawa

PONIEDZIAŁEK Klatka 1. wyciskanie sztangi płaskie 4s 12,10,8,6 2. rozpiętki 4s x 10 triceps 3.Francuskie sztanga leżąc 4s 12,10,8,6 4.UNOSZENIE CIAŁA OPIERAJĄC SIE O ŁAWECZKE 2X10-12 brzuch 5. BRZUSZKI 4 S x 30 Środa: plecy 1.DRĄŻEK SZEROKIM UCHWYTEM 4s 8 - 10 2.WIOSŁOWANIE SZTANGIELKĄ 4s 12,10,8,8 3.Wiosłowanie nachwyt - sredni 2S x 10 [...]

no ja specjalnie ide wcześniej spać i śpie około 8 godzin mięśnie to podstawa

wieczór jest lepiej chyba ale napewno wygodniej mięśnie to podstawa

to nie jest post o matrixie !! mięśnie to podstawa

Wrcam po jednodniowej nieobecności i ile mam zaległości To lubie SCDriver możesz pobiegać i nawet nie koło bloku, ale dalsze trasy pod warunkiem, żę nie będziesz biegał naczczo i że dostarczysz odpowiedniej ilości eglowodanów oragnizmowi. Wtedy spalisz cukry (paliwo), a nie spadnie z Ciebie za dużo masy (tyle co z potem) Grzybs jak już kupiłeś [...]

powodzenia emate ten daroo jest coś nieproporcjonalkny albo głupoty gada mięśnie to podstawa

Solim jak chcesz to sam sobie poczytaj. Ja go nie próbowałem na sobie, ale każdy tak mówi!!! Kileri jak ćwiczysz 6 miesięcy regularnie to kreatyne możesz sobie wziąć. Fajne są efekty Mpacko wszystkiego naj...naj...naj, dużych przyrostów masy i siły oraz piknej rzeźby Przeczytaj to (o mięśniah brzucha) [...]

yarekkboy wyciskanie na barki to unoszenie sztangi przed lub zza głowy masz tu link http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#1 mięśnie to podstawa

panie 007 a jak z regeneracją ?? mięśnie to podstawa

japie..... ja nie chce żeby mi mięśnie po tym koktalju urosły tylko przytyć chce. break dance forever!!

słuchaj magik xx liczyłem ten koktajl ma około 120 gramów białka ja waże mało to zredukowałem go przez pół bo i tak jem białko oprucz niego a jak twiedzisz że białko ci nic nie da to już ja nie wiem o czym gadamy ja przynajmniej po nim efekty mam mięśnie to podstawa

joker te zdjęcie nad nicka już kogoś jest o ile sie nie myle mańka17 e ja tam nie lubie jogurtów z muszli klosetowej wole koktajl mięśnie to podstawa

mpacko 250 gramów no bo ktos napisał jogurt z musli to miałem takie skojarzenie mięśnie to podstawa

hehe!!! ja mam 15 latek no prawie 16 ( za miesiąc) no!!! na kalte cisne teraz 92kg!! mam 39 w łapie i 115 cm w klacie!!! obwód barów 133 cm:) hheh u cwicze dopiero 5 miesięcy:) nio!! jak zaczynalem to mialem 30cm w łapie i 97 w klacie!! a na kalte cisnołem 55 kg!!! i jak spoxo postępy!! pewnie nikt mi nie uwierzy ze na sucho to zrobilem:) a nie [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=85236&whichpage=1&crc=4214351#post4 - oj siudek nie ładnie tak kablować mięśnie to podstawa