Po silowni... Rozmowy przy gainerku

Hmm,ja nie licze ile mam w pasie,nie patrze czy mam kratke,mięśnie brzucha mam mocne jakby nie było

Mi nie zależy na sylwetce kulturystycznej,zresztą sam wiesz jakie priorytety mają kolesie od SW.

Weź zapytaj w odpowiednim dziale,co sądzą o tym specjaliści,zauważ np że Blink jedzie cały czas na mase a krate ma i ma tzw suchą mase mięśniową.
Ty masz chyba tendencje do łapania tłuszczu?

Masuj sie,***ać krate,na krate przyjdzie czas

Nie moge jak mi laska ******li stale o brzuchu musze lekko zjechac w dol koledzy mi stale ******la ze sie w***** gruby zrobilem a zawsze bylem chudy 56kg z kratka

To weź panienke olej skoro tak do sprawy podchodzi.

Ja bym takiej panny nie chciał,bo nie jej sprawa czy mam krate czy kraty nie mam,jakiś symbol męskości?

Na ulicy mi ta krata nijak nie pomoże,ale to odrębny temat.

Masz jakieś przyjemności z panienki prócz tego że sobie możesz popatrzyć?

nie o to chodzi ze mi kaze krate robic po prostu widze ze jej sie taka kratka podoba a jak ja jem to tylko slysze ze bede jewszcze grubszy niz jestem itp to samo slysze od kolegow

zaaaaaawodny
NIEEEEEEEEE PIEEEEEEEEEEEEEEEEEERDOL


ja dzisiaj byłem na sali bokserskiej legii , oglądałem sparingy miedzy klubowe i moja sekcja wymiatała szkdoa że nei mogłem powalczyć, ale zaraz ide trening ******lne jakis bo mnei nosi , ktoś ma ochote na sparing


ogólnie foty na insowrzuce chyba zaraz


zawodny nieeeeeeeeeeeee pieeeeeerdol

a co do priorytetów dragon ma racje ale że ty amsz 88 w pasie ja w szczycie formy tyle miałem przy wadze 87 kg i bicu na pompie 40

zawód masuj sie na LOW CARB

ja chce znow swoja kratke i ponizej 80 w pasie


A low carb to na zasadzie ckd idzie??

jeszcze 4 strony i bdzie pol tysiaca

100-150 gram węgli masz , ale najpierw 10-14 dni wprowadzenia takiego jak na CKD 30 g wgli sam chyba bede na tym mase robił niedługo

no to jazda jutro od raa sobei rozpisze, quaz poprawi i jazda jazda jazda

ide na inso foty wrzucac