Dziewczyny mam mały problem, od jakiś kilku godzin strasznie bolą mnie plecy, najbardziej w części lędźwiowej, ale i łopatki, z boku pod łopatkami, do tego pośladki ogólnie wszystko mnie boli. Wczoraj już trochę odczuwałam, myślałam że to zakwasy na treningu dziś było ok, bez większych problemów, ale troche po powrocie zbierało mnie na wymioty, [...]
[...] ? Niema takiej opcji.Nogi to najbardziej wymgajaca partia-ale efekty plynace z treningu wplywaja na cala sylwetke 5. Mam kolegę z którym ćwiczę na siłowni , tyle że jest mały problem on by chciał ćwiczyć na rzeźbę ale wraz ze mną, a że ja ćwiczę na masę to się kolidujemy. Czy można ten plan co razem robimy jakoś lekko zmienić(tak aby plan [...]
[...] ok. 60% powt. ale ja sie wyspecjalizowałem w odbijaniu . Już mi te zatrzymania na klacie się przesyciły, napewno wtedy musiałby być mniejszy ciężar który i tak jest już mały Skrócić łańcuch może by się jeszcze udało z jednej strony o jedno ogniwo bo krótszy wadziłby już o spod ławki i skracał ruch a gdybym nie dał rady wycisnąć byłby problem [...]
[...] Butterfly 4x10-8 3. Wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 4x8-6 4. Pompki na poręczach 4x max Trening udany, mega pompa niestety przy wyciskaniu sztangi przez te przedramię mały palec ucieka mi do środka, a na poręczach po prostu puszcza mi prawa ręka. W tym tygodniu muszę przejść sie do lekarza zeby zobaczył co jest nie tak. [...]
[...] 29.05 - Poniedziałek - KLATKA Trening klatki próbowałem robić bez pasków na nadgarstki i nawet było ok z tym przedramieniem chociaż i tak jest odczuwalny jakiś dyskomfort, mały palec przy większych ciężarach sam się otwiera :o Na treningu poszło: Wyciskanie sztangi na skosie + 4x8-6 ostatnia 102.5kg Rozpiętki hantelkami na ławeczce leżąc [...]
gdzie byłeś konkretnie na Chorwacji? ostatnio 3 lata temu byłem, w tym roku miałem 2 zaproszenia, jedna ekipa jedzie za kilka dni, a drugie to zaproszenie na ślub do Dubrownika :-D niestety z racji ,ze synek za mały jeszcze na takie podróze pozostaje poczekac jeszcze minimum rok na powrót w tamte rejony..
pojawił się mały problem, ponieważ mam kłopoty z internetem, a dziś zapomniałam zabrać zdj do swojego narzeczonego żeby u niego dodac;] także jak tylko będę mogła dodam zdj...
w sensie mało czy źle rozmieszczone? czy oba? dzisiejszy mój posiłek micha 1 3 kromki ciemnego chleba z twarogiem zmieszanym ze śmietaną 2 talerz obiadu = ziemniaki, troszkę buraczków i jeden mały mielony 4. to co w 1 + 1 śledzik ze śmietana i 180 g jogurtu naturalnego Zmieniony przez - Kuna71 w dniu 2009-12-19 20:20:50
[...] zapobieganie temu.(amortyzacja) Dobre buty, poduszka pod siedzenie(pod pupę)-wszak duzo siedzisz:) 2. Rwa - nie koniecznie, ale mozliwe.Kwestia ucisku na nerw kulszowy(mały posladek,wiek:) A poza tym odpowiedzi na watpliwości: 0. Czy słusznie myślę o rwie kulszowej? Jak to sprawdzić? Odpowiedz wyzej 1. Czy możma zmniejszyć/zatrzymać zanik [...]
[...] musieli rywalizować ceną o klienta., bo po co skoro i tak nikomu nie będzie się chciało jechać kilkudziesięciu kilometrów do tańszej apteki. Sieciówki nie otwierają aptek w małych miejscowościach, bo za mały jest potencjał, żeby się w to bawić.. Jeśli już to masz tam punkty apteczne. Jeśli apteka indywidualna chce zarobić więcej to wchodzi w [...]
[...] musieli rywalizować ceną o klienta., bo po co skoro i tak nikomu nie będzie się chciało jechać kilkudziesięciu kilometrów do tańszej apteki. Sieciówki nie otwierają aptek w małych miejscowościach, bo za mały jest potencjał, żeby się w to bawić.. Jeśli już to masz tam punkty apteczne. Jeśli apteka indywidualna chce zarobić więcej to wchodzi w [...]
[...] rzeczy jakie widziałem w necie, to największe wrażenie zrobił własnie dzieciak obcinający niezdarnie głowę jakiemuś typowi. Ja sam czasami nie mogę zrozumieć jak jako mały gnój mogłem zabijać żaby. Do dzisiaj mam problem żeby soboe wybaczyć takie zwyrodnialstwo - pomimo że byłem bardzo młody. Koniec końców uważam, że to po prostu glupota - [...]
[...] rzeczy jakie widziałem w necie, to największe wrażenie zrobił własnie dzieciak obcinający niezdarnie głowę jakiemuś typowi. Ja sam czasami nie mogę zrozumieć jak jako mały gnój mogłem zabijać żaby. Do dzisiaj mam problem żeby soboe wybaczyć takie zwyrodnialstwo - pomimo że byłem bardzo młody. Koniec końców uważam, że to po prostu glupota - [...]
[...] powodować demoralizację ludzi, którzy dostają zasiłki, a nie pracują. W każdej gminie działa opieka społeczna i w każdej gminie w choooy patologi dostaje zasiłki. Bardzo mały procent, np. cyganów pracuje (na zachodzie dochodzą muzułmanie na 6 mln Muzułmanów pracuje około 800 tysięcy we Francji [...]
[...] miast z okrzykiem Allahu Akbar co nie? PS jeszcze niedawno to twój ukochany "człowiek honoru" Erdogan ich zbroił, więc nie wiadomo jak to z tym jest I nigdzie nie piszę że lubię Izrael. A twój mały móżdżek nie może tego pojąć że można nie lubić obu stron konfliktu, tylko jednej z nich bardziej Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-05-21 13:38:06
Naucz sie wreszcie odrozniac Zydow od Syjonistow, do pierwszych nic nie mam, dla tych drugich jestes takim samym "podczlowiekiem" jak np Palestynczycy @yoshi jasne ze terrorystki takze dzialaja ,ale to raczej jest maly procent w stosunku do mezczyzn, poza tym kobieta raczej sama nie skonstruuje ladunku (tu potrzeba okreslonej wiedzy [...]
Naucz sie wreszcie odrozniac Zydow od Syjonistow, do pierwszych nic nie mam, dla tych drugich jestes takim samym "podczlowiekiem" jak np Palestynczycy @yoshi jasne ze terrorystki takze dzialaja ,ale to raczej jest maly procent w stosunku do mezczyzn, poza tym kobieta raczej sama nie skonstruuje ladunku (tu potrzeba okreslonej wiedzy [...]
WYZWANIE WW 86
