dzien nie

Wow:-) I znowu komplementy. Ale mi słodzicie heh...bardzo miło z waszej strony :-) Oj :-( albo mi bateria w wadze słabo działa, albo waga się zepsuła...4 posiłek próbowałam ważyć na takiej przedpotopowej wadze, ale coś na oko mi się zdaje, że ona źle waży...nie wiem jak będzie z jutrem...mąż ma baterię kupić, ale nie wiadomo, czy to coś da, bo [...]

Oj...widzę, że się jakiś post pojawił sam z siebie i został usunięty...coś niechcący musiałam kliknąć, bo cały czas pisałam tutaj (przynajmniej mi się tak wydawało). Dzięki Arphiel za łopatologiczne wyjaśnienie. Na pewno jeszcze się przyda niejednemu, kto tu zaglądnie :-) Teraz rozumiem :-):-) :-) i od wtorku poprawa w tym względzie :-):-) Żeby [...]

MISKA- 1 DZIEŃ NA NISKICH WĘGLACH (155g- 50g = 105 g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/af366d4ad6014a8ca111fcf7ad799046.png SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy WARZYWA: seler, marchewka,buraki gotowane,ogórek kiszony,pomidor, warzywa na patelnię m.in. fasolka szparagowa, marchewka, cebula, por..., cukinia (to samo, co wczoraj: leczo robione przez mamę, ale [...]

Arphiel dzięki wielkie :-) Próbowałam tego szukać przez wyszukiwarkę sfd, ale coś mi nie wyszło. MISKA- 3 DZIEŃ NA NISKICH WĘGLACH (155 g- 50g = 105g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e5e5034b549c4d68b995ddbb40b0056b.png SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy WARZYWA: buraki gotowane,marchewka,ogórek kiszony NAPOJE: w większej ilości: herbata Rooibos Bio, [...]

[...] Na wszelki wypadek wstawiłam te wartości z dużą ilością tłuszczu, żeby nie przekroczyć za bardzo dziennego zalecenia (ale i tak trochę przekroczyłam), ale mam spore wątpliwości, który link jest wiarygodny. Pomóżcie, bo jeśli się okaże, że jednak naprawdę nie są takie [...]

Owszem poszukam tych ćwiczeń :-) Co do krewetek zmieniłam wartości odżywcze na te z tej strony, w których było mniej tłuszczu. Skoro owoce morza są chude to niech będzie chudo :-) Przynajmniej nie będę miała wyrzutów, że oliwa była w marynacie itp. MISKA- 1 DZIEŃ NA NISKICH WĘGLACH (155g- 50g = 105g) [...]

Noc przespana cała bez przeciwbólowych, więc dziękuję :-) Normalnie to byłoby niemożliwe. Dzisiaj cały dzień mnie brzuch pobolewa naprawdę delikatnie (jedynie chwilami mocniej), ale widać mój organizm nawet takiego bólu nie wytrzymuje, bo mnie zaczęło tak na jednej lekcji zbierać na wymioty, że musiałam wyjść. W toalecie jakimś cudem mi przeszło i [...]

[...] brzuch to też pewnie trochę geny (wszystko idzie w pupę i uda), ale w większej mierze te treningi A i B, które teraz robię. Przez pół życia robiłam conajmniej 100 brzuszków dziennie, a teraz po tych ponad 3 miesiącach ćwiczeń z ciężarami, zero brzuszków mam bardziej umięśniony brzuch niż kiedykolwiek wcześniej. A co do biustu to jak zaczęłam w [...]

Jak dla mnie najlepiej smakuje też właśnie oolong, ale również biała herbata. PYTANIE: Kombucha dla mnie byłaby wskazana, czy raczej nie? Czytałam, że idzie do niej cukier. Nie przeszkadza to? Mam ochotę spróbować? MISKA- 1 DZIEŃ NA WYSOKICH WĘGLACH (155 g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e03f611c50b544cb8d0bda8a2ddf84c9.png SUPLE: DIM, Omega-3, olej [...]

No z kasą narazie nie jest źle, ale ten chlebek z Niemiec jednak za drogi, a poza tym zawsze lepiej mieć własny:-) W necie znalazłam kiedyś coś takiego http://www.kuchniappdladzieci.pun.pl/viewtopic.php?id=135 , ale szkoda, że nikt tu nie ma sprawdzonego. No nic....poczytam jeszcze na tych angielskich stronach i przetestuję. MISKA- 3 DZIEŃ NA [...]

MISKA- 1 DZIEŃ NA WYSOKICH WĘGLACH (155g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2065e7ea01804a21a34305eea7c38a23.png SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony, brukselka gotowana NAPOJE: szklanka kawy Lavazza, w większej ilości: herbata Yogi Tea Czaj imbirowo-cytrynowy (Skład: imbir* (38%), lukrecja*, trawa [...]

Mi też kiedyś wypadały włosy, ale raczej nie po lekach, a po wakacjach....i co roku to samo....polecam maski z eclipty http://mazidla.com/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage_new.tpl&category_id=42&product_id=758&vmcchk=1&option=com_virtuemart&Itemid=27 (Uwaga: pisze, że przyciemnia, ale ja zaryzykowałam i nie było źle). Ogólnie [...]

MISKA- 2-GI DZIEŃ NA NISKICH WĘGLACH (155 g - 50 g = 105 g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4e74a588e324ed2a04603b47d8602dc.png SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (resztki, które zostały w słoiku) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony, warzywa na patelnię na wagę z Kauflandu m.in. marchewka, papryka, por, cebula, cukinia, fasolka [...]

MISKA- 3-CI DZIEŃ NA NISKICH WĘGLACH (155 g - 50 g= 105 g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/52fb6561561e4b36bc67bcbf099c95da.png SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony NAPOJE: w większej ilości: herbata Grzaniec (Skład: organiczny hibiskus, kawałki jabłka, pączki dzikiej róży, skórka pomarańczowa i cytrynowa, [...]

Oczywiście wiem, że złe, ale jakoś tak wpadło i teraz trzeba zapomnieć. W sumie ja nie potrzebuję smaku słodkiego, więc grzańca mogę nawet półsłodkiego sobie zrobić, ale mąż gotowego kupił. Wystarczy mnóstwo przypraw dodać. Dla mnie raczej tu o ciepło i korzenne smaki chodzi. Super, że nie-sklepowe mleczko mogę:-):-):-) Po orzechach i rybach kakao [...]

Dzięki :-) Przeczytałam:-) i mam kilka wątpliwości: 1) A co jeśli ja nie mogę zielonych warzyw?? Krzyżowe są niewskazane przy Hashimoto. Zignorować przy odwadnianiu tą zasadę, czy jeść tylko ogórki kiszone tylko dlatego, że są zielone, czy wogóle nie jeść warzyw? 2)Realnie mogłabym zacząć w najbliższy czwartek, czyli 4 dni od czwartku do [...]

Wiem, że opłatka nie zjem dużo, ale na wszelki wypadek wolałam zapytać. A tak jeszcze przy okazji, czy ten odwyk od glutenu to już do końca życia jest w moim przypadku? Jak długo jeszcze muszę odczekać zanim będę mogła robić sobie owsiankę? Jeszcze 2 m-ce, czyli w sumie 6 m-cy bez glutenu, czy dłużej? WYMIARY [...]

Aż miło wejść na kompa w świąteczny poranek. Tyle komplementów zwłaszcza nad częścią ciała, która jeszcze w lipcu przeznaczona była do likwidacji ;-) Zapomniałam w podsumowaniu dodać jeszcze jednej pozytywnej zmiany. Otóż przy każdej próbie odchudzania sprzed znajomości z sfd moja twarz strasznie chudła, szarzała i wogóle...reszta ciała zwykle [...]

[...] (jedynie w wakacje, ferie itp.), ale daję radę :-) Wystarczy trochę samozaparcia no i wszystko się da zrobić. Ja nie lubię nudy nawet w jedzeniu, więc muszę zmieniać miskę codziennie. To może jutro zrobię ten trening konkursowy + aero Dzień 1. 1. przysiad 2. bułgarski 5x10 na noge 3. wznosy bioder leżąc ze sztangą 5x10 4. brzuch 3x 6-8 [...]

[...] Ponawiam pytanie o moczenie straczkowych w occie, ile tego octu, jaki ocet. Za duzo czekania na kielki. Fasolka adzuki moczy sie juz trzeci dzien, wymieniam wode i kielkow nie ma. Dzisiaj ja wliczylam do miski, bo juz nie mam nic innego namoczonego i chce ja ugotowac. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-01-12 [...]