Po świąteczne dojadanie ten okres jest chyba fajniejszy niż to jedzenie w święta, bo tam w dwa dni nie dasz rady popróbować wszystkiego, a później przez tydzień porozkładane na cały dzięń można spokojnie sobie zajadać - no i bez szykowania mamy gotowe posiłki :-D
Trzeci dzień od odstawienia dnp poziom energi +200% w końcu przestałem odczuwać ta fatalną ociężałość i niechęć. Mocz 3x jaśniejszy, termogeneza w dół i potliwość zarazem też mniejsza. Nabicie że hoho pomimo że low carb trzeci dzień (się staram;-)) Twardy jak skała a i czuje że moc potężną w sobie mam\-) Dzisiaj i jutro staram się lc a w niedziele [...]
Ja drugi dzień na 500mg (w sumie 8-y dzień) i gotuje się max, tarapaty jak chooy...takiej termogenezy to w życiu po niczym nie miałem. Jakbym miał pracować gdzieś w ciepłym pomieszczeniu to nie do ogarnięcia przy 500mg Pisząc to teraz właśnie obudowa o telefonu roztopiła mi się w ręku %-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 11/01/2018 12:20:39
Ja drugi dzień na 500mg (w sumie 8-y dzień) i gotuje się max, tarapaty jak chooy...takiej termogenezy to w życiu po niczym nie miałem. Jakbym miał pracować gdzieś w ciepłym pomieszczeniu to nie do ogarnięcia przy 500mg Pisząc to teraz właśnie obudowa o telefonu roztopiła mi się w ręku %-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 11/01/2018 12:20:39 [...]
No ja też ciągle piję, przed snem zawsze jeszcze około litr wypijam i kładę się spać. Najdziwniejsze, że boli tylko jedna ściana (lewa) gardła ;d Ogólnie dziś 10 dzień na 250mg/ed (pierwsze trzy dni na 200mg) - odczucia takie same jak na początku. Czuję grzanie po węglach, ale parcia na żarcie nie mam. DNP biorę z pierwszym posiłkiem w pracy, [...]
U mnie 8 dzień 1,2-200 3,4,5-400 6-600 7,8-400 Caly tydzień cardio szło 40-50 minut. Od jutra powrot do treningu siłowego około 2300kcal przez ten czas waga spadła z 98kg na 91,5kg dzisiaj, podjerzewam że dużo glikogenu poleciało i pewnie wody też. Tylko sylwetka się taka mega miękka zrobiła, zaokrąglila nieciekawie to wygląda. Jeśli fat leci to [...]
Od 3 dni biorę dawkę 250 i już nie mam zamiaru wejść na większą. Miałem problem z wagą mimo aerobów i diety, dlatego znowu wróciłem do dnp, z tym że wcześniej jak brałem to miałem wagę ~100kg. Typowy dzień dla mnie to jajecznica, baton białkowy, losos na parze z warzywami i ryzem, jajecznica i baton białkowy. Nie pamietam ile to było kcal, ale [...]
To nie jest tak że tutaj się droczę. Mam "kontrargument" bo coś suplementuję, coś poczytałem i ułożyłem i chcę się upewnić czy na dłuższą metę nie zrobię sobie krzywdy. Wolę zapytać bardziej doświadczonych i jeżeli wyjdą z pewnym założeniem (np. tak jak Ty z witaminą D3) to od razu cieszę się, że jednak dobrze robię suplementując witaminę D3. Wolę [...]
Porządny posiłek o 6 rano, gdy trening jest o 7 to dość słaby pomysł. Ciężko Ci będzie trenować o pełnym żołądku. To wstanę 5:30 i zjem 5:45, na siłownie zrobię spacer (mam około 4km) więc coś się już przemieli. Kroi się chyba coś grubego z Panną. Osobiście jestem zwolennikiem sushi, bardzo pyszne. Nieważne czy to na masie czy na redukcji, czy [...]
Jedną z moich ulubionych super serii jest płaska ławka i dobicie klasycznymi pompkami do upadku mięśniowego. Dam temu czas - i tak urosła sporo. Kiedyś jej w ogóle nie miałem. Co do diety to jakoś teraz trzymam się sztywnych schematów z poprzednich tygodni i nie wymyślam nie wiadomo czego. no może poza płatkami jaglanymi gotowanymi na mleku z [...]
w razie ataku nie będzie silnego deszczu i wiatru , bo wtedy chuligani siedzą w domach , a psy w budach Z mojego doświadczenia jest to cała prawda. Podczas złej pogody wszyscy mytnicy miejscy bez wyjątku siedzą w jakimś schronieniu i wstrzymują swoją działalność. Oczywiście myślę, że megasmig miał na myśli to iż nie pakujemy się bezmyślnie w [...]
WITAM i pozdrawiam serdecznie data na Foxach to data napełnienia dziwnym amerykańskim systemem MM DD RR , M miesiąc , D dzień , R rok . Co do gazu i noża to oczywiście walka samym gazem na nóż jest strasznie ryzykowna i jeśli nie musimy bronić np żony itp , to należy oczywiście za wszelką cenę unikać takich sytuacji , jeśli mamy wyjście .W [...]
Sabre z twist-lockiem to tania wersja i pryska tak jak u Ciebie , nie jest to gęsta mgła , lecz jakiś mix strumienia i chmury , ogólnie nigdy nie polecałem i nie polecam tego gazu .Co innego wersje Sabre z blokadą flip -top dla służb mundurowych to bardzo dobre gazy .Ostrzegałem że największy Sabre DPS jest duży , co prawda mam taki , ale mam [...]
Na efekt inhalacyjny francuskich CS-ów w zimie nie ma co liczyć , kolega z innego forum popryskał tak przy -12 stopniach atakującego go typka ARMIV , a ten dalej gonił go i rzucił w niego butelką .Dopiero po wbiegnięciu do klubu i ponownym pryśnięciu z odległości około 50 cm , gość został obezwładniony , choć podejrzewam , że z bliska zadziałał [...]
Kupiłbym tego greena zachęcony Twoją opowieścią, ale nie jest już chyba tak dobry jak 5.3. Poza tym na co dzień noszę albo Walthera Pro Secur 74 ml w chmurze, albo Sabre Red MK 4 Cone. Chyba nie jest to sprzęt specjalnie ustępujący Fox Labs Mean Green....
No dokładnie, to jest kalkulacja zysków i strat oraz ocena sytuacji. Mnie sprawdzali we trzech, bez świadków, nocą, na pustej ulicy. Byli nieprzyjemni, żeby nie powiedzieć agresywni. Bez powodu, nic złego nie robiłem. Wracałem do domu. Uznałem że nie warto stawiać się dla NATO. Gdyby był biały dzień, świadkowie a to byłby Sabre to pewnie próbował [...]
Dzień dobry Jako kobieta-nie mam pojęcia o wyborze gazu. Jednakże przeczytałam Was z uwagą. Mimo to mam pytanie i proszę o pomoc. Ponieważ często przebywam sama- potrzebuję czegoś do samoobrony w niewielkim, zamkniętym, 10 metrowym pomieszczeniu (biuro ) .Nie mam możliwości wycofania się. Mam za sobą ścianę i niewielkie pole manewru. Zakładam [...]
Jeszcze w ubiegłym roku byłem dumnym i szczęśliwym posiadaczem preparatu o szumnej nazwie "Policyjny". Na początku tego roku przypadkiem trafiłem na to forum i rzeczywistość brutalnie zweryfikowała moje wyobrażenia o pieprzowych sprayach. Policyjny zakończył swój żywot na płotku...faktycznie psikał jakby miał problemy z prostatą a dzisiaj na co [...]
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=-pvf8ftpRWg Macie do obejrzenia i analizy filmik z Portland :-) , policja wali granatami z gazem łzawiącym , za to bojówkarze Antify próbują pryskać tych Republikanów małymi ręcznymi miotaczami typu stream , jak widać nieskutecznie bo [...]
[BLOG] Rafał w kuchni
