dzien nie

Potrzebuję jakiegoś bardzo silnego suplementu, który mnie pobudzi. Najlepiej na cały dzień, a nie tylko 4-5 godzin. Byłoby super, gdyby był w płynie, żebym mogła go popijać w ciągu dnia. Ktoś coś poleca? ;)

Witam, chciałbym dowiedzieć się czy twaróg chudy może być używany przez cały dzień a nie tylko na noc jako źródło białka? wiadomo ryby są dosyć drogie a w piątki nie spożywam mięsa więc twaróg byłby idealnym wyjściem, tanim i smacznym :)

Czy po olbrzymim wysiłku jednego dnia można lub powinno się zrobić mały,krótki trening następnego dnia? Czy raczej najlepiej zrobić jeden dzień kompletnej przerwy? Nie mam zbyt wielkich zakwasów.

Witam mam pytanie od 2 tyg biorę termo speedd 4 tabletki na dzień i od tego czasu bolą mnie wszystkie zęby a mama wyleczone bo chodzę reguralnie do dentysty czy jest to przypadek czy miał ktos cos podobnego moze to byc skutek uboczny czy raczej nie

Cześć . W dni treningowe (co 2 dzień ) jem wieczorem ryż z jogurtem potem wafle ryzowe (pol paczki ) i banany 2 . I zauwazam jedzac to efekty . A moglibyscie mi zaproponować coś zamiast tego ? żeby co 2 dni nie jesc tego samego ...

Witam. Moj kumpel bral tren przez 4 tyg, strzaly co drugi dzien po 70mg, tren z pmp acetate i teraz chcial sie dowiedziec czy musi sie odblowowac, jezeli tak to jak. Wiem ze trenu nie bierze sie solo ale jezeli tak juz zrobil to trudno. Za odpowiedzi poleca SOGI;)

witam czy moze mi ktos wysjasnic ocbw trengu fbw czytalem ale albo jetsem glupi albo mam ciezki dzien i nie czaje nic z artykulu o wlasnie fbw jak ktos ma czas to poprosze o rozpiske i zasady !!!

Witam Jestem po jednym strzale omki. Na następny dzień złapało mnie przeziębienie. Odpuściłem sobie siłownię, a moje pytanie brzmi czy ma odpuścić omkę, dopóki nie wrócę do normalności?

Witam, mam pytanie od niedawna mam strasznie opuchnięte powieki i oczodoły, skóra w tych miejscach jest strasznie sucha i czerwona i piekąca. Bardzo proszę o pomoc.Nie używałam żadnych nowych kosmetyków stało się to po prostu z dnia na dzień.

witam mam problem od kilku dni mam problem z nie wyjasniona wysypka pojawia sie i znika ot tak sobie. nie mam jej nigdzie wiecej tylko na dloniach i kawałku plecow co to moze byc w nocy nie swedzi a w dzien okropienstwo prosze o pomoc blagam. pozdrawiam Joanna

Witam. Wiem że temat był poruszany wielokrotnie ale nie znalazłem odpowiedzi. Mianowicie: np 1 dzień: 1 seria, 6 powtórzeń. Robić: ćwiczenia w kolejności:1,2,3,4,5,6 i od nowa 1,2,3,4,5,6 ... x6 czy ćw1x6, ćw2x6, ćw3x6, ćw4x6, ćw5x6, ćw6x6 ?

Siema, mam problem miałem problemy zdrowotne i za bardzo nie mogłem ćwiczyć ewentualnie cardio trochę, miałem przerwę 6 tygodni przerwę, spadło mi z 79 do 73 kilo w jakim czasie dam radę to odbudować? Jestem na diecie teraz 3500kcl, i ćwiczę co drugi dzień, pozdrawiam

Ułożyłem sobie dietę na masę, ale szczerze jakoś mi się nie widzi jeść codziennie tego samego o tych samych godzinach więc moje pytanie np. jeśli w diecie mam makaron mogę go np. w jeden dzień zastąpić ryżem?

Mam pytanko. Czy moze mi ktos ulozyc trening na mase, tzn tylko wjaki dzien jaka partie trenowac zeby sie nie przetrenowac? Cwicze w pon, wt, czw, pt.

Czy w wieku 16 lat (jestem dziewczyną) moge brać Rx6? biegam tylko i chce schudnąć a bez tego jest trudno. zaczelam brac juz 3 dzien ale strasznie mi sie kreci po tym w głowie i wgl źle sie czuje i nie wiem co robic bo moze z czasem bd lepiej

Witam Mam pytanie.Czasami mam taki dzień że nie mam zbytnio apetytu i zamiast 7 posiłków zdarza mi się zjeść 4 lub 5 mniejszych.Nic się nie stanie z moją masą mięśniową jak tak mało zjem nie zmniejszy się?

Witam, otóż po treningu nóg następnego dnia mam zakwasy, a z kolei na drugi dzień po owym treningu zakwasy się zwiększają, dlaczego tak mam? Zakwasy powinny być chyba w pierwszym dniu po treningu największe czyż nie?

nie macie jakichs informacji na temat shaolinu-jak wyglada normalny dzien w shaolinie,co oni tam robia i...ile sie w kolejce czeka?

Witam. mam mały problem, ponieważ nie wiem jak mam podzielić pracę ochroniarską z siłownia. Pracuje 24h na 48h czyli cały dzień i noc pracuje i mam 2 dni wolnego i tak cały czas. CZekam na wypowiedźi

HEJ MAM PYTANIE CZY KTOS SIE WYBIERA NA OBOZ 20 27 LUTY DO WILKASY Z GDANSKA BO NIE MAM Z KIM SIE ZABRAC A POCIAGIEM MASAKRA. CZY KTOS WIE O KTOREJ SIE ZACZYNA W NIEDZIELE TEN OBOZ. I JAK TAM WOGOLE WYGLADAC BEDZIE DZIEN MAM NADZIEJE ZE BEDZIE OSTRO