dzien nie

Często wam sie zdarza na bombie nieplanowany balet ? Jak sobie radzicie z dniem po ? Aby spadki były jak najmniejsze lub ich brak . Staram sie unikam baletów podczas robienia formy ale czasami sie nie da odmówić i na drugi Dzien jest problem :-D

Często wam sie zdarza na bombie nieplanowany balet ? Jak sobie radzicie z dniem po ? Aby spadki były jak najmniejsze lub ich brak . Staram sie unikam baletów podczas robienia formy ale czasami sie nie da odmówić i na drugi Dzien jest problem :-D Roznie to bywa ,ogólnie lepszy balet na bombie niż na offie lub pct

Często wam sie zdarza na bombie nieplanowany balet ? Jak sobie radzicie z dniem po ? Aby spadki były jak najmniejsze lub ich brak . Staram sie unikam baletów podczas robienia formy ale czasami sie nie da odmówić i na drugi Dzien jest problem :-D Roznie to bywa ,ogólnie lepszy balet na bombie niż na offie lub pct W sumie racja :-D

Master 700/week, prop 300/week i 50 mcg t3 ed. Zle mnie zrozumieliscie, chodziło mi czy da sie poprawić pompę treningowa chociaz trochę, clen podobno poprawia przepływ krwii stad pytanie czy ktoś próbował. Cheat daye stosuje raz w tygodniu, ale robię je w oknie zywieniowym 5h, polega na tym ze zamiast miesa z kartolami czy ryzem jem np 50 cm [...]

Czy przy treningu barków (tylko tej partii w dany dzień) 8 ćwiczeń po 4/5 serii to nie za dużo? czy rozłożyć trening barków na np 2dni w tygodniu i zrobił ich o połowę mniej? jak myślicie?

Czy przy treningu barków (tylko tej partii w dany dzień) 8 ćwiczeń po 4/5 serii to nie za dużo? czy rozłożyć trening barków na np 2dni w tygodniu i zrobił ich o połowę mniej? jak myślicie? Jesli Twoim priorytetem jest rozwoj tej partii to dalbym barki 2 x w tyg .

Czy przy treningu barków (tylko tej partii w dany dzień) 8 ćwiczeń po 4/5 serii to nie za dużo? czy rozłożyć trening barków na np 2dni w tygodniu i zrobił ich o połowę mniej? jak myślicie? Jesli Twoim priorytetem jest rozwoj tej partii to dalbym barki 2 x w tyg . Dokładnie. Osobno przód i tył. Ciężkie wyciskania z przodu stojąc, arnoldki, łączona [...]

podgrzewacie zarcie w mikrofalowce czasami? Mikrofalowka to samo zlo, szatan musial w tym "palce maczac" bo jak inaczej wytlumaczyc, ze nie ma ognia, a jest gorace? ;) A serio to tak, bo jak jestem w pracy to robie jedzenie dzien wczesniej i bym musial potem jesc zimne.

Im mniejszy masz bf tym mniejszy grzech. Nie raz trzeba celowo zrobić cheat / refeed, żeby pobudzić leptynę. Z tym bfem to tak średnio bo to koniec pierwszego tygodnia redu a tu jeszcze jakaś mini górka koło pępka (chyba przepuklina pępkowa) po konkretnym treningu nóg na następny Dzien wyjechała . Już raz na chwile była jakoś miesiąc temu , [...]

...a tu jeszcze jakaś mini górka koło pępka (chyba przepuklina pępkowa) po konkretnym treningu nóg na następny Dzien wyjechała . Już raz na chwile była jakoś miesiąc temu , odpuściłem suwnice na nogi i zniknęła i teraz znów . Po wyciskaniu na suwnicy . Odpuścić treningi aż zniknie ? Cofa sie to w ogóle ? Czy tylko lekarz ??? Tylko lekarz,im [...]

Co myślicie by sally z efką połączyć? Z samego rana robię trening i nie wiem czy najpierw efka pozniej sally do konca dnia co 4h czy sally 8mg + efka i pozniej sally. rano sally+efka i w dzien sally ew plus efka w zaleznosci od preferencji ;-)

Bez bcaa by nie poszło.ale będąc na deficycie cały tydzień to jeden dzień high life co ma zrobić skoro bilans tyg i tak będzie na sporym minusie

Ja myślę że mimo wszystko jak się grubo dzień popłynie to i tak woda mocno się podejdzie i kilka dni trzeba przecierpiec. Od razu mówię że grubo to nie jest tylko Burger frytki i lody %-) %-)

Ja badalem po tygodniu na 50 mcg T3 Alpha Pharma i wyniki podobne: FT3 - 5.81 norma 2.00 - 4.40 TSH - 2.490 norma 0.270 l 4.200 Przed wejściem na T3 FT3 - 3.08 TSH - 3.220 Przecież tarczyca nie blokuje sie z dnia na dzień. Ja podbilem po 3 tyg na 75 mcg i wyplaszczenie bylo juz widoczne mocno

A w przypadku CK i CK MB dzień wcześniej nie ćwiczyć? W ogóle robicie badania tego ?

Na wysokim e2 i prl caly dzien bym przespal. Na niskim, ze 4h Ale sie nie wyspie. Aktualnie sypiam 5-6h.

Panowie rozpuszczalnik z heliosa po jakim czasie schodzi? Bo przy niskim bf spuchnie boki trochę kiepsko wyglądają %-) ja fam bije pierwszy raz heliosa juz ktorys dzien z rzedu i u mnie nawet sladu nie ma u kobiety to samo ;-)

ja tam stosuje 4 tabsy w dzien treningowy i nawet w 1 posilku, ktory nie ma ww :-D

Lord w tym co pisze ma sporo racji. jak cos mozna zrobic lepiej to warto tylko zazwyczaj nie wiadomo czy to lepiej faktycznie lepiej bo z tymi badaniami to cyrk jest straszny co dzien inaczej%-)

Ja np dobrze toleruje clen, i nie potrzebuje wcale dużych dawek. Tabs leciałem w piku do 3tyg 120mcg i później 2dni on / 2dni off 80mcg dzień. Z Heliosem było tak samo, pik 3ml, dalej 2x 1ml. A przy trenie (lubie połącznie tren + clen) leciałem tylko inj 1vial/40mcg ed z rana. Grzało równo :-)