SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dzien nie

  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] cewce jest praktycznie znikomy jednak gdy pare godzin nic nie pije albo wstaje rano i mocz jest ciemniejszy niz przejrzysty jakby ten mocz byl bardziej palacy, po oddaniu moczu po 10 minutach zaczyna sie takie pieczenie jakby i trwa praktycznie caly dzien - Ciagniecie/dyskomfort/uczucie pelnosci lub twardosci w pachwinach, czasami w podbrzuszu.

    Odpowiedzi: 842 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-05 21:05:07 Liczba szacunów: 0
  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam, problem mój zaczął się jakieś pół roku temu. Na początku parcie na pęcherz przez ok miesiąc. Zrobiłem morfologię, mocz i USG jamy brzusznej razem z prostatą. Wszystko Ok. Nagle przyszedł dyskomfort i uczucie siedzenia na siodełku, cienki strumień moczu. Było to w ostatnim tygodniu 2 miesiąca tego parcia na mocz. Wyjechałem z ładną panią na [...]

    Odpowiedzi: 842 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-27 19:03:03 Liczba szacunów: 0
  • Split jest to system treningowy, w którym dzieli się nasze ciało na partie. W klasycznym splicie partie ćwiczymy raz na tydzień. Istnieją również inne odmiany splita, w których partie ćwiczymy 2 razy na tydzień, dzieląc ciało np.: na góra/dół lub przód/tył. Tym różni się od FBW (Full Body Workaut), że ćwiczymy jedną lub maksymalnie dwie partie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-20 18:06:18 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    /SFD/2023/1/25/874f4ed16cc54e37a8247b7b06ffd60f.jpg Zastanawia mnie rozłożenie poszczególnych dni treningowych w skali tygodnia. Bo jeśli dzień power fbw i hyper lower będą wykonywane dzień po dniu lub nawet z jednodniową przerwą to średnio się to sprawdzić. Jak w dzień fbw polecisz ciężko z przysiadem i martwym ciągiem to nawet dzień przerwy nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 384 Data: 2023-01-25 14:10:51 Liczba szacunów: 1
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Sprawa wygląda tak, ważyłem 90kg i przez ostatni rok biegałem 3-4 razy tygodniowo po 10km. Zszedłem do 75kg i teraz chcę przybrać trochę masy mięśniowej. Wiek 26, wzrost 179. Wybrałem dietę niskowęglową ze względu na to, że mam maluśkie add, a przy tym schorzeniu polecana jest dieta niskowęglowa, o dużej zawartości białka. Docelowo chcę brać [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-25 03:17:44 Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dzięki s.m.p.a. Poprostu próbuje zrobić z tego dietę masową. Wiem że to nie to samo co zbilansowana z dużą ilością węgli ale bardziej niż na dużą masę stawiam na zdrowie (ps. s.m.p.a. i domer musli jednak nie wypaliło, trochę mnie przegoniło po kiblu hehe widać mój organizm takich rzeczy nie toleruje za bardzo), więc kombinuje bo na niskich [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-15 22:09:56 Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ledwo wcisne gdzies te 20g białka wiecej :D Ale tak wracajac, to do czego mi ta dextroza ? Pomoc w czym? Energii na treningu? Ja tu probuje miesnie zrobic ;P CZemu TKD mam sprobowac? Dla nabicia glikogenem? Bede probowal jak na samym tego pare tyg nic nie pojdzie - w planach to mam awaryjnie cos w stylu jajek z boczkiem rano, jakims mieskem, [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-08 07:17:34 Liczba szacunów: 0
  • TEST - Dzień 16 - 09.12.2014: TRENING: Rozgrzewka - 10 min trucht, rozruch MC - 5/5/5/5/5 Wiosło podchwyt - 15/12/10/10 Ramiona na boki w opadzie - 15/15/15/12 Szrugsy hantle 15/15/15/15 Biceps sztanga - 15/12/10/8 Spięcia brzucha - 25/25/20/20 DIETA: kcal/b/ww/t Razem: 2923/183/40/220 SUPLEMENTACJA: 4 tabsy T-Burner przed treningiem o godz [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-12 10:31:24 Liczba szacunów: 0
  • Miesnie brzucha - 6 Pack

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    dziękuje za wasze rady zawsze coś więcej się nauczę ; ) co do treningu to ja myślałem zęby trenować na siłowni ciało a na drugi dzień aeroby i brzuszek tak na zmianę nie wiem co o tym myślicie, martwi mnie jeszcze temat diety no bo w lodowce jest masa zdrowych rzeczy no ale na co mam to obłożyć jak nie na bułkę czy chleb możecie bardziej opisać [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 19350 Data: 2013-04-06 21:22:42 Liczba szacunów: 0
  • Miesnie brzucha - 6 Pack

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] martwi mnie jeszcze temat diety no bo w lodowce jest masa zdrowych rzeczy no ale na co mam to obłożyć jak nie na bułkę czy chleb możecie bardziej opisać taka przykładową dietę np. 1 dzień żebym mógł to sobie wyobrazić http://www.sfd.pl/Dzienniki_treningowe_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f162.html Zobacz dzienniki chlopakow z Projektu Masa.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 19350 Data: 2013-04-07 12:09:27 Liczba szacunów: 0
  • Idź kup więcej preparatów na oczyszczanie. Piszesz o zakwaszeniu organizmu. Powiem tylko tyle, że nie ma takiego czegoś jak zakwaszenie. To jest chwyt marketingowy by wyciągnąc kasę od takich jeleni jak ty. Podstawa to zdrowa, zbilansowana dieta i nie trzeba być pseudo "specjalistą" by to wiedzieć. Istnieje tylko kwasica, ale to bardzo poważne [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-13 13:26:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] o wyznacznikach i cechach chodu!!!!!! poprostu widac ze jestes nawet nie pozcatkuejacy,nie masz nawet bladego pojecia a probujesz sie wybic ponad wszytskich.daruj sobie.w treningu siłowym okej ale w wadach postawy lepiej podaruj sobie na dzien dzisijszy bo sie osmieszasz tylko wsrod uzytkownikow forum ktorzy maja jako takie pojecie o tym.....

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-16 15:39:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] sylwestra lub naprawdę okazyjnie. W dzień zero piwa bo jakoś go akurat nie lubie. Kawę piję raz na ruski miesiąc - jedynie capuccino ale przecież to nie jest prawdziwa kawa:). Magnez mówisz? W jakiej formie poleciłbyś? Tabletki? Czy jakieś magnezw formie jedzenia? Jeszcze jedno ja jestem osobą palącą. Palę nie dużo z 4-5 może fajek dziennie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-27 14:49:03 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy Cykl Sterydowy.

    Post
    Doping
    PRO

    [...] gyno spowodowanego wysokim estrem, Dostinex jak z racji prolki, czosnek/akard jak cisnienie skoczy za bardzo i kupe innych rzeczy w ramach pomocy ze skutkami ubocznymi, to nie tak ze wstaniesz pewnego dnia rano i yebnie Cie wszytko na raz :) chcesz sie kluc co 2gi dzien, spoko, test to tesc, bedzie dobrze na pierwszy cykl niezaleznie od estru

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-22 21:47:44 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy Cykl Sterydowy.

    Post
    Doping
    PRO

    Zmienić estr jak mam 3 fiolki tego kupione? A może poczekać zobaczyć co będzie na 2 nodze a w połowie miesiąca jak nie zobaczę efektów zrobić badania na poziom testa i estr wtedy jak nie wyjdzie to reagować? prawda jest taka, że lord zgodzę się z tobą rekacja mojego organizmu mogła być właśnie taka i organizm musi się przyzwyczaić. Ból czuję tylko [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-04 20:54:08 Liczba szacunów: 0
  • jak zrobić masę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Okres 2-3 miesięcy to dobry czas na wykonanie pewnego cyklu masowego czy redukcyjnego. Należy jednak pamiętać, że każdy z nas jest inny, wychodzi z innego punktu, ma inne możliwości. Ciężko też planować czas trwania danego procesu. Nie przewidzimy ile czasu zajmie nam osiągnięcie pewnej wagi, obwodów, wyglądu sylwetki. Wprowadzając dietę i trening [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-12 09:06:17 Liczba szacunów: 0
  • Roczny trening na mase i brak efektów

    Post
    Trening w domu
    PRO

    Przepraszam, że post pod postem, ale jeszcze "trening" :P Poniedziałek: Barki+triceps 1.Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami stojąc 4x10powt(10 na jedną rękę oczywiście) 2.Wyciskanie sztangielek z rotacją 5x12powt 3.Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x10powt 4.Unoszenie sztangielek wzdłuż tułowia 3x15powt 1.Wyciskanie francuskie jednorącz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-10 21:24:46 Liczba szacunów: 0
  • jak ogolić się na łyso??

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] bo jest od za***ania typow ogolonych za ktorymi byscie polecialy jak zryte i nie pisac mi ze nie bo smiech co do tematu ja kiedys golilem sie na lyso zyletka maszynka na 0 i wogole roznie szczerze to najlepiej chyba elektr na 0 nie swedzi leb i nie ma takich odrostow mam koleszke ktory goli sobie glowe dzien w dizen co dzien nowa maszynka...

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-18 12:29:07 Liczba szacunów: 1
  • PO KURACJI .CLOMID I HCG

    Post
    Doping
    PRO

    [...] primobolanu czy trenbolonu enanthate); Zejście ostateczne z długich estrów, kontynuacja testosteronem, propionatem; Tydzień przed końcem cyklu dajesz 5-10 g kreatyny dziennie, kontynuujesz do końca PCT; 3-4 dni po ostatniej iniekcji propionatu zaczynasz PCT; hCG 1-3 tygodnie (czas podawania hCG zależy od długości cyklu na SAA!) po [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-19 14:08:03 Liczba szacunów: 0
  • opuchnięte oczy rano, zatkany nos

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] w sumie u kazdego laryngologa slyszalem, ze śluzowka jest obrzeknieta alergicznie czy cos takiego, nawet przed samym zabiegiem. Tylko nie wiem co to za alergia moze byc, ze dzien w dzien sie tak zle czuje przez caly rok. Nawet ostatnio chcialem dla pewnosci sie zapisac do alergologa, ale terminy na wizyte maja dopiero poczatek wrzesnia, a nie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-07 18:07:38 Liczba szacunów: 1