Jeśli oceniacie działanie HCG po bólu jaj na następny dzień to jesteście po prostu niedoinformowani, mówiąc grzecznie. Ile razy będę czytał, że po HCG X to taka petara, że torba się do gaci nie mieści? Jeden pisał, że tak jajo bolało, że dwa dni ibuprom łykał jak cukierki bo aż wykręcało. Polecam zapoznać się z działaniem środka, później [...]
Siemanko Panowie. Nie śledziłem na bieżąco tematu a teraz widzę, że porobiło się dużo różnych firm, pewnie dużo wałków i chciałbym się dowiedzieć jak to wygląda na dzień dzisiejszy? Co warto brać? Jakie firmy są przez was fachowców sprawdzone i polecane. Pozdr.
Siemanko Panowie. Nie śledziłem na bieżąco tematu a teraz widzę, że porobiło się dużo różnych firm, pewnie dużo wałków i chciałbym się dowiedzieć jak to wygląda na dzień dzisiejszy? Co warto brać? Jakie firmy są przez was fachowców sprawdzone i polecane. Pozdr. Do czego masz dojście będzie prościej
Witam mam pytanko na dzień dzisiejszy jaki jest pewny clomid ? I czy ew ktoś ma wiedzę czy peptyd alarelin coś warty czy sciema ? Zmieniony przez - lukaszek19831 w dniu 2023-12-31 15:01:12 w mojej okolicy jest dostepny tylko clomid z "Anfarm" chyba najbardziej popularny ale też i podrabiany . trzeba uwazac na ten z naklejka niby grecka czy cos [...]
Ma ktoś "działające" HCG MSD? Mam 3 paki tej samej serii i nie wiem czy to wyrzucić czy bić... przybij, zbadaj hcg we krwi i będziesz wiedział Jeśli chodzi o badanie to mówisz stricte o beta -hcg? Po jakim czasie zrobić? Tak, okres półtrwania około 30h, ja zawsze badam dzień po strzale
OTO NOWE, ŚWIEŻE TŁUMACZENIE TRENINGU STRONGMAN SVENDA KARLSENA, jednego z moich ulubionych zawodników. Przykladowy trening SVENDA KARLSENA na rok 2004 (jednego z najlepszych strongmanów z Norwegii, MISTRZA ŚWIATA 2001 WSM, 3-boisty i kultursty z dużymi osiagnięciami.) Urodzony: 06.10.67 Norwegia Wzrost: 188 cm - 6`2 Waga: 135 kg - 300 lbs [...]
Jako admin B-F, mam sporo zajęć, a i odzwyczaiłem się tutaj wchodzić, po prostu. Myślę, że jednak efekty pokażą, że się nie obijałem... i tym samym przekonam część z Was do poważnego zastanowienia się nad zakupem testowanych przeze mnie supli - a o to chyba chodzi! Zarzucam wypis z 5B i wczorajszego 15A. Nawet na B-F daję często wypisy z [...]
nie wiedziałem gdzie wrzucić pytanie ,więc napisze tu. czy mają jakiś sens robienie pompek, podciąganie zaraz przed snem.mam taki zwyczaj że po kąpieli tak robię potem spać . oczywiście trening jest w dzień Zmieniony przez - KULFON1 w dniu 2013-01-17 12:02:36 Nie. Przynajmniej w twoim wypadku,z twoim podejściem.
ok, startuję z tym push pullem, wszystko wiem, parę nowych ćwiczeń jest więc fajnie, parę starych do poprawy wyników. Jestem już do niego pozytywnie nastawiony. Zrobię 3x w tygodniu, jak bedzie ok dorzucę dzień. Patrzę objętościowo że to dość spory trening, jak komuś mało to pewnie nim nie ćwiczył. Tylko spróbuję odnaleźć jakieś miejsca na siłowni [...]
Porcja treningu w kolejności: 1.Pryzisady CC 5s (walka o technikę) 2. Mc 3s 22,2kg (walka o technikę) i ostatnie serie w: 3. Wl skos dodadtni chantlami 21kg 4. Wyciskanie na barki siedząc 15kg 5. Pompki na poręczach + 5kg (triceps) 6. Penalty rows podchywtem + 3,75kg - te ostatnie 2 wymuszone traktuje jako dobicie. Ale to mało istontne [...]
[...] Więc ok dokladalem. Ale jezeli juz tyle mam zalozone na np bary ze nie zrobie nawet 10 powtórzeń w trzeciej lub czwartej serii, to co mam zrobic??? I jezeli na następny dzien chcial bym zacząc ciężarem takim jakim robilem zeszlego dnia ostatnią serie, to nie dam rady go podniesc az tyle razy. Co mam robic??? Jechac chwile stałym ciężarem czy [...]
Obecnie jestem na etapie 4 , w połowie drugiego miesiąca. Po treningach nie odczuwam strasznego zmęczenia, ani zakwasów na drugi dzień. Do ćwiczeń się przykładam, każda ostatnia seria to walka ze samym sobą. Jednak nie daje mi to trochę spokoju. Dodam, że jestem osobą dość aktywną. Zanim ruszyłem na siłownię, a i teraz w trakcie także, to uprawiam [...]
[...] w opadzie tułowia 3X12 Unoszenie sztangi przodem stojąc 3X12 Do tego brzuszki co 2 dzień czyli wtorek czwartek sobota 6 seri po 15,19,19,15,15 i maxymalnie ile mogę . Codziennie robie pompki przed snem 1 seria maxymalnie ile mogę około 40 . I bawie się codziennie ściskiem na przedramię ściskam go tak z nudów . Również mam drążek w pokoju i [...]
a ja muszę zrezygnować z MC :( zaczęły mi się bóle kręgosłupa lędźwiowego, za każdym razem jak wstaję to strasznie kłuje przez jakiś czas. Ortopeda kazał przystopować z MC, powiedział, że jak bóle ustaną mogę ewentaulnie próbować wrócić. Nie pytam więc o ekwiwalent, bo wiem, że to ćwiczenie jest niezastąpione. Ale jeśli chodzi o podobne [...]
Mam pytanie. Jestem na etapie 2 czyli 4 główne ćwiczenia. Plan zakłada ćwiczenie 3x w tygodniu lecz na daną chwilę nie mogę go realizować przez zakwasy. Pełne zejście zakwasów z ud oraz klatki zajęło mi 4 dni. Skracać ten czas i ćwiczyć np nie co drugi a co trzeci dzień? Co gdy w dniu treningowym będę nadal odczuwał zakwasy na mięśniach?
Sytuacja wygląda tak, że mam dość duże problemy z mobilnością(nad którą pracuje). Kiedy schodzę do przysiadu to na samym dole plecy zaczynają mi się delikatnie zaokrąglać, więc nie schodzę do końca. Mniej więcej 90 stopni kąt w nogach. A co do martwego klasycznego to ten sam problem. Dlatego robię RDL, bo widzę, że techniczne o wiele lepiej mi [...]
[...] nog nie czuje ich jakiegos sporego zmeczenia. Regeneracja zdecydowanie na plus. Trening Dzień wolny od treningu. Inne Po kolejnym cieciu kalorii nie jestem wcale glodny. Przez ostatni tydzien polecialo ze mnie troche wagi. Ale patrzac na obwody wcale sie tym nie martwie. Biceps, barki - na tym samym poziomie, a pas o kolejny 1cm w dół
matty1 - pheravol-v stosuj najlepiej przez 5-6 tyg w 10-30 mg dziennie (od 1-3 tab ) ja w zależności od tego ile warzysz ??? jeżeli warzysz powyżej 90 kg stosuj 40 mg dziennie Co do 11-Test z Black China Labs Osobiscie nie używałem ale kolega na siłce bierze Super-TREN-MG tej samej firmy ...Jak skończy bede mial info z pierwszej reki ale juz dziś [...]
CHCESZ robić siłę?! Czytaj. WSZYSTKO O treningu siłowym.
