Właśnie zauważyłem pare dni temu, że chyba mam ginekomastie. Sutki po dotknieciu bolą, lekko pieką i teraz moje pytanie. Mój dill nie ma na dzien dzisiejszy Nolvy, na Proviron, czylem pare tematow tutaj na temat Provironu i w koncu nie wiem czy moze byc zamiennikiem Nolvy. Prosze o odp. Jesli moze byc prosil bym o pomoc w rozpisaniu jak to brac. [...]
mam malutki problem, ponieważ boli mnie gardło i doktor zapisała mi antybiotyk, ale mam w sobote zakrapiana impreze, wobec czego nie wiem czy wziac ten antybiotyk i przerwac w dzien picia , czy nie zaczynac go w ogole brac? Chyba ze brac i pic ale to raczej nie wchodzi w gre. co myslicie?
Zbliżają się Walentynki, i nie wiem, co mam kupić swojej dziewczynie w ten dzień. Myślałem ją zabrać do kina, kupić klasycznie kwiaty itd., ale chciałbym jej dać coś innego w tym roku. Co polecacie?
witam wszystkich jestem nowy na tym forum :) mam pytanie: w jaki dzien najlepiej dac najslabszy miesien??w moim wypadku klatke. wiekszosc znawocow uwaza ze na poczatku tygodnia, acz kolwiek slyszalem tez ludzi, ktorzy mowia o ostatnim treningu. (najlepszy miesien dawac na poczatek) zasadniczo po calym tygodni treningow nie bede mial takich [...]
[...] - co mam jeść przy treningu na brzuch i czy jedzenie może wpływać na powiększenie mięśni brzucha ??? jeśli tak to co jeść żeby tak się działo ???? - czy robienie pompek codziennie do wyczerpania ( w seriach po 10 razy na poręczach ) daje jakieś efekty i nie jest szkodliwe jeśli robię w ciągu dnia nawet 650 pompek ??? rozładam je oczewiście na [...]
[...] syrop Megalia u kobiety 80 lat, z POCHP, niewydolnosc serca, niewydolnosc krazenia. Mama jest bardzo wychudzona,nic nie chce jesc, jest bardzo oslabiona. Probowalismy juz wszystkiego ale ma gleboki jadlowstret, chudnie z dnia na dzien. Chcilibysmy wyprobowac jeszcze Megalie ale czy przy jej chorobach jest to mozliwe. Dziekuje za odpowiedz.
witam.. od nowego roku chcialem zaczac hst niestety nie wyszlo wiadomo sywlester tony nauki na koniec semestru studniowka .... ustalilem juz dzien w ktorym ide na silownei po raz pierwszy w nowym roku ale bedzie to dopiero 21 wiec w takim razie moje sd bedzie trwalo jakies 28 dni w zaleceniach czytalem ze powinno byc okolo 9-14 panowie co radzicie [...]
Witam mam 16 lat. Trenuje sporty Walki. K1 zapasy. W poniedziałkowy trening wszystko było dobrze. Nie uderzyłem się ani nic tego typu.Na końcu treningu poczułem ból lecz zaraz znikł w czasie powrotu bolało mnie. Przed snem strasznie odczuwalem ten ból. W trakcie szkoły cały dzień mnie bolało po powrocie w domu strasznie spuchlo i nie mogę [...]
witam, chciałbym zrobić trochę masy mięśniowej bo jestem chudziutki, ale mam bardzo krótki staż na siłowni i stąd moje pytanie-Czy w fbw mogę ćwiczyć jakbym wykonywał ćwiczenia w cyklu masowym(tylko wolne ciężary)? Zastanawiam się bo w fbw co drugi dzień robimy każdą partię mięśni a w masówce z tego co wiem dana partia tylko raz w tygodniu. No [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam a wiec najpierw sie opisze Mam 13 lat waże 50kg+ mierzę 166cm PON,ŚRD,PT mam treningi tenisa stołowego i zawsze po treningu można sobie zostać i podciągać się na drabinkach i jeszcze są materace itp . A więc czy ABS II robione na drabinkach tak co jeden dzień da jakieś efekty ? + Moje mieśnie brzucha widać jak napne brzuch i się troche [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam pytanie odnośnie tzw. zakwasów. Czy one muszą występować po treningu, czy jest "wyznacznik udanego treningu"? Zawsze jak kończę trening siłowy to czuję mięśnie przez około 30min a po tych 30 minutach nic, tak samo na następny dzień nigdy nie mam zakwasów. Czy może ćwiczyć do upadku mięśniowego? :) Zmieniony przez - Kaczper w dniu [...]
[...] 20 kg 4 x 35 brzuszki z obciazeniem 10 kg w rece 4 x 30 i jeszcze po 1 serii niekiedy nozyce pionowe i poziome drazek i moje pytanie czy moglbym dorzucic tez w jakis inny dzien w ktorym nie trenuje tym sposobem to co jest tutaj na filmiku ?? czy mi to pomoze?? abs http://www.youtube.com/watch?v=5dnlMGd6tEc...feature=related Prosze o pomoc z [...]
Witam Wbiłem 5 strzałów Cypio atomica z butli na ktrej nie ma hologramu i wbilem dla sprzawdzenia 1 strzal z drugiej butli i rano na nastepny dzien byla długa erekcja jak myslicie czy ten flakon bez hologramu to podruba??a jak sie zapytalem dila czego nie ma hologramu to on powiedzial ze pewnie musial odpasc a jego przeciez sie nie da od tak [...]
Kreatynę zawsze brałem rano na czczo i po treningu. Rozpoczynając za tydzień cykl na Xpandzie też miałem taki zamiar. Niestety w 2 dni nie będę mógł brać tego produktu rano na czczo.I w związku z tym moje pytanie - czy nie zaszkodzi jak w jeden dzień pierwszą dawkę wezmę rano na czczo a w drugi przed treningiem? Domyślam się, że nie ma to [...]
Krótka piłka.Jestem w trakcie brania thermo speed-a a wybieram się w sobote na wesele i zastanawiam sie co mam zrobić bo przypuszczam że to nie jest zbyt dobry pomysł by łączyć go z alkoholem.Stąd moje pytanie co zrobić?? Nie brać w ten dzień wogóle capsów czy wziąść tylko jedna dawke?? Wiadomo na weselu nie wypada nie wypić
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/670a3b29e11f41178d735d9a9549f49c.jpg Nasz dział z pewnością odwiedzają rzesze kobiet;-) A jeśli nie, to ich strata;-) Dlatego wszystkiego najlepszego dla wszystkich tych walczących na macie jak i poza nią. Dużo zdrowia, zero kontuzji i wymarzonej formy. Aby każdy Wasz dzień był przepełniony uśmiechem:-) Zmieniony przez - [...]
bylbym wdzieczny jakby ktos mogl wkleic jakas fote wina w kapsach po 5mg z british dragon pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom
[...] ponad 5 miesiecy bez odrzywek i bez diety na domowej silowni ... po wakacjach zabieram sie za ostry trening (+ odrzywki i tym podobne), prosze o ocene jak to wyglada na dzien dzisiejszy. Nie piszcie do puki nie wkleje wszystkich zdjec ... (Sory za jakosc zdjec) Biceps 35 cm Przedramie 30,5 cm Klata 98 cm Pas 74 cm ( fatalnie ) Wzrost 165 cm [...]
Witam wszystkich. Mam pytanko : Trenuje z przerwami poonad 4 lata, przez całe wakacje bardzo dużo piłem dochodziły tez inne rzeczy do tego stopnia aż wylądowałem na odtruciu, wiem że to zle ale każdy robi co chce :). Powiedzcie mi kiedy mogę wrócić do dzwigania, na dzień dzisiejszy czuje się dobrze ale nie wiem czy musze odczekać jakiś dłuższy [...]
Mam pytanko czy warto robić pompki??to ćwiczonko na klate ale ile musiałbym tak pompowac zeby miec jakis widoczne efekty ?? mam 17 lat akutalnie robie 4 dzien 5 serii po 30 pompek i nie wiem ile mialbym pompowac zeby miec efekty
