SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dzien nie

  • [...] Najlepsza whisky ze sredniej półki, ma posmak wanili jakby, masakra. A ostatnio znalazlem bardzo ciekawy trunek whisky VAT69 0.7L za 33zł a smakiem od tych za 200 nie odróżnisz . Tylko ze na drugi dzien nie jest juz tak wesolo bo o ile po Walkerze albo Danielsie kaca po prostu nie mam NIGDY ile bym nie wypił, tak po VACie strach sie budzic

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-21 23:50:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] ja sie ciesze ze wreszcie powoli odnajduje sens zycia, ten caly sens ktory dawno temu zgubilem, przez co moje zycie przypominalo agonie egzystencjonalna, kazdy kolejny dzien nie rozniacy sie za bardzo od poprzednich, jednak z czasem sobie uswiadomilem ze to nie jest koniec walki ale dopiero poczatek. mam tylko nadzieje ze uda mi sie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-26 16:18:03 Liczba szacunów: 0
  • Coś o fajkach mówiliście... Dziś 13 dzień nie palę. Po, kurva, prawie 9 latach... (popalania na początku ogólniaka nie liczę)... Jeśli chodzi o boczną, to... Długo nad nią pracowałem. I już myślałem, że jest całkiem-całkiem. Do momentu, kiedy nie wziąłem się za sparring z niebieskim paskiem - i to takim dobrym niebieskim. Sekcję BJJ u nas [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-30 17:48:43 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo jadam od kilku dni twaróg półtłusty oraz kakao potrafię wypić bez rewolucji i pytanie czy twaróg półtłusty 250 gram na dzień nie zaszkodzi mojej sylwetce, która dziennie pochłania jajka i piersi z kurczaka jako źródło białka od kilku lat. Najbardziej sie obawiam o rentencje oraz o żyły, które są widoczne i chce aby takie uzylnienie [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-19 22:41:47 Liczba szacunów: 0
  • !!!!! ZAKWASY!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z czasem przyzwyczajaja sie do tego co robisz i potem zakwasy sa coraz mniejsze badz w ogole zanikaja.Ale przyznam Ci sie ze do dzis sam jestem troszke niezadowolony na 2 dzien po treningu jesli nie czuje partii ktorych cwiczylem :D Tez tak mam, ze jestem niezadowolony z treningu, jesli na 2 dzien nie czuje jakies partii miesni:) Ale z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2007-06-12 10:04:53 Liczba szacunów: 0
  • ale nawet 1k kcal nie weszlo i w caly dzien nie wiem czy 3 zjadlem wiec luz

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-10 22:23:19 Liczba szacunów: 0
  • skoro nie chudzniesz a nic innego nie zmieniles (np z biegania caly dzien nie usiadles za biurkiem) odpowiedz jest prosta = jesz zbyt duzo (choc obcinalbym powoli kalorie, albo zwiekszal aktywnosc ruchowa) osobiscie wyrownalbym ilosc bialka w oba dni ilosc tluszczow rowniez i EWENTUALNIE - micromanipulacje kaloriami zostawiam dla bardziej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-28 09:14:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] szybkiego treningu/20km ? Hiit - mówisz o biegach? Może jest jakaś ciekawa wersja hiit'a na rower? -> Aaa jeszcze jedno od wrzesnia wchodzi mi basen i sauna - więc mój tydzien treningowy będzie wyglądał tak: 3 x siłka + rower 30min ( a zaczasem więcej!) 3 x basen + sauna (razem z 2h) Taki 6 dniowy zestaw jest bardzo dobry? Czy może w dużej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3064 Data: 2008-08-18 15:54:21 Liczba szacunów: 0
  • dzień nie treningowy: okno jedzenia od 16:00 do 23:00 Ogólnie dziś byłem delikatnie zamulony nie wiem czy to kwestia pogody (deszcz,słońce,deszcz, znów słońce :)) ) czy kumulacji obowiązków praca, szkoła, treningi, oczekiwanie na odbiór mieszkania, sprawy z tym związane itd. No nic, dosyć marudzenia jutro dzień treningowy 8-) miałem ochotę na coś [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3194 Data: 2014-02-10 22:45:19 Liczba szacunów: 0
  • Smotruchos/Blog/Spełnianie Marzeń

    Post
    Trening dla początkujących

    TEN-SHIN a komu kibicujesz? qkamil Aha No i Lech przegrał .... z Cracovią... EDIT: 27.04.2008 Ah..... jak ten czas szybko leci :) Dzisiaj dzień nie treningowy ,zaczynam znowu po małej przerwie (tydzień) ćwiczyć od Wtorku. Komputer nowy zamówiony ,więc myśle ,że już w tym tygodniu będą filmiki z treningów. Już się nie moge Wtorkowego treningu [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 19869 Data: 2008-04-26 21:26:01 Liczba szacunów: 0
  • Smotruchos/Blog/Spełnianie Marzeń

    Post
    Trening dla początkujących

    W tym tygodniu bym normalnie ćwiczył ,ale dużo nauki ,turniejów i tak wyszło. Teraz jedziemy ostro - "do przodu nie zwazajac na przeszkody " Mam nadzieje ,że mi się będzie dobrze ćwiczyło ,a zauważyłem ,że jak się nagrywam to mam większą motywacje ,bo wiem ,że potem ktoś to będzie oglądał EDIT : 28.04.2008 No cóż dzisiaj mnie [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 19869 Data: 2008-04-27 15:12:56 Liczba szacunów: 0
  • tak nie da rady Dzis nie mialem pradu z godzine...zgadnijcie co robilem Jeśli przez jeden dzień nie będzie wchodził to liczba artykułów spadnie o 90% Ooo jaaa jestem tu az tak wazny <radocha> ahah Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-05 18:54:39

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-05 18:53:29 Liczba szacunów: 0
  • Dzien nie treningowy , miał być regen ale nie do konca wyszlo ;p od 9 do 14 słoma , potem obrządki a na koniec musialem mc nagrac xd . Macie te swoje 90kg http://www.youtube.com/watch?v=k42rgo2GWQU Powiecie ze plecy nie sa proste , ale nie dam rady bardziej ich wyprostowac , czy na mniejszym czy na wiekszym obciągzeniu Zmieniony przez - sidex95 [...]

    Odpowiedzi: 484 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-12 21:57:39 Liczba szacunów: 0
  • Obiad niepowiązany z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja na masie w tłusty czwartek odpuscilem calkowicie i wpadly 23 paczki, na redu zrobilem caly dzien cheat day pierwszy raz zjadlem tyle slodyczy w jeden dzien i wyj**ka. 2-3 dni i wracasz do stanu przed dnia oszukanego. Nie jestes zapewne zawodnikiem na szczeblu kulturystycznym wiec zjedz ile chcesz co chcesz i zyj jak czlowiek pozniej. Jeden [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2016-05-29 15:45:02 Liczba szacunów: 1
  • sluzba nie druzba luki przynajmniej kogos pobijesz jak spity bedzie to nawet pamietac na 2 dzien nie bedzie

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-16 18:54:02 Liczba szacunów: 0
  • Manieczki hard mass

    Post
    Doping

    Dorzuć pare jajek do śniadania zamiast tej odżywki. jakieś monotonne te śniadanie. To jest najważniejszy posiłek,potrafi odpowiednio nastroić na cały dzień.Nie tak sztucznie i schematycznie jak robot. Ma być zbilansowane,warzywa,jajka/mięso,jakieś węgle o średnim ig i zdrowe tłuszcze. Ja bym nie potrafił od takiego czegoś zaczynać dnia. ma być [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-24 16:51:20 Liczba szacunów: 0
  • Manieczki hard mass

    Post
    Doping

    Tydzień 3 Trening 1 Dokładnie tyrol, masz rację. Łokcie dalej napierdzielają, ale nie oszczędzałem się zbytnio wczoraj. Waga po weekendzie w miejscu została w przedziale ponad 100kg. W niedzielę wstałem późno i przez cały dzień nie wyrobiłem się z jednym z posiłków, po prostu było za dużo jak na ciągłe spanie i jedzenie tylko. Stąd też waga [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-31 09:01:52 Liczba szacunów: 0
  • Kajtek, ale Ty się nie spodziewaj spadków czy plusów. Na samym początku miałaś już powiedziane, że u Ciebie żadna większa redukcja nie wchodzi w grę, tylko rekompa, a rekomp ma to do siebie, że w cm i kg różnicy nie widać praktycznie żadnej. Dopiero na zdjęciach widać, co się zmieniło. I moim zdaniem rekomp jest najtrudniejszy "psychicznie",bo ma [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-18 22:04:20 Liczba szacunów: 0
  • Chce uzupelnic bialko w diecie, mam matrix 5.0 . Czy moge pic po treningu ( wtedy zastapie tym posielk potreningowy i nie umre z glodu zanim dotre do domu) . Czy uzupelniac w zaleznosci od ilosci bialka w posilkach przez caly dzien? Nie jem miesa, moje dzienne spozycie bialka to jajka, platki owsiane, rosliny straczkowe, jogurt, czasami ryba.

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 05:30:19 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL I ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a nie chce zadnych odrzywek brac. Wiec staram sie zawsze po treningu silowym przed snem lyknac tak z 2 bialka kurze. MOJE PYTANIE BRZMI czy tych jajek moge sobie zasycac duze ilosci (mysle tak srednio o 2 jajkach na dzien). Nie jestem pewien czy nie ma jakichs przeciwwskazan, a jestem swiadomy ze to troche duza ilosc. c'est la vie ]:->

    Odpowiedzi: 625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-26 20:11:02 Liczba szacunów: 0