dzien nie

witam dzis poszedlem pierwszy dzien na silownie ( ogolnie nie cwicze tylko w domu) i zrobilem ogolno-rozwojowke ale na niektore partie 2 cwiczenia na niektore jedna oraz 2 lub 3 serie czy to ma znaczenie?

Jestem na cyklu m drol i epi. od poniedzialku wchodze na 2 tab m drola i dolaczam epi 2 tab na dzien. I nie wiem jak jesc tab. Chodzi mi o pory dnia. Dzieki

Witam. Wlasnie koncze odblok po propie, poszlo troche HCG i teraz 3-i dzien clomidu. Czy juz mozna pakowac suste czy nie ?

jeżeli obliczę swoje zapotrzebowanie energetyczne na dzień i będę jadł co mi się tylko podoba ale nie dopuszczę do nadwyżki to nie powinienem łapać tłuszczu ?

Witam, mam pytanie , jakie jest dziennie zapotrzebowanie białka węglo i tłuszczy na dzień (tzn nie chce mieć diety wysokiej ale takie zapotrzebowanie zwykłe)

Witam, czy jeśli zjem przez dzień 2000kcal plus wypiję wieczorem 4/5 piw, to można to uznać jako ogólnie 3000kcal ? Dodam, że podczas picia tych piw nie będę jadł nic więcej.

Dzień dobry chciałbym anulować dwa zamówienia gdyż nie rozumiem dlaczego przyszły mi powiadomienia o nich na pocztę są to zamówienia o numerach 5044590 oraz 5044818. Z góry dziękuje.

No hej powiedźcie mi jak to jest ,czy jeśli robie diete na masę to czy efekty będą typu 100-200g na dzień ,bo nie wiem czy jest sie sens codziennie rano ważyć ,czy po 2tyg wpadnie odrazu te 1kg ?

Co jest bardziej efektywne aeroby po treningu siłowym 30min czy w dzień bez treningowy 45-50min po posiłku? Robię tak i tak ale chciał bym wiedzieć bo nie zawsze jest czas.

Dzień dobry, od ponad dwóch miesięcy walczę ze swędzeniem skóry i dziwnymi ukąszeniami, dwóch dermatologów próbowało mi pomóc wypisując tabletki kremy i maście na świąd i na co nie pomógł, parę dni spokoju i znowu.

Witam jak w temacie , ćwiczę już mies i na razie nie chcem nic z odżywek lub coś w tym stylu ale jakieś witaminki do 40zł :) ? i np to bym miał brać w każdy dzień czy tylko w ten co ćwiczę ;) ?

Jaka jest opinia na dzien dzisejszy na temat Deki Z BD i ogolnie tej firmy bo mam zamiar kupic propa i deca z bd. Mieszkam w Angli wiec raczej walka nie bedzie.

barki cwicze w ten sam dzien co plecy to czy jest sens wykonywac unoszenie hantelek w opadzie jak na plecy robie 6s wiosłowania?(3s sztangą i 3 hantelkami) przy wiosłowaniu tyle aktony barków mocno pracuja wiec juz nie wiem sam

Siemka , czy w dzien przed pobraniem krwi i w dniu pobrania krwi mozna trenowac? bo lekarz mowil zeby nie , ale tym sie nie sugeruje bo on myli uzywki z odzywkami... z gory dzieki za odpowiedz :)

Prosze pomuzcie? Jutro mam wazny dzien a jestem przeziebiona mam goraczke 39 i bardzo boli mnie klatka piersiowa nawet nie moge sie ruszac

mam opryszczke juz od tygodnia i nic mi nie pomoga, a nawet z dnia na dzien jest coraz gorzej. teraz juz nawet z pęcherzyków zaczeła mi lecieć krew ;/ jest to strasznie bolesne i nie do wytrzymania.

Witam dawno mnie nie było jak jest na dzień dzisiejszy z tym środkiem??

Witam. Czy spożywanie alkoholu w dzień treningowy zmniejsza rezultaty treningu? Np. trening 14 - 15, a spożycie alkoholu od 19. Mam na myśli jednorazową sytuację, a nie w każdy DT spożywanie alkoholu.

mam takie pytanie czy moge z rana przygotowac 4 koktajle na caly dzien czy one sie nie zepsuja czy beda nie swieze czy lepiej przygotowoywac od razu przed posilkiem :)

Hej. Robie Weidera od 10 dni ale wczoraj z pewnych wzgledow nie zrobielm A6 czy cos sie stalo strasznego jak oposcilem ten dzien, bo chce dalej jechac z "koksem";D