[...] ze mnie energię. Nie jestem w stanie nic zrobić, wszystko mnie boli, męczy mnie najdrobniejszy ruch no i od razu dostaje czegoś w rodzaju chandry. Nie mówię, że jest tak codziennie, ale np. wczoraj tak się zdarzyło, nie wiem dlaczego. Co do oczyszczania skóry, z tego co mówi moja dermatolog, trzeba ją tylko nawilżać, niedługo nie bedzie nic [...]
[...] izo. Mam nadzieję, że później nie wystąpi, bo dziś jest mój 30 dzień:) i jak na razie nic takiego mi się nie przytrafiło (i oby tak już zostało). Od jutra będę brała 30mg dziennie roa, zobaczymy co to będzie... Co do dekoltu... Nigdy nie miałam z tym kłopotów, teraz jest jeszcze gładszy niż zwykle. Może powinieneś się czymś posmarować?;> [...]
[...] twarz ogolnie jest o niebo lepsza od tego co bylo, pojawiaja se tylko czasami jakies pojedyncze zmiany, ale sa o wiele mniejsze niz to co bylo wczesnie. naprawde z dnia na dzien jest coraz lepiej. niedlugo zmniejszam dawke do 30mg/dobe, mysle, ze dzieki temu ogranicze problemy z ustami. co do pytan nowych uczestnikow forum, ja tez pilem herbate [...]
Tylko ze ogólna waga ciała nie jest super wyznacznikiem , dla Ciebie wyznacznikiem ma być zmieniająca się sylwetka . Jednak żeby odbserwowac zmiany to najlepiej robić sobie zdjęcia co kilka tygodni , lub prosić kogoś o ocenę gdyz sam możesz mieć problem w takiej ocenie . Tak zdaję sobie sprawę ,że waga nie jest najlepszym wyznacznikiem tylko [...]
[...] Jeśli kupiłaś formę HCL, to proponuje 4g po treningu, a w dzień wolny od treningu 4g rano. BCAA - przed treningiem biegowym ok 10g Beta-alanina - 3-4g codziennie. W dzień treningowy możesz wrzucić sobie przed treningiem, a w dzień wolny od treningu możesz rano. (pora nie ma większego znaczenia) Odżywka białkowa - porcja [...]
przerwa 1 dniowa miedzy klata a barkami z tricem jest konieczna, bo po klacie jeden dzien jestem troche nie do zycia ;). to samo powiedzial mi instruktor w klubie, wiec jest ok. caly plan? nie wiem co zmieni, ale prosze. poniedzialek. klata wyciskanie na plaskiej sztanga 12/10/10/8 gorny skos sztangielki 4 serie po 10-12 rozpietki 2x na plaskiej [...]
[...] i produkcji kataru. Koszmar! Głowa mnie często boli, czuje się otępiała, przymulona - działam w 10-20% mocy całkowitej. Mam dużo mniejszą wydajność w pracy, w życiu codziennym też nic mi się nie chce. Nasiliła mi się depresja (choruje od paru lat, obecnie od roku jestem bez leków). Nie wiem co zrobic :( Miałam naświetlanie Bioptronem - [...]
Witam. Nieświadoma, ze to ta choroba – borykam się z nią od dzieciństwa. Oczywiście lekarze pierwszego kontaktu na moje objawy reagowali jednakowo : „oj, jakie brzydkie gardło, to stan zapalny” - antybiotyk i pod kołdrę, leki wykrztuśne itp. I tak się męczyłam do momentu, aż moja mama wpadła na pomysł, żeby pójść na [...]
Witam! Szukałam i szukałam jakiegoś miejsca dla podobnie cierpiących i w końcu znalazłam. PRZEBIEG: NIe jest tragicznie, jednak jest to bardzo uciążliwe. Cieknący, zatkany nos, nieustanne kichanie będące źródłem docinków i anegdot wśród rodziny i znajomych, niesamowite swędzenie nosa i oczu, łzawienie. Pojawia się w godzinach wieczornych i [...]
Dokładnie, nawet niekoniecznie chodzi tutaj o to, aby dzien w dzien trzymac sie wszystkiego, co do grama, ale mamy przynajmniej świadomość tego co robimy. Jak cos nie idzie, nie ma efekto itd to wiemy co robimy zle i gdzie mozna wdrozyc ewentualne zmiany i poprawki. Na treningu notujemy ciezary i wiemy czy cialo radzi sobie z adaptacją i zwiększa [...]
Thx biger, czy mógłbyś jeszcze polecić mi jakieś rozsądny preparat wzmacniający dla organizmu (jakiś dobry zestaw witamin). Jak już wcześniej pisałam zupełnie nie znam się na tych wszystkich preparatach, a nie chciałabym zrobić sobie krzywdy. Ćwiczę dość dużo (co drugi dzień + raz w tyg. basen) i myślę że przydałoby się wspomóc troszkę organizm. [...]
[...] dasz rady to odpusc, nastepnym razem zmniejsz czas albo stosunek sprintu do truchtu.... mozesz tez zalozyc wieksza ilosc czasu, wszystko zalezy... 3. HIIT najlepiej robic w dzien wolny od treningu, jezeli masz mozliwosc robienia go tylko gdy masz silownie, to postaraja sie zachowac minimum 7-8 godzin przerwy od silowni 4. nie lacz HIITa i [...]
ok masz mojom opinie.30 tab to max jaki mozna zapodac w waszym wypadku.zacznij od 0,5 tab na dzien przez 2 tyg potem wez 1 tab przez tydz i z powrotem 0.5 tab do skonczenia tych 30 .wiecej nieradze i nie strasze mnie po 30 tak watrobe wydelo ze mialem problemy z oddechem,pozatym nie pij nic gazowanego w trakcie brania bo sie mozna czasem z bulu [...]
Dokladnie Scratz Anoza to nie jest nasza wina, towar jest wysylany zawsze tego samego dnia, jezeli zamowienie jest zlozone do godz. 16 i jest to dzien roboczy. Czesto jest tak, ze paczka moze na Ciebie juz czekac na poczcie, a listonosz nie zostawil Ci awizo jak Cie nie bylo. Sprawdz na poczcie. Jezeli nie bedzie podaj mi swoje dane na moj mail [...]
"20-minutowy program na rzeźbę i siłę" (Rozdział 5) 1. Rwanie - 2x8 2. Przysiad ze sztangą (na barkach) - 2x12 3. Przenoszenie sztangi nad głową w leżeniu na ławeczce poziomej 2x8 4. Wyciskanie na ławeczce - 2x6 5. "Dzień dobry", czyli szkłony ze sztangą trzymaną na karku - 2x8. "Słowo przestrogi: Bruce Lee [...]
Co do ksiażki "Bruce Lee -Sztuka kształtowania ciała" to jako jej szczęsliwy posiadacz pragnę powiedzieć, że na dzień dzisiejszy jest już grubo nieaktualna.Przezostatnie 40 lat wiele się zmieniło, dlatego do jej zawartości należy podchodzić z dystansem. Zmieniło się spojrzenie na sztuki walki, zmieniły metody treningu z ciężarami. [...]
Panowie odebrałem wyniki 200mg entant badania w 5 dzień wiec tak Estradiol < 20,0 pg/ml; Testosteron 1470,42 ng/dlH; Testosteron free 92pg kortyzol 16,9 shbg 10,7 Czy testosteron wolny nie jest za duzy w stosunku do całkowitego bo po przeliczeniu z shbg tak mi sie zdaje ?
Aleks dziekuje za odp , lecz powiedz mi teraz czy lepiej symex brać w dniu iniekcji by od razu zminimalizować aromatyzacje test-> e2 czy lepiej po 24h lub dzień przed iniekcja ile ludzi tyle opinii i doświadczeń ale najbardziej optymalna opcja jest ?, tak samo niby w świecie medycznym mniej niz 10pg e2 nie powinno być wzwodu [...]
aleks w pl RABIJEWSKI sugeruje: „Należy odstawić testosteron lub AAS, a następnie przyjmować 3 000 IU hCG domięśniowo co 2. dzień przez minimum 3 miesiące. Ten sposób postępowania można połączyć z inhibitorem aromatazy – anastrozolem albo SERM – tamoksifenem lub cytrynianem klomifenu. Ponieważ wyższe dawki hCG mogą hamować wydzielanie FSH, [...]
ja na początku łyknołem 4tabl i miałem muła łyknołem 3 to zasnołem(normalnie mi sie to nie zdaża w dzień) łyknołem 10 i miałem też muła tylko jakoś wszystko było fajniejsze nie wiem sam. to możliwe że efka nie działa na mnie??
Izotek - porady
