dzien nie

Dzień Dobry Mam 16lat wzrostu 175 waga 67kg ćwiczę w domu od 3 miesięcy pompki,brzuszki,przysiady,drążek itp i chciał bym brać jakieś odżywki no ale zbytnio się nie znam jakie odżywki najlepiej brać ?

Jeszcze cyklu nie zacząłem... lada dzień. Wstawiam dodatkowo wyniki estradiol i z ciekawości pytanie. Czy jako "fabrycznie" to nie mam przypadkiem za wysoko? Pozdrawiam /SFD/2019/1/15/3b7d694f18ff44cd803700da1fdd9de7.jpg

dzien dobry.nie jestem osoba gruba lecz mam nie wielka ilosc tkanki tluszczowej i nie wie m jak mam to zgubic??jak spalic tkanke tluszczowa z brzucha??co najlepiej pic??jakie cwiczewnia wykonywac??prosze o szybka odpowiedz,zalezy mi.

WItam, drugi dzień biorę shock therapy i kompletnie na mnie nie działa wczoraj wząłem dawkę 20g dziś 40g i nic. pytanie czy organizm musi sie do niej przystosować i zacznie dawać moc po kilku dniach ?

Witam mam pytanie czy dziennik posiłków vitalmax v 4.21 oblicza kcal na 1 dzień ? Waże 43 kg mam 14 lat wyszło mi jakoś 1800 kcal dokłądnie nie wiem bo jestem u kolegi. Soory za blędy i z góry dzięki

Witam Mam zakupionych 10 strzałów omy. Będę brał 2 strzały w ciągu tygodnia. Jutro zaczynam... Tylko nie wiem kiedy zacząć brać po ostatnim strzale odblok (clomid)? 20dni? Oraz czy 1 listek wystarczy na jeden dzień?

Nie wiem czy to Dobry Dział :D Ale napiszę ;D :) Mam Takie pytanie :D Czy jak na 2 dzień po treningu bolą mięśnie klatki , bicepsa przy napinaniu , to znak ze są zakwasy czy nie ? bo gdy nie napinam to nie boli :) Dzięki :D

Co sądzicie o ifie 20-4 lub 22-2 20 godzin postu - 4 jedzenia 22 godziny postu - 2 jedzenia Mi osobiście odpowiada wtedy czuje się syto a wczesniej przez cały dzień jakoś nie czuje potrzeby jeść - jestem zabiegany w robocie

piecze mnie zgaga codziennie prawie przezcaly dzien i wywoluje silny kaszel,nieraz az do wymiotow, nie wiem co to jest i boli mnie w dolku pod piersiami po sierotku, tym miejscu gdzie siedzi watroba mam nabrzmialy brzuch co to moze byc ?

na czwarty dzień po zabiegu zaczęło piec i boleć w środku, w piątym dniu jest jeszcze gorzej, najbardziej w tedy kiedy siedzę, czy to norma i z czasem odpuści, czy jest coś nie tak?

Robie cykl z mety i tescia , chcialem brac nolve 10mg dziennie(zeby zapobiec gino)niestety nie mam dostepu do 10mg i mam jedynie 20mg.Jak radzicie brac,jedna co drugi dzien czy pol tabletki dziennie?

dzień dobry mam na imię Agnieszka i chce dostać się do Wojska mogli byście przesłać mi na emaila testy psych.. bo te linki które znalazłam na forum niestety nie da się otworzyć lub wyskakuje error [email protected] z góry dziękuję

Witam mam takie pytanie czy można wymieszać bcaa (bcaa activlab xtra 500g) (proszek) dzień wcześniej z wodą? Raczej nic się nie powinno stać nie? P.S pierwszy raz na bcaa i chyba ostatni raz proch biorę :D

witam mam pytanie bo dzis nie czulem sie zbyt dobrze wziolem wolne z pracy i nie poszedlem na silownie teraz jest juz lepiej.. nie wiem czy jak bede sie czul o silach to isc jutro na trening czy jeszcze osbie ten dzien odpuscic ?

czy to normalne ze po ciezkim treningu bicepsow nastepnego dnia nie czuje zadnych zakwasow? brakuje mi tego przyjemnego uczucia jak dzien po klacie czy plecach, jak jest u was?

mam 21 lat i ciezko przytyc i nie wim jak cwiczyc zeby osiagnac mase chce zebyscie mi w tym pomogli waze 70 kg a chcialbym miec mase miesniowa 80 kg wtedy bym byl zadowolony chcialbym dostac liste jak mam cwiczyc co dzien

moge cwiczyc takim planem: Wt-klata czw- barki sob-bicek plecy pn- triceps ogolnie mam malo czasu na trening i nie zdarze robic 2och parti w jeden dzien

Witam , czy może mi ktoś polecić hormon wzrostu , na dzień dzisiejszy mogła bym kupić imperial czy ktoś może się wypowiedzieć na jego temat , i ewentualnie jeżeli nie ten to który ?

Jak w temacie jakie pojemniki polecicie, aby rano można było przygotować posiłki na cały dzień? Zwykłe chyba odpadają, gdyż nie trzymają ciepła zbyt długo.

witam jak brać kreatyną bo mam mały problem na siłownie to wiem jak 5g przed i 5g po ale jak mam bieg to brać tak jak w treningowy dzień czy tak jak nie treningowy ??