Pamiętam jak mając 17 lat wpadłem z koleżanką, diagnoza ciąża. Świat mi się załamał, jej rodzice już planowali nasz ślub a ja chciałem tylko zaruchać, już myślałem nad podjęciem się pracy i w ogóle powoli docierała do mnie powaga sytuacji i to jak bardzo zj**ałem sobie życie i do tego zmuszany jestem do wzięcia ślubu z osobą, której nawet nie [...]
Pilek, nie mam:( Na youtube na pewno jest dużo tego. Pewnie gdybym miał coś na szybko wykminić to by był trening który doprowadza do: 20 pompek 10 podciągnięć 10 intermediate shrimp squatów Robisz 3 dni treningowe, 1 dzień przerwy. W dzień pompek katujesz pompki ( różne progresje, czy to z kolan, czy z rękami opartymi gdzieś wyżej, negatywy), w [...]
Mój erazmus z pokoju Turek z pierwszego roku doktoratu to był przechuy. Przez cały semestr zimowy (był tylko w semestrze zimowym) był chyba 6-7 razy na zajęciach? Koleś dzień w dzień kładł się o jakiejś 3 nad ranem. Najlepsza była akcja jak wychodzę rano o 7 do zakładu, patrzę Turek śpi. Wracam o 17 z roboty Turek dalej śpi o 18 zaczął się [...]
[...] dorzucam wiecej tluszczow, to czuje sie bardziej nasycony, jednak obecnie nie chce podnosci tluszczow, wiec od poniedzialku zmniejszam juz aero do 4 razy w tygodniu, a za tydzien do 3. 3 razy w tygodniu zostawie, ale bede co tydzien zmniejszal czas o 10 min. tak, zeby po trzech tygodniach zejsc z 60 minut do 30. Ogolnie za mna kilka dni [...]
[...] napojem i juz myslalem, ze po mnie i ze nasteonego dnia zmoze mnie choroba. Wowczas dowalalem jeszcze wiecej gluty, ot tak pro forma, mimo ze i tak sporo jej jem na co dzien. Efekt? Odpukac, pomimo kilku naprawde ekstremalnych sytuacji udalo mi sie uniknac jakiekolwiek choroby, a nawet lekkiego przeziebienia (raz sie nie ustrzeglem, ale tak [...]
Spoko Dzielisz wszystko na 3 dni. Czyli Dzień 1, potem 2, potem 3 i od początku. Dzień 1 : Chleb i Gainer Dzień 2: Zupa z wkładką mięsną Dzień 3: Cheat Day (ale nie to co jadłes w dniach poprzednich) Co ty na to? Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-02-06 15:21:30
[...] nie jest zaadaptowany do korzystania z jego energii. Trochę bro-science podejście, bo nigdzie tego nie potwierdziłem, ale wiem że jak zwiększyłem fat do tych 60-80 gramów dziennie to ZNACZNIE to zmniejszyło moje objawy hipoglikemiczne przy jakim obciążeniu? bo też znam osoby robiące drążek czy tam przysiady ze sztangą 50kg, które uparcie [...]
Co do pogorszenia słuchu, a noszenia zatyczek. Przez sześć lat prawie dzień w dzień używam i nie zaobserwowałem. Zatkanych uszu woskowiną też nie miałem i na uszy nigdy się nie leczyłem. Po prostu trzeba co jakiś czas zmieniać zatyczki, dbać jako tako o higienę uszy i dać woskowinie wyjść w dzień i ważne nie przesadzać z patyczkami do uszu i nie [...]
[...] tez bardzo dużo insuliny w jednym momencie. Nie wiem na czym Wodyn to opiera, ale można powiedzieć, że ma to jakieś logiczne przesłanki. To powiedziawszy, wg mnie liczy się dzienna praca trzustki. Czyli jak jest eksploatowana w ciągu dnia. Zauważmy, że podczas postu sobie odpoczywa i się regeneruje. Sumarycznie więcej pracy trzustka wykona przy [...]
Dzięki Grind, niestety życie w takim domu to oprócz problemów z prawem czy szkołą problemy z psychiką, stany lękowe, depresyjne - przechodziłem przez to, zresztą zaburzenia lękowe i nerwice natręctw miałem od 12 roku życia - jak stary przychodził do domu naj**any i kazał wszystkim wyp*****lać to siedziałem na łóżku i się trząsłem ze strachu, tak [...]
Masturbacja i pornografia wyzwoli depresje i nerwicę u osoby która jest wrażliwa, nadmiernie przejmuje się opinią innych ,ma słabą odporność na stres (pornografia i masturbacja ją obniża) - rozchwiane neuroprzekaźniki przy pornografii skutkują właśnie na początku, zamuleniem, brakiem motywacji czy do do pracy, szkoły, do wyjścia ze znajomymi lub w [...]
Ach! Cóż za piękny dzień wstaje nad wilanowskim osiedlem deweloperskim! Minionej nocy z piątku na sobotę wiele znajomości nawiązało się na klubowych parkietach. Wiele płynów ustrojowych zostało wymienionych w nowoczesnych apartamentach. Ale nie! Nie dla przegrywa to! Dla Chada to! Nad Warszawą wstaje czerwone słońce. To oznacza, że tej nocy [...]
Hehe. K3nji, wlochy juz odrastaja:P Ale przyznam szczerze, ze tak jak wczesniej bardzo dziko sie czulem depilujac przed zawodami, tak teraz czuje sie nieswojo, kiedy codziennie notuje odrosty mojego bujnego owlosienia, hehe:P Na szczescie zostalo mi jeszcze troche kremow i chyba wezme sie znowu za usuniecie tego badziewia... ale tylko dlatego, ze [...]
Sklepu raczej nie zmienie, bo mam po drodze i pasuje mi tam robic zakupy:P Kolejny dzien masowania za mna. Wczoraj robilem nogi i lekko biceps. Trening wypadl baaardzo dobrze, chociaz rozkrecilem sie dopiero po jakichs 20 -30 minutach, poniewaz troche sie spieszylem, zeby zdazyc na silke i w rezultacie lyknalem wszystkie suple zaledwie 10-15 minut [...]
miałem branie dzisiaj ... no taki ostatni nie jestem ( niższe stany średnie ... ale nadrabiam pomyślunkiem no niewiele ale zawsze i fizis ... so takie co lubiejom "kanciaków") ale lalka średniuteńka ( z potencjałem ale ... ) pitu pitu ona ma 20 lat a mnie celuje na 26 ... wiem może miała chciejstwo i odjęła ... ale zrobiła mi dzień chyba muszę [...]
Teraz i tak jest lepiej bo dali mi coś przeciwbólowego, ale ciągle też nie mogą dawać bo przedawkuje a z moją wagą bardzo łatwo o to. Najgorzej było tak ze dwie godziny temu. Normalnie się poryczałem z bólu, a nawet nie z samego bólu tylko z bezsilności że nie ma dnia żeby coś mnie nie bolało. Już mam tak tego dość, niech mnie czym prędzej [...]
Kvrwa potem zderzenie z rzeczywistością przy wchodzeniu w dorosłość boli jak skvrwysyn. Teraz jeszcze wszędzie kvrwa "kołcze" (co rusz jakaś reklama mi się wyświetla i nie mówię, że wszyscy są źli, bo niektórzy coś tam wiedzą, ale niektóre rady są przesadzone, a hurraoptymizm w pewnych kwestiach przesadzony), że twoje marzenia są w zasięgu ręki i [...]
Robiłem dziś maxa w podciąganiu, na koniec treningu zmęczony więc średnio miarodajne ale jak mi jakiś grubas powie że on nie da rady się podciągnąć że względu na masę to od razu jechane młody jesteś życia nie znasz człowiek robi cały dzień to siły nie ma a jak się "kawalerka" cały dzień obija to jest mocna , cały dzień tylko leżeć McDonaldy żreć [...]
[...] czyli lato i jesień zeszłego roku wyglądało tak że szło co dzień co drugi dzień no trudno tak powiedzieć super skrupulatnie ale załóżmy ze średnio wyglądała co drugi dzień oczywiście z różnym natężeniem bo to nie jest tak że codziennie było do gleby co to to nie czasem więcej czasem mniej Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 3/14/2023 5:19:39 PM
[...] i wyniki powininem miec na jutro:) Jesli faktycznie nie zawala tym razem sprawy, to wieczorem wstawie fotke:) Aha, zapomnialem jeszcze dodac, ze jak na zlosc caly dzien wczoraj "nawalal" mnie prawy bok, wiec oczywiscie od razu sobie do glowy wbilem, ze moja watroba sie rozpada od jedzenia 0,5kg slonych orzeszkow na jeden [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
