Mozliwe ze sie uzaleznilem juz od tauryny? biore ja od ponad miesiaca... (3 g) z tygodniem niecalym przerwy... i zauwazylem ze rano jak sobie nie walne dwa kaspy po 1500 mg to caly dzien spac mi sie chce
Biniu... chodzi o 500 mg/kapsułke. Informacja OLIMPa o taurynie 500mg - 12 wrzesień 2003 Data art. "Bycza terapia" - 30 wrzesień 2003 Informacja OLIMPa o MC - 28 styczeń 2005 ... .. . Poza tym 6 czy 9g/dzień to trochę duzo i nie sadze zeby Slawek polecal takie dawki...
niewatpliwie TAURYNA to potezny suplement sam tego doswiadczylem... misenie rosna z dnia na dzien to sie po prostu czuje standardowy cykl 200 g gluty opakowanie 150 kapsli MC olimpa + 150 TCM 8 kilo do przodu monstrum a sila ..... bajka 115 w serii i nie moglem sie zmeczyc ... oczywiscie dieta !!
TAURYNA w służbie muskułów (Bycza terapia 10 lat później) Stary artykuł mojego autorstwa – „Tauryna – bycza terapia” – cieszył się swojego czasu i cieszy po dziś dzień dużą popularnością (prawie 200 tys. odsłon). Artykuł, jak wspomniałem, jest stary: pierwsza publikacja papierowa liczy sobie prawie 10 lat, a przygotowana została – siłą rzeczy – w [...]
no z kopyta zeszło w ch** wody od środy:-) u mnie dziś oficjalnie pierwszy dzień masy %-) niżej podaję michę,póki co jeszcze bez dnia wysokiego dlatego,że wprowadzę go stopniowow,nie chcę od razu rzucić się na kalorie Cardio zostaje 6x20 z rana na czczo już mi to weszło w krew,i fajnie rozbudza i odmula DZIEŃ ŚREDNI: posiłek 1 -3 całe jaja -50g [...]
[...] okazać że tylko wpc będę pił. --- do śniadania : 2x Gold Omega-3 przed snem : 3x Magne B6 --- Trening nie odbył się z przyczyn opisanych poniżej --- No i 200 dzień dziennika minął Niestety nie był owocny. No cóż, te 200 dni za mną a sylwetka zmieniła się przez ten czas ogromnie, dlatego dzięki wszystkim którzy odwiedzali i odwiedzają [...]
[...] Ale to mozna przezyc jak czlowiek chce rozwiazac swoj problem. Najgorsze zaczyna sie pozniej - i dzieje sie po malu, niemal niezauwazalnie. Serotonina usypia. Z dnia na dzien czlowiek staje sie ospaly, bez zycia i bez energii. Malo tego - po pewnym czasie dotychczasowe dawki nie dzialaja juz tak dobrze - trzeba je zwiekszac. Na koniec dodam [...]
- - - - - Dzień 16 - - - - - Niedziela 12.03.2012 - dzień nietreningowy. Dzisiaj się opierdzielałem jak nigdy %-). Jutro tłukę plecy, więc wypoczynek na pewno się przyda. - - - - - DIETA - - - - - Posiłek I Dwa omlety, w sumie: Płatki owsiane 60g, 60g mąką typ 650, 35g WPC Protein Plus, 3 całe jaja L [...]
[...] żelaza. Gdy Liverpool wywalczył po raz drugi mistrzostwo ligi w 1906 r. dyrekcja klubu w nagrodę dla kibiców wybudowała kolejną trybunę przy Walton Breck Road. Lokalny dziennikarz, Ernest Edwards, z Daily Post i Echo ochrzcił tą trybunę The Spion Kop, na cześć sławnego wzgórza w Południowej Afryce gdzie w 1900 roku zginęło wielu żołnierzy z [...]
- Dzień po powrocie do Anglii wziąłem do ręki gazety. Większość z nich zamieściła dziwne, nieprawdziwe historie dotyczącego naszego wspólnego wyjścia na kolację do pobliskiej restauracji, w trakcie pobytu w Portugalii - napisał na swej stronie internetowej Jerzy Dudek. "Przeczytałem między innymi, że chciałem pobić policjanta, zostałem skuty [...]
Po porażce z Aston Villa (1:3) menedżer FC Liverpool, Rafa Benitez nie ukrywał rozczarowania. Oprócz straty punktów przegrana oznaczała zakończenie serii 31 meczów bez porażki na Anfield Road. "The Reds" zaliczyli kiepski start do sezonu, bowiem w pierwszych trzech kolejkach dwukrotnie przegrali. Trener wicemistrzów Anglii oświadczył po [...]
vip321: pierwszy post skasowałem, bo adresów e-mail nie można umieszczać na forum. Co do drugiego - od tego masz dział "Odżywki i suplementy". Tam zakładaj tematy ze swoimi wątpliwościami. Tu życzyłbym sobie postów związanych z testem. Poza tym wypadałoby używać opcji edytowania postów, a nie pisać jeden po drugim. Koniec dyskusji poza [...]
Ale spokojnie tu dzisiaj. W sumie nie dziwię się, bo*****em wiało dziś w sumie. Nic ciekawego do roboty... żadnych nieoczekiwanych zwrotów akcji. Posiedziałem trochę z kolegami na siłce, bo robili trening, a tak to nic spektakularnego. Miałem iść zobaczyć na LO-wską siłownię, jak chłopaki sobie tam poczynają, ale mój kompan nie dotarł, a samemu [...]
Thiago: dzięki. Wrzucam tylko poglądowo, a nie dla pochwał, bo jeszcze nie ma co chwalić. Jak będzie z 45-46 w obwodzie - wtedy owszem hrhr. FightOrDie: rzeczywiście idzie dosyć dobrze, choć jeśli chodzi o poziom tłuszczu, to jeszcze nie jestem zadowolony. Moja genetyka jest bardzo dziwna. Raz brzuch wygląda bardzo elegancko, a na drugi dzień [...]
Chodzi mi tutaj o wzmocnienie VMO i glowe krotka mm. dwuglowego uda. masz dostep do wyciagu gornego? Martwi mnie objetosc tego co chcesz robic, orgaznim musi miec czas na wypoczynek i superkompensacje. ok ja bym dala cos takiego Dzien A a1 przysiady tylne na podstawkach a2 podciaganie w chwycie neutralnym wasko z lean away - czyli w fazie [...]
***Dzień 48 - 13 dzień cyklu kreatynowego (sobota)*** W piątek nie mogłem zrobić treningu, dlatego przesunąłem go wyjątkowo o jeden dzień. Dodatkowo dzisiaj pierwszy dzień instruktorki i mało czasu na wszystko. Ciekawe rzeczy tam gadają . *Dieta i suplementacja* Dieta trzymana w/g założeń, ale na wieczór cheat meal i weszła duża Tele Pizza . Raz w [...]
[...] Zbiór rozkmin Galeniki z getbig, jak sie dociac do 6%bf. Moze nic nowego ale fajnie to opisał. Generalnie chodzi o bardzo radykalną dietę, z dnia na dzien wchodzisz na dietę 800-1000kcal, te kcal pochodzą praktycznie tylko z białka, możesz jeść warzywa. Jesz tyle posiłków ile chcesz ale ńie przekraczasz tych 1000kcal na [...]
[...] noc Mg B6 2 tabs po treningu, 3 tabs na noc Glutamina 25g rano, 25g na noc I jako, że teraz czwórki będa tylko raz w tygodniu, czyli i HC będzie tylko raz, zwiększam w ten dzien znacznie kaloryczność. Razem będzie 770g węgli (w dzień MC 610g). A rozkład wygląda tak: 1. 50g B + 130g WW + 5g T TRENING 40g BCAA + 15g kreatyny + 85g carbo 2. [...]
No właśnie ja tego nie rozkminiam. A taki Zagór na masie, dzień po wpyerdalaniu syfu w opór, i tak będzie miał 60... %-) Dlatego nie wiem na ile się tym sugerować. I mnie hipka nie łapie w sumie nigdy, chyba że zejdę poniżej 10g ww / 1iu. No ale lepiej mieć niżej niż wyżej chyba %-) Kiedyś coś Luki albo Wiktor pisał na temat wyników poziomu [...]
TAURYNA - Bycza terapia.
