dzien nie

[...] zawsze byc , dla psychicznego spokoju , jak tylko się skonczyło stres natychmiastowy. Przez kilka lat paliłem 365 dni w roku budziłem się i pierwsze co to rozpalałem. Gram dziennie - dwa na głowę . Obecnie zajaram tylko na sen na noc , w dzień nie paliłem juz ze 2 lata żeby łazić zaj**any i kierować samochodem . Z wiekiem mija przyjajmniej u [...]

Chyba ostatnio zacząłeś treningi no nie? to jest odpowiedź przy taurynie nigdy takich efektów na następny dzień nie zauważyłem

mam diete i na silownie nie chodze drugi dzien nie bralem duzo odzywek wiec nieznam sie na ich dawkowaniu itd dlatego zalozylem konto i napisalem. waga 85 wzrost 180 cel lekkie wysuszenie

ja od siebie polecam tribiotic - maść świetna na weszlkiego rodzaju lekkie rozcięcia czy pozdzieraną skórę (np. od maty). + przykryć plastrem z opatrunkiem i na drugi dzien nie ma śladu

Ostatnie pytanie cell pump lepiej przed czy po treningu ? i czy w Dzień nie treningowy 2 porcje cell pumpa czy jedna wystarczy ? ??

W najnowszym KIFie jest opisany 8 tygodniowy... czy 6 tygodniowy... no nie pamietam dobrze. Dawka prawdopodobnie 50mg co 2 dzien. Nie wiem czy to sciema, ale wzystko jest realnie opisane wyniki itp. jest nawet komentarz od dziwczyny koksiarza

Jak bierzesz pierwszy raz kreatynę to zrób fazę nasycenia. Najlepiej by było wziąść kretke zaraz po treningu bo potem w domu (po 30 minutach) mogłbyś wrzucić jakieś białko lub posiłek z dużą zawartością białka. Możesz też wziąść kreatyne przed treningiem, wchłonie się akurat wtedy kiedy będziesz ćwiczył. W dzień nie treningowy ten drugi raz [...]

samo winko wiele ci nie da, czytajac twoj profil domyslam sie ze chcesz sie nieco podciac, do tego musialbys dolozyc propianat w dawce 50mg co drugi dzien, nie napisales do tego czy cos juz brales i czy duze byly to ilosci, bo jezeli waliles juz cykle z 3 koxow, to branie samego winka mija sie z celem, co do slonek kup sobie sylimarol lub hepatit [...]

najprosciej wegle to "energia" ,jezeli przez caly dzien nie masz zadnej aktywnosci fizycznej to ta energia nie jest spozytkowana i odklada sie w tkance tluszczowej

nikt Tobie nie powie jaka ilość/częstotliwość aerobów jest dla Ciebie w tym wypadku dobra.Sam musisz to wiedzieć. zacznij od aero 2 razy w tygodniu np. po 30minut. Zwiększaj stopniowo co parę minut aero, lub też dodaj np. w 1 dzień. nie musisz na czczo. potem jak chcesz robić masę stosunkowo bez łapania fat'u to dopracuj wtedy na maxa dietę, i [...]

Wiec wlaczyc hcg razem propem. Apropo hcg 500mg co drugi dzien nie wystrczy niezxauwazylem zeby jajka sie pomiejszyly sa jak przedtem.

Więc może ja odpowiem skoro jest tylu chętnych na odpowiedź - bo dowiedziałem się już z innego źródła Glutamina rozpuszczona w wodzie i trzymana przez np dzień nie straci na działaniu w związku z tym można spróbować rozpuścić np 5-10g glutaminy w określonej ilości wody i popijać w ciągu dnia - dostarczając glutaminę w niewielkich dawkach, tym [...]

Mono 5g rano w dzien nie treningowy , a w size powinna być miarka to jedną miarkę po prost Zmieniony przez - wint92nh w dniu 2011-07-14 14:22:22

A jeżeli jeden dzień nie wezme kreatyny (po to żeby organizm sie troszkę otrząsnął) to chyba nic nie zaszkodzi a następnego dnia zmniejsze dawkowanie??co wy na to??

na wycinkę wystarczy test i np. wino lub masteron ew npp do testa t3 bierzemy co dzień , nie co 2 dni tak więc musisz zmieniać tam w rozpisce sobie

Na drugi dzien nie wstaniesz

-OLIMP Creatine Mega Caos -OLIMP TCM Mega Caps Albo Jabłczan albo Mono, nie ma co otwierać oba. 5g Rano /5g w porze treningu w dzien nie treningowy -BSN No-Xplode Przedtreningowo -PVL Mutant Mass Wedle braków w diecie, po treningowo optymalnie

[...] zasady treningu na rzezbe - dieta(kalorycznosc ponizej zapotrzebowania-odpowiednie skladniki pokarmowe) - trening aerobowy(odpowienia ilosc,pora wykonywania) - trening -wskazany wieksza intensywnosc-nie obciazenie(kg) ..cwicze co dzien - nie napisalas czy silowo czy aerobowo - silowo wystarczy max 5razy/tydz,aerobowo mozna 6-7razy w tyg. xl

druga opcja wydaje się być bardziej przystępna. Zacznij po prostu od najmniejszej dawki atd np. 25mg co drugi dzien. Nie powinno się to odbić negatywnie na samopoczuciu oraz libido. Później ewentualnie zwiększaj dawkę i obserwuj reakcje organizmu. Jak będzie się działo coś nieciekawego wtedy wrócisz do tej dawki która wypadała najlepiej pod [...]

[...] tluszc tylko w postaci masła orzechowego , i minimalne ilości oliwy z oliwek, wylkuczony cukier Posiłki : wegle Ryż, kasza, makaron, białko: pierś kurczaka 400 g dziennie pieczona + białko 80% , jaja warzywa do kazdego posiłku carbo , wit C , kreatyna Może za mało wody pije kolo 2 litrów na dzien? Nie wiem już [...]