czy

Daje moje zapotrzebowanie według potreningu.pl 3 posiłek jest posiłkiem potreningowym, nie wiem czy trzeba go zmieniać, jeśli tak to na jaki ? Orzechy włoskie są w diecie, jem warzywa do posiłku numer 4, brokuły, kapusty różnej maści. Dlaczego radzisz żeby zmienić mleko na wodę ? Owsianka niezbyt mi pochodzi, a z mlekiem jakoś daje rade ;) Piję [...]

jeśli nie będzie dla Ciebie problemem zjedzenie całego jedzenia to dodaj jeszcze 200-300kcal(z węgli czy z tłuszczu). Jeśli jeszcze nie dasz rady tego wszystkiego zjeść to przyzwyczaj się przez chwilę i właśnie takimi stopniowymi krokami dodawaj kalorii

Dobra będę łykać. Najlepiej przed treningiem czy przed snem??

Napisałem że jestem na redukcji obecnie i czy ta l-arginina obecnie się na da. Nigdy nie stosowałem jej, jeśli tak to kiedy brać??

Ja też bym zaryzykował, chyba że już po pierwszej próbie coś ci siądzie na żołądku, to wtedy można się zastanowić czy aby warto kontynuować spożycie:) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-07-12 16:19:05

Niestety nikt nie jest w stanie jednoznacznie stwierdzić Tobie, czy suplement diety po zakończeniu daty przydatności do spożycia, będzie do tego zdatny. Po prostu nie mamy prawa tego wiedzieć. Różnego rodzaju reakcje mogły zajść w produkcie po tak długim okresie. Np. pamiętam kiedyś, jak mailem popularnego Mesomorph to po zakończeniu daty [...]

To jest pytanie dla wróżki Wszystko zalezy od tego czy sie dobrze odblokujesz po cyklu.

Jeszcze jedno pytanko. Czy po tym X pandzie moze mi napuchnąc twarz?

Północnoamerykańskia premiera konsoli Playstation 3 może zaliczyć poślizg aż do 2007r. Do takiego wniosku doszli eksperci z Merrill Lynch analizując poczynania Sony i ogólną kondycję rynku. Raport mówi o tym, że najprawdopodobniejszą przyczyną takiego stanu rzeczy są zbyt wysokie koszta produkcji konsoli, które na dzień dzisiejszy wynoszą niemal [...]

czy ktos mi moze pomoc, daje sogi

dokladnie podbij diete jedzeniem kup twarog+ryz=ten sam efekt co bialko+gainer, czy co tam...

Czemu nigdy nikt nie napisze, ze klatke ma rozbudowana i ze wolalby sie skupic na nogach? Nie kituj, ile wezmiesz w przysiadzie? Ile tam w udzie? Z 60cm? Nie szukaj pretekstow, zeby nie robic nóg, zadne granie w pilke, jezdzenie rowerem czy bieganie sie nie liczy. Nie ma nog w planie, to plan do kosza

nie jestem pewien czy jest jeszcze w obiegu ale czasami słyszę że ktoś tam ma ale to wyjątki... bo ciężko z nią u mnie w regionie;) ja bym zaryzykował ;) Zmieniony przez - Cor18 w dniu 2008-11-30 11:57:33

A powiedz mi czy to prawda ze Split partia 2x w tygodniu to trening na rzezbę?

Coś zrobiłeś? Czy tak z siebie boli?

aa te pompki nie szkoda plecom ? i czy bez obciazenia w warunkach domowych da sie wypracowac wyrzezbiona klatee?:>

a cos jeszcze na klatke? tak jak pisali rozpietki czy przenoszenie za glowe beda odpowiednie?

Według mnie rozpiętki czy przenoszenie hantla dla tych cwiczen 10 kg to wystarczajacy ciezar gorzej z wyciskaniem bo tu przydalby sie troche wiekszy. Ale opcjonalnei zastepuje wyciskanie pompkami na taboretach na podywzszeniu i z roznym rozstawem rak zobaczym,y z jakim skutkiem. A o diete juz zadbalem

[...] oznacza po prostu 'pierwszy cesarz Qin' (Qin to nazwa państwa, które podbiło pozostałe ówczesne 'państwa chińskie'). Ale często u nas mylnie traktuje się to jako jego imię, czy nazwisko. A w jego czasach, zanim został cesarzem nazywano go Zhao Zheng (Zheng z Zhao). Jeszcze dodam, bo to też często rodzi nieporozumienia, że pierwszy cesarz [...]

Dzieki za odpa. A jeszcze jedno. Jak z dostepnoscia saa w aptekach? teŚć, meta,deka co jest do odstania na recepte czy bez , bez znaczenia. W zwyklej aptece.