czy

ok wiedomo moze byc tam wszystko ale krzykacz czy wg Ciebie jest tam deka?

Dzięki za sprostowanie. Trochę mi się teraz rozjaśniło. Kumpel zastanawiał się kiedyś, czy nie pojechać na dłużej na Ukrainę potrenować Rukopaszny... nic z tego nie wyszło, a szkoda:/ Osobiście uważam że nazwa Sistiema zniszczyła wam możliwości normalnego rozwoju. Więcej moglibyście osiągnąć jako Rukopaszny... ale to tylko moje skromne zdanie ;) [...]

Jak to gdzie?,w klubie.Przejedź się do klubów w twojej okolicy i pogadaj z trenerem czy ci da szanse

[...] Aż się banan na twarzy pojawia :) Tak naprawdę nikt nie potwierdził badaniami działania tego suplementu :) Niezła kaloryczność jak na kobitkę. Strzelałaś z zapotrzebowaniem czy po prostu bardzo trudno Ci jest przybrać. Ile kcal jadłaś do tej pory? Dieta jest okej, tylko z ostatniego wywal te wafle. Ale białka za dużo na pewno... zjedź do 110g, [...]

[...] Aż się banan na twarzy pojawia :) Tak naprawdę nikt nie potwierdził badaniami działania tego suplementu :) Niezła kaloryczność jak na kobitkę. Strzelałaś z zapotrzebowaniem czy po prostu bardzo trudno Ci jest przybrać. Ile kcal jadłaś do tej pory? Dieta jest okej, tylko z ostatniego wywal te wafle. Ale białka za dużo na pewno... zjedź do 110g, [...]

jeszcze taki błahe pytanie ryż, kurczaka...ważyć przed obróbką czy po??

j/w można nawet na forum czy necie poszukać jak są produkowane i z jakich składników.

Dziękuje bardzo. Czy znajdę na rynku coś podobnego składem do tego? Albo równie mocnego co ten skład?

No ale wazysz to czy na oko jesz?

Ludzie mówią, że nie trzeba się odblokowywac po turce,co to zmieni jeśli się odblokuję? skoro ,,ludzie mowia,, to nie rob odbloku po co tracic 30zl na clom?tylko pozniej bedzie placz ze Ci nie staje czy cos..przyszedles po pomoc i dostales odp nt odbloku wiec albo sluchasz ludzi albo tych ktorych poprosiles o pomoc

Najpierw zrób badania, i sprawdź cz naprawdę coś sobie uszkodziłeś, czy to jakieś podrażnienie.

[...] czegoś co wspomoże ich pracę. Ciągła duża ilość jedzenia, trochę stresu, narządy dostają w kość,a w dodatku od zawsze miałem wrażliwy układ pokarmowy więc dużo mi nie trzeba. Chodzę taki '' zamulony'' Cukier w porządku, badanie krwi również z małym wyjątkiem (enzymy wątrobowe podwyższone - ale byłem 1 czy 2 dni po treningu więc trzeba powtórzyć)

Raczej bez powodu ich nie uszkodziłeś. To nie takie proste. Stosować jednak możesz, np. omega 3, nac, ekstrakt z karczocha, czy kurkuminę.

[...] Po przyjęciu jakiś ziołowych preparatów na wątrobę wydaje mi się że jej praca wróciła do normy, a z kolei cukier mam idealny także złą pracę trzustki raczej też bym wykluczył. Obstawiam bardziej żołądek ale tu już jestem umówiony do gastrologa. No właśnie i tu pojawia się moje pytanie, ponieważ analizując problem od drugiej strony wiem na [...]

[...] przy nabieraniu masy. Zasadniczo moje prywatne odczucie jest takie, że organizmowi jest łatwiej przyswajać jedzenie podawane w takim reżimie diety. Rodzi się pytanie, czy da się jakoś ją "podkręcić" w kierunku nabierania lub utrzymywania masy. Tu jeszcze nie mam doświadczeń. Może gdyby zacząć od dokładnych wyliczeń [...]

A zapiekanki dobre by były na noc? Może ser kozi by mnie nie uczulał, ale on drogi i trudno dostępny... "A zapotrzebowanie kaloryczne masz wyliczone? " Liczyłem jakiś czas temu ale jeszcze raz będe liczył i to układał, wyszło mi wtedy około 2800 kalorii by wyjść na plus. Po treningu trzeba uzupełnić glikogen to może wystarczyłoby [...]

[...] i szybciej niż inne wielocukry się rozpada, to już inna bajka. Mimo to, że składa się tylko z merów glukozy, to IG ma niższe niż pokarmy oparte wprost na cukrach prostych, czy disacharydach (jak nasz cukier do kawy). Ja tu nie bronię bananów jako źródła węgli złożonych, bo się nie da. Ale uprę się, żeby skrobi nie nazywać cukrem prostym [...]

[...] szpiczasty i odstający a centymetr wyżej pod skórą znajduje sie taki twardy guzek. wcześniej go jakoś nie czułem, ale sutek większy mam od 2 lat już chyba. i tak czekam aż w końcu to się zmieni ale się nie zmienia... ;/ a wiec można wykluczyć ginekomastie i lipomastie??? i czy to przejdzie?? proszę o pomoc bo naprawdę denerwuje mnie to :(

A jeżeli już mielibyście wybierać, to jaki stak najlepszy? Czy może to AAKG Treca, albo OLIMPU? Zmieniony przez - pjesio w dniu 2011-07-12 11:32:35

na poczatek weź sobie właśnie samo AAKG z treca lub olimpu czy np, korzystnie wypadającego blastex'a: http://www.sfd.pl/sklep/Blastex_AAKG_Forte-opis26641.html