czy

ktos sie wypowie? naprawde nie mogfe znalezc nic konkretnego o T4, a mam spore zapasy i nie wiem czy jest sens lapac sie za to

A to źle? Czy samo przejdzie? A może mam iść do lekarze lub na prześwietlenie?

ale czy mam się niepokoić ? nie chciałbym stracić tego towaru :) Dodam że gdy przechylam butelke i scianka nie ma kontaktu z plynem to te "krysztalki" wciąz sa na sciance Zmieniony przez - Wieszjaktak w dniu 2013-05-17 11:28:19

tak , niby sie wydziela hormon wzrostu , podwyza sie poziom testosteronu , ale tylko przez jakiś czas po treningu , czy ma to wpływ na wzrost ? Wątpie .

po treningu białko + dodatkowa porcja leucyny:-PP glukozy czy dex nie widze sensu ładować, złożone owszem no i troche prostych w bonusie możesz dać

to co sie dzieje na poziomie komorkowym trudno nam odczuc:) wiec anabolizm bedzie na pewno wiekszy, ale czy to zeuwazysz? nie wiem

Popijasz same proste ww, czy nie patrzysz jakie to są węgle?

po treningu pije carbo, czyli maltodekstryny+glukoza/dextroza one i tak trawia sie blyskawicznie, wiec nie ma zwiekszej roznicy czy to glukoza solo. carbo bedzie OK

[...] wiec moze ewnetualnie jakies inne cwiczenie??? ) KLATA wyciskanie na płasko 2x oraz przenoszenie sztangielki 1x (lub dipsy) PLECY MC klasyk 2x wisołowanie 2x( sztangą czy sztangielką?) sciaganie gornego wyciagu 1x BARKI wyciskanie sztangi z klatki 2x unoszenie rak na boki 1x BRZUCH podnoszenie nog z obiazeniem 2x [...]

Najtańsze mono bierz zawsze, wypełnij ankietę to zobaczymy czy w ogóle tego potrzebujesz.

a co bym mogl dac zamiast kurczaka bo nie zawsze bd go mial , i czy przy tym bd mogl brac kreatyne ?

boalo miejsce przyczepu, przyczyn moze byc mnostwo jak chocby naciagniecie, czy kiepska rozgrzewka

To jak z wspieciami? :) I jaka dieta najlepsza na redukcje na HST? TKD CKD CZY LC? Bo w dziale odzywianie nie chca pomoc :p

mógłby ktoś doradzić jak miał by wyglądać cykl 6 tyg. yoha + sally, w jakich porach brać? dawać to razem ? startować jednocześnie z dwoma środkami czy któryś z poślizgiem ? dodam że planuje do tego VLCD

W tym wieku nie zawracaj sobie głowy liczeniami 1 jajecznice jesz samą bez niczego 2Pierś jesz osobno czy piers i ryż to jeden posiłek 4-5 to samo j/w 6 płatki owsiane też same jesz ?

to połącz już owsiane z jajami jakiś np omlet razowiec z piersią w szkole 75g po szkole ryż z pozostałą piersią 75g po treningu pierś z makaronem, nie ma sensu rozdzielać i jeść np sam ryz. Jakieś orzechy włoskie, migdały czy dynie mozesz w szkole sobie podjadać trochę

a co do tego http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html To dawkowanie 4 tabletki rano i 4 po treningu tego się trzymać czy jakieś inne dawkowanie ?

Myslałem ze juz nie sprzedaja HMB, to jest caly czas w produkcji, czy to z jakies zapasy z magazynu?

ale kto powiedzial ze nie mam pojęcia? to iz potrzebuje dokladnej co do grama diety jest roznica amatorsko przygotowana przezemnie. zreszta to iz łapie sie za clen czy johe to nie oceniaj iz nie znasz mojego organizmu i wczesniejszych przygotowan. Rozumie ze pouczac moze kazdy ale nie po to dalam temat .

Ciężka sprawa, bo lubię ten plan, trening jest wyczerpujący, jednak nie wiem czy nie czas na zmianę, ponieważ FBW trenuję właściwie od początku przygody, a tym poszczególnym jakieś 5-6 miesięcy.