TomQ-MAG
jak sie pokombinuje, to tak duzo nie wychodzi, zawsze z tego co w domu jest przewaznie mozna sporo wykombinowac
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160549
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234869
...
Napisał(a)
pawelek543212
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
260
a co bym mogl dac zamiast kurczaka bo nie zawsze bd go mial , i czy przy tym bd mogl brac kreatyne ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160549
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234869
zamiast kury, podroby chocby, watrobka glownie.
nie, dopiero jak pocwiczysz z pol roku na dobrym odzywianiu
nie, dopiero jak pocwiczysz z pol roku na dobrym odzywianiu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
260
ok a coś jeszcze innego niz watrubka , taki produkt co zawsze mam w domu np . szynka (rożna) , sery ,
...
Napisał(a)
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
sery ok, szynka nie. Możesz więcej jajek ładować
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
260
a co myslucie zeby na rano zrobic omleta ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
spoko
...
Napisał(a)
adi5052
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
745
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
10487
Ja zawsze z rana szamię omleta ;) 120platkow owsianych 4bialka 2 żółtka jaj 100g twarogu 10-20g mąki i coś dla smaku dorzuce zawsze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
260
no kurcze ale te platki owsiane xd nie lubie ich strasznie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
260
A co byście dali zamiast ryzu codziennie jadl bym co drugi dzien , tylko czym go zastapić
Poprzedni temat
jak suplementacja lepsza pod cross-fit i treningi siłowe
Następny temat
Suple+dieta+trening na masę dla piłkarza !
