Szacuny
0
Napisanych postów
124
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
993
Witam.
Cwicze juz 1 rok / pol roku dzien w dzien i widac juz zmiany i teraz tak nie chce brac zadnych sterydów ktore mnie na pompuja tylko chce nabrac troche masy duzo sily i wyzezbic cialo. Pare osob powiedzialo mi ze dobrze by bylo brac kreatyne + bialko.
I teraz mam pytanie:
Pare osob mi mowilo ze jak sie bierze rozne suplementy i cwiczy dajmy na to z nimi z 1-2miesiace i przestaniemy cwiczyc na 1-2 tygodnie to sie robi z miesni galareta ( ze juz nie sa takie napiete/takie duze itp)
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
384
Zależy jak leży . Jeżeli ćwiczysz dalej tą samą częstotliwością po cyklu(załóżmy kreatyna) to będzie ok. Ale na pewno do tego dieta. Bez tego nie bierz się za kretynke.
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347438
Jeżeli rośniesz-nie bierz kreatyny.Jeżeli nie rośniesz-kreatyna nic nie da bo trening albo dieta leżą.
Więc zastanów się 100 razy zanim zaczniesz wdrażać w życie czyjeś głupie rady.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„