czy

tak mi wyszło z wyliczeń tu gry podałem swoje wymiary a chciałbym mieć tkankę tłuszczową na poziomie jakiś12% ,nie nie jadłbym co dziennie tego samego to tylko przykład czy ide w dobrym kierunku

Czy powinnam się martwi i gdzie się udać na konsultację. Za odpowiedź z góry dziekuję :) Skonsultuj wyniki badań z lekarzem hematologiem / internistą

[...] MCHC 29,8 PCT 0,36 pozostałe są w normie. Czy powinnam się martwi i gdzie się udać na konsultację. Za odpowiedź z góry dziekuję :) Tak się składa, że im niższy wynik OB tym lepiej. U zdrowego człowieka jest to 1-2 u niemowląt czasami notuje się poziom zero. Im wyższy wynik tym gorzej. Więc nie ma się czym martwić ani konsultować z hematologiem.

Polecam następnym razem pytać zanik kupisz. Zawsze lepiej wiedzieć co się kupuje i w jakim celu. W ogólcz czy potrzebne. Bcaa przed i w trakcie treningu minimum 1g/10kg masy ciała. Odżywka białkowa w zależności od braków w diecie.

Czy to dobry plan na tydzień? Poniedziałek-Trening siłowy Wtorek-cardio Środa-trening siłowy Czwartek-cardio Piątek-trening siłowy Sobota-cardio Niedziela-trening siłowy

Czy ja dobrze rozumiem - nap*****lałeś sobie zastrzyk z 6ml cieczy? To musiało boleć... Olek, [email protected]

a biorac thermala, miales diete oraz czy robiles trenign aerobowy, o odpowendiej ilosc i czasu i tętnie ?

to chcesz sie rzezbic czy nie ??

efekty są po ogólnym zarysie dietetycznym a nie po porcji mct przed czy po treningu zapamietaj to

a co daje ten olejek?? po co to sie bierze i czy on jest skuteczny jak kreatyna w sensie ,że jego działanie jest niezaprzeczalne(bo np co do glutaminy, hmb zdania sa podzielone) ????

shelong wyszla dermena plus czy mowimy o tym samym, dermena z bialoniebieska naklejka? art i pozostali, nie do konca moge sie zgodzic z tym lysieniem w genach, nie mowie tego bo tak mi sie wydaje, a dlatego ze badania to potwierdzaja.to sie da zastopowac

[...] 10-20g a brać go naprzykład przed porannymi aerobami Dla lepszego spalania tłuszczu bo na brak energi raczej z rana nie nazekam - da sie wytrzymać bo biore tauryne i ~5g bcaa I jeszcze jedno Czy moge spożywać tłuszcze po siłowni np koło godz. 20 00 np. w posiłku potreningowym lub później oczywiście mowa tylko o zdrowych tłuszczach (redukcja)

poprostu nie mzoesz tylko musisz tak zrobic, albo zainwestuj w odzywki czy batony białkowe , zawsze staraj sie trzymac swego rozkładu btw

napewno cos by ci sie udało wcisnac szejka czy kanapacza

mnie nie byl nigdy potrzebny, a czy sobie go sprawisz to juz Twoje zadanie

Z kreatyną czy bez? Jak z kreatyną to np. Nitro Energizer Jak nie to NO-Xplode (chociaż tu jest troszkę kreatyny ale naprawdę mało), Aer02, AAKG. Jest z czego wybierać.

Nie wydaje mi sie, sa miesieczne, ale lepiej na noc sciagac. Az takie duze masz problemy zeby sciagac/zalozyc, czy o co chodzi?

nie mam tak. Ewentualnie po prysznicu czy po wodzie tak mam, jakby mi kropelka wpadala miedzy oko a soczewe, ale po czasie zanika i jest ok.

a chcesz trenować z myślą o zawodach czy raczej tak dla własnej satysfakcji ?

Archeologiem nie jestem ale czy może ktoś zna ceny ?