redukcja -ocena

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: redukcja , ocena

Ilość wyświetleń tematu: 1177

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

eeeee

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 163

Witam czy taka dieta jest prawidłowa waszym zdaniem, mógłby ją ktoś ocenić ?
Płeć : mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 60
Wzrost : 165
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25%

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

eeeee

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 163

mógłby mi ktoś odpowiedzieć?

...

Grubenzo

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 117 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5047

7 posiłków? a może jedz pojedyńczo, co 20-30 minut...taki wiejski np, ziarko po ziarku.. a tak serio codziennie masz zamiar zjadać to samo? przy 60kg i 165cm 25%bf to raczej nie masz.. zastanawiałeś się czy wgle jest sens redukować?

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam

...

eeeee

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 163

tak mi wyszło z wyliczeń tu gry podałem swoje wymiary a chciałbym mieć tkankę tłuszczową na poziomie jakiś12% ,nie nie jadłbym co dziennie tego samego to tylko przykład czy ide w dobrym kierunku

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat