czy

zacznij od thermo stima/clenburexiun, potem cos mocniejszego jak scorch czy dymaburn

j/w . chyba ,że masz problemy z ciśnieniem czy coś to nie łap się za termogeniki tylko jakieś normalne spalacze .

nie mam problemów z ciśnieniem w takim razie lepiej scorch czy dymaburn? czym różni się ich działanie i efekty?

ale w jakim sensie może być za mocne? jakieś skutki uboczne? czy nie osiągnę szybszego efektu przy mocniejszym suplemencie?

dzięki za odpowiedzi, w takim razie na początek thermo stima czy clenburexiun?

spytałem sie o wiek bo jak przeczytałem ten temat to pomyslałem ze twoj kolega to jeden z tych dzieciakow ktory mysli ze po ostrowi czy innym białku bardzo urosnie :)

Tak tylko ja bym chciał cos z lubelskiego :) I więc warto czy nie ?

Boli jak uderzasz ( samo z siebie) czy masz słabe nadgarstki i przy uderzeniach zginają się w jakimś tam stopniu?

robisz pompki na kościach czy babskie na dłoniach?

ok ale nie wiem czy to za malo nie bedzie zeby problemu z nerkami nie bylo

Pamiętaj woda to nie tylko woda taka w butelce, do tego zalicza się też, herbaty, kawy, zupy, czy pożywienie, warzywa owoce, wystarczy spojrzeć na ryż ile wody wchłania podczas gotowania. Ja jak pamiętam to chyba w treningowy ok 2 litrów wody wypijam tej z butelki, ale do tego mam zupę, w pracy ze 3 herbaty w domu tez ze 2 wypije.

Niestety nie mam lodówki 8-) , mam hcg z biotecha, 1 apułka z białym prochem a druga z jakimś płynem kazali mi to pomieszać i trzymać w lodówcę aczkolwiek chyba nic sie nie stanie chyba jak to zamrozi sie raz czy dwa juz rozrobione co ? }:-(

[...] w 100% zbędny dla organizmu. Odpowiednią ilość glukozy organizm wytwarza sobie sam ze zwykłych węgli. Jak jeść cukier to naturalny jak fruktoza w owocach, a nie ten wynaleziony przez ludzi. Dlatego też czuję się jak samobójca wrzucając w siebie odżywki na bazie dekstrozy czy innych gówien. Zmieniony przez - Masyn w dniu 2013-06-02 10:15:33

Zakwasy nie sa zalezne od suplementacji, tak wiec, czy z bcaa, bez, organizm jest na nie podatny.

Przysiady do wysokości kolan czy też do ławki są skierowane bardziej pod dynamikę i wykonuje się je raczej jeśli zależy Ci na poprawie wyskoku a jeśli zależy Ci na poprawie siły i umięśnienia czworogłowych polecam pełny przysiad ;)

To ciężar wynika z tego, że jest dobrze dobrany może kwestia ilości serii. Zobacz jak będzie po treningu np jutro czy będą jakieś mikrouszkodzenia bo może nie trzeba będzie nic zmieniać.

A ile masz w obwodzie ramienia? Pytanie czy masz co pompować w ogóle.

2.czy 3 serie wystarczą na początek? tzn. jedna rano druga po południu i trzecia wieczorem??

dada weź zobacz czy jeszcze leżą

ale czy można łączyć barki i triceps ??