czy

A ja mam w łapie Testosteron Prolongatum Na amp. znaczek "X" Nr S: 010504 D.W: 05.2007 I zastanawiam się czy jest dobry bo koleś wzioł 15ml prolonga + 150 mety i w zasadzie efekty jak po samej mecie Nie chce zaczynać nowego tematu

"status:ZnaWcA W DzIaLe DoPINg" hehe zmien opis bo nieaktualny Tak wieć mam dobrego teścia czy nie A co do Rózowej Pantery - omki wiele osób ostanio zali się ze słabo działa

[...] rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. -tekst pochodzi z atlasu ćwiczeń Oto [...]

[...] łąwce poziomej 3 serie po 8 - 10 3) Wyciskanie na ławce skosnej głową w dół 4 serie po 8 - 10 a zmiany jakie wprowadzałem to po prostu pzremieniałem wszystko na odwrót pomyslałaem ze gdybym zrobił sobie jakis ostry trening na klate bardziej siłowy to moze mięśnie areagowałyby na niego i mozę efekt byłbny zauważony czy moje założenia są słuszne

Sluchaj mowisz o ulozeniu planu ale najpierw robisz act, czy juz skonczyles act? bo wydaje mi sie ze za splita chcesz sie brac.

Dibo w poniedziałek wrzuce fotki i mi powiesz czy chodzi ci o ten sam bio

Czy celem jest redukcja?

Jak chcesz dawkować thyro? Pytam, bo widziałem już tyle opcji, ze głowa mała. Zestaw ok, choć skoro ma to być lekka redukcja to nie wiem czy mono będzie tutaj ok, bo mozesz zaobserwować retencję (ale i tak woda zejdzie po cyklu, a skoro poprzedni cykl przyniosł rezultaty to ok )

Bardziej mikronizowany według tego co mówią dobrze znający się jest OLIMP. Wiecie chyba o co chodzi. Poza tym OLIMP to faktycznie jabłczan kreatyny a nie miesznka tak jak było w przypadku znanym BB com. Poza tym Trec nie ma laboratorium jak sam pisze,to nie mogą stwierdzić czy i co to do końca jest.

ale po co Ci to jestes zawodowcem, trenujesz cos czy tak o chcesz sie przylansowac na osiedlu? jesli trenujesz jestes amatorem to te zwyczajne takie owijki sa dobre:)

Hej, mam problem. Zaraz będzie 2 tydzień 6 wediera. Ćwiczę systematycznie, przykładam się... ale efekty... ;// A może zbyt wiele wymagam bo jeszcze nawet nie doszłam do połowy ?? prosze, odpiszcie, bo nie wiem, czy mój wysiłek i tracony czas ma sens.

hm.. no tak tylko ze testy mam 29... a ok 4 dni przed nie trzeba chyba Cwiczyc... dodam ze przez te biegi co robilem przez 1,5 miecha nie pilem zadnych power ride itp izotonikoów. A chodzilem odrazu po biegach na silke..;/ tez na maxa cwiczylem, no i do tego caly dzien pracy fizycznej..;/ nie wiem czy mam nie oslobiony organizm... jak go [...]

"a ok 4 dni przed nie trzeba chyba Cwiczyc" Wystarczy ze jeden dzien przerwy sobie zrobisz:) Po 3 dniach bez treningu w zasadzie wszystko musisz zaczynac od nowa. Zjedz rano platki owsiane z mlekiem banana jakiegos czy inny owoc i bedziesz naladowany energia na maxa 3h przed testami zjedz i potem aby popijaj wode jesli chcesz byc w [...]

a co to 3 x1` tempo? jak ma mto biegac?? czyli dzisiaj liczyc jako np u Ciebie w planie pon czy jak??:]

Niektórzy uparcie twierdzą że jabłko, ale uwierz że jak drugi czy trzeci raz walniesz mono to nie będzie różnicy.

gość na filmiku instruktażowym też nie siada idealnie bo widać, że na końcu powtórzenia wskakują mu płaskie plecy, a nawet lekki kot Cokta przysiad wygląda nieźle ale z takiej odległości też trudno ocenić czy nie podwijasz bioder na dole zejścia

[...] napinanie mieśni brzucha leżąc = ilość 150 ? (3-5 min. przerwy) po tym przechodze do następnego ćwiczenia? A i jeszcze jedno. Czy co serie moge robić sobie przerwy? ps. przeczytałem cały ten poradnik, nie zrozumiałem tylko powtórzeń. od jutra biore sie do pracy. Z góry dzięki i pozdrówki. :) Zmieniony przez - amatorski w dniu 2012-08-05 22:19:18 [...]

Połączenie saw+no shotgun jak najbardziej o.k a pytanie odnośnie no shotgun, czy możliwe ze przez to że wypiłem go po najedzeniu sie pobudził mnie mniej niż by pobudził na pusty żołądek ??:) = oczywiście, powinieneś przyjmować go chociaż godzinę po posiłku.

Przepuklinę zawsze mozesz złapać. A w sytuacji gdy większość ćwiczeń wykonuję na siedząco (na maszynach) ma to jakiś wpływ czy raczej nie ma to znaczenia?

Dlaczego nie mają sensu ? Jeżeli ktoś bierze udział w takich zawodach dla amatorow np. mistrzostwa regionu czy cos podobnego to będzie w stanie udzielić konkretnej odpowiedzi bo chcąc nie chcąc bedzie cos na ten temat wiedział. Ale dzieki za pomoc :)