czy

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw [...]

Ok thx ale czy 4,5 kg to nie jest za mało żeby coś dało??? a co jeśli chodzi o NitroBolon????

jestem żywym przykłedem tego co napisano wczesniej ,moze chodzi Ci o gainerka olimpowskiego 4,5 kg? zjadłem te 4,5 kg bez diety żadnej rozpisanej diety i przytyłem kg (nie wiem nawet czy po tym :)).Teraz koncze drugiego z rozpiską już i wszystko ładnie idzie w góre .Z obserwacji diata podstawa.

'czy gainer jest dobry??? ' jak dla ciebie najlepszy edit: a o nitrobolonie zapomnij bo widze ze nie masz pojecia o diecie ani o odzywkach, zapraszamy do odzywiania Zmieniony przez - tomaszw88 w dniu 2005-06-23 22:37:21

[...] A poza tym pomysl jak beda wygladaly jego organy wewnetrzne po tych 30 tygodniach. No ale wkonicu to nie twoje organy i twoje cialo wiec mozesz popierac wszystkich, ciekawe czy sam bys tak zrobil. To nie racjonalne zeby robic tak dlugi cykl Ps. Tak nawiasem muwiac wiecej korzysci przyniusl by ci cykl 2 x12 z odpowiednia przerwa pomiedzy cyklami [...]

[...] rozbawiłes... ale nie dam bo jeszcze ktos cie za autorytet uzna. Napisz jeszcze ze wciagasz 4gr bialka na kg i wklej fotki wiaderka z którego to jesz. Polecam dokładnie policzyc i nie puszczac za bardzo wodzy fantazji. No ale moze sie myle i jesz 5 snikersow co godzine ;) P.S waze +100kg i nie wiem czy spozywam polowe tego co napisałes a juz mi [...]

cel...masa, ale chodzi o to ze jak sie skonczy cellPUMP to czy moge TCM zastapic ?

1.nowe konto,2 artykuły przeczytane,zapewne zero wiedzy nt diety i supli,zastanawiam sie czy to nie jest(jak widac udana) prowokacja... 2.po roku czasu napewno doping nie jest wskazany, tymbradziej że jak widac można jeszcze wiele zrobić bez niego 3 ale jeśli już sie kolega zdecydował i możemy sobie pogadać, to tylko meta,tak jak napisał koksownia

a jakie ty byś inne działania chciał ja odczuwam zwiększoną regeneracje i to wsjo co do tauryny jako transportera to pewnie transportuje, ale niewiele to nie daje, bo kreatyna tak czy tak sie wchłonie, a tauryna tego nie zwiększy

ile za pkt?? sprzedajesz calosc czy dzielisz??

czy te punkty sa nadal aktualne??

Pytanie gryf 150 czy 180 jest uproszczeniem. Wszystko zależy od stosunku części chwytnej do części na obciążenie.. ja mam np gryf gwintowany 180 oraz gryf 150 magnusa i oba mają zbliżoną długość części chwytnej.

No wtedy też w tej masce trenował ale nie wiem czy to ten sam. mam nadzieje że Quina rozjedzie

czy ten trening z zaklejonym nosem i rurką w paszczy to ma na cardio wchodzić??

czy Ty umiesz czytać ze zrozumieniem?masz wypełnić porządnie ankietę - zwłaszcza wymiary i dieta

Nie wiesz ile masz w łapie? Czy boisz się że Cię zjadą ?

czy to naprawde jest tak wazne do cyklu ... w bicepsie mam 39 cm

A czy można prosić o podanie aminogramu tego białeczka?

Wyciskanie poziomo/skos/pompki na poręczach 3x10 te wszystkie 3 czy tylko 1? a jem juz 2 tygodnie i cwicze:)

Zdecyduj się na czym Ci zależy - chcesz budować masę czy spalać tłuszcz. Oba te cele wymagają odmiennego planu treningowego jak i żywieniowego. Ułóż dietę z prawdziwego zdarzenia odpowiednio ukierunkowaną pod obrany cel oraz mądrze dobrany plan treningowy, a będą efekty. Suplementy roboty za Ciebie niestety nie wykonają. Przeczytaj również: [...]