czy

po co zakładasz temat z dietą a osobno wypisujesz jeszcze składniki ? skoro czytałeś posty powinieneś wiedzieć czy wystarczy

Jeżeli dobrze się orientuję, to te przepisy mają wejść w życie od nowego roku, ale jeszcze nie wiadomo, czy nie zostanie przedłużony okres przejściowy.

Teo! Nieporozumienie wynika z faktu, że mianem - "anabolik" - określana jest każda substancja, która stymuluje anabolizm - czyli proces produkcji białek w organizmie. Natomiast - od ilości białka w mięśniach, co pewnie wiesz, zależy ich siła i masa. Tak więc anaboliki, o które pytasz i których nadużywanie może doprowadzić do impotencji, [...]

czyli na razie nie wiesz czy masz braki bialka w tych porach co wymieniles?

trochę odświeżyłeś ale wykorzystaj to i spróbuj przez miecha jeść mięso napisz proszę w tym temacie czy widzisz różnicę :) odpowiednik białka z twarogu musi w nim być

sorka, ze tak odswiezylem ale myslalem, ze to bedzie lepsze niz zakladanie nowego tematu. Od dwoch dni zastapilem twarog kurczakiem i na pewno dam znac. Mam jeszcze jedno pytanko co do wchlanialnosci bialka... Moim pierwszym posilkiem sa platki owsiane maja one dosc sporo bialka, bo az 12g. Czy takie bialko roslinne sie takze szybko przyswaja?

wiem, ze to mala ilosc bialka ale chcialbym sie dowiedziec czy wystarczajaca do godz 6, bo wlasnie o tej jem twarog z jogurtem. I w jakich porach dniach dnia sie powinno jesc wolnowchlaniajace bialka??

a ty wiesz w ogóle co to takiego? Ładnie się nazywa, wiadomo, ale może zastanów się, czy ci to potrzebne...

Dlatego zadaje to pytanie , chciałbym się dowiedzieć czy się opłaca

postawię na na IH double impact, korzystając z okazji, chciałbym was spytać czy warto to brać w dnt bo w necie mieszane opinie.

Jak to się ma z tym tribulonem z treca można czy nie ?

to jedyna logiczna mozliwosc- czy bedzie czas na regneracjhe ? zalezy ile dasz serii cwiczen na poszczegoolne partie i ile powtrzen

a jak radzicie brac czy nie brac odbloku?? maj one jakis skutki uboczne???zaburzaja gospodarke hormonalna??? odp

Kto wie czy się nie gryzie. Nie napisałeś jakie robisz ćwiczenia i w jakiej kolejności. Poza tym gdzie brzuch, gdzie łydka, gdzie czworoboczne?

Kto wie czy się nie gryzie. Nie napisałeś jakie robisz ćwiczenia i w jakiej kolejności. Poza tym gdzie brzuch, gdzie łydka, gdzie czworoboczne? Robisz do tego jakąś dietę?

Nie wiem czy w dni treningowe potrzebne ci jest aż tyle kreatyny ( bo w 3 porcjach CP masz 12g) Ja proponuję standart: dzień treningowy - 1porcja rano i 1 porcja po treningu,a w dzień nietreningowy - 1 porcja rano i 1 porcja w porze treningowej/wieczorem.

Creafuhion czy nitrobolon II??? imo nitro2 kup 2 puchy na konkretny cykl

krotko ? mam 90zl , co brac ? cp 665g czy ka 1500 ?

geinerka czy białko?to zależy tylko od twojej diety...!

A co lepiej zjesc?? Kurczaka czy kasze?