ksysiu
jak rozlozyc trening zeby kazda partie cwiczyc 2x w tyg? wiem ze dla niektorych banalne pytanko ale ja jakos nie mam pomyslu.. pewnie bym i cos wymyslil ale byloby kiepsko 
thx
thx
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2192
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Onkelfaka
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
36 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29715
A: klatka, barki(przód i bok), tricepsy, brzuch, łydki
B: uda, grzbiet, tył barków, bicepsy
-
A: klatka, barki(przód i bok), tricepsy, brzuch, łydki
B: uda, grzbiet, tył barków, bicepsy
-
-
B: uda, grzbiet, tył barków, bicepsy
-
A: klatka, barki(przód i bok), tricepsy, brzuch, łydki
B: uda, grzbiet, tył barków, bicepsy
-
-
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2192
bedzie odpowiedni czas na regeneracje?
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
to jedyna logiczna mozliwosc-
czy bedzie czas na regneracjhe ? zalezy ile dasz serii cwiczen na poszczegoolne partie i ile powtrzen
czy bedzie czas na regneracjhe ? zalezy ile dasz serii cwiczen na poszczegoolne partie i ile powtrzen
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2192
3x12/10 chce robic wszystko
tzn lydki np 4x40 ale reszte to tak jak pisze
tzn lydki np 4x40 ale reszte to tak jak pisze
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
