| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
solka a glowa
mam pytanko, czy jak opalam sie na solarium stojacym to na nasade glowy tez padaja promienie? czy zeby opalic nasade musze poprostu pochylic glowe przed siebie?:)bo z gory przeciez nie pada swiatlo wiec mnie to ciekawi-jestem lysy;d
pozdrawiam
|
7 |
2006-03-19 23:17
|
|
Zdrowie i Uroda
|
jezyk i przebarwienia
witam, ostatnio zauwazylem na jezyku taka dziwna zielona warstwe, jak np szoruje szczoteczka to lekko schodzi, tak jakbym zeskrobywal ale niestety to chyba syzyfowa praca.nie wiem co wiecej napisac o swoim problemie... moze ktos mial cos podobnego
|
2 |
2006-02-16 01:05
|
|
Zdrowie i Uroda
|
dziąsła
witam, od paru dni strasznie krwawia mi dziasla jak myje zeby, robia mi sie takie rany, i po kazdym nastepnym myciu sobie je podrazniam i sie nie moga zagoic..zmienilem nawet szczoteczke bo myslalem ze mnie wlosie podraznia ale narazie bez poprawy,
|
1 |
2006-02-08 18:07
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Pępek - wylewająca się ropa
witam, dzis w szkole poczulem bol pempka/pepka :p nie mam czasu sprawdzac jak sie pisze,przy dotykaniu byl taki twardy i nabrzmialy, wrocilem do domu, sciagnalem ubranie i wylewala mi sie z niego chyba ropa.. taki syf, a w srodku jest taka
|
1 |
2006-01-23 20:24
|
|
Targowisko
|
rekawice
sprzedam rekawice firmy allright(kolor czarny).
aktualnie nie mam czym zrobic foty ale jesli bede musial to sie spreze xd
uzywane na 3 treningach,stan idealny
zaplacilem za nie 110zl, a chce 60 pozdro
|
0 |
2005-12-31 15:51
|
|
Zdrowie i Uroda
|
paluszek
wczoraj na treningu kb zwichnalem/wybilem/stluklem kciuka:/ czy tydzien przerwy wystarczy zeby cwiczyc dalej ? boli jak dotykam, a jak ruszam to.. troche bardziej
|
1 |
2005-11-06 12:49
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
boks wisla krakow
jesli ktos chodzi lub chodzil na boks -> wisla krakow prosze podac gg,dziekuje ;)
|
0 |
2005-11-03 22:27
|
|
Zdrowie i Uroda
|
dziwna sprawa
otoz ok 1.5 roku temu zaczalem cwiczyc na silowni i po jakims czasie okazalo sie ze puszczam gaziory bez czucia..tzn bez czucia w odbycie;p np kumpel mi mowil ze cos smierdzi a ja nie czulem ze sram,co sie okazalo ze to jednak ja:(.myslalem ze to
|
6 |
2005-10-28 13:24
|
|
Zdrowie i Uroda
|
dziwna sprawa
otoz ok 1.5 roku temu zaczalem cwiczyc na silowni i po jakims czasie okazalo sie ze puszczam gaziory bez czucia..tzn bez czucia w odbycie;p np kumpel mi mowil ze cos smierdzi a ja nie czulem ze sram,co sie okazalo ze to jednak ja:(.myslalem ze to
|
4 |
2005-10-28 13:17
|
|
Sztuki Walki
|
picie
elo co moge pic w sumie nie zimnego na treningu kb? pilem mineralke wczoraj i nie moge mowic... tak mnie gardlo boli :( co wy chlejecie
|
11 |
2005-10-14 09:46
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
boks/ kb
elo, co byscie polecali boks czy kb? czy kb jest duzo trudniejszy? w sumie jestem osoba w ogole nie rozciagnieta! np sklony stanowia dla mnie problem,mam problemy z wyprostowaniem nog.. a w boksie bym sobie lapki cwiczyl, nie mialem nigdy nic
|
4 |
2005-10-06 23:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
carbo i bialko
zakupilem bialeczko system protein 80 i carbo.. i carbo mam brac od razu po treningu... i pozniej sobie wypic przed snem bialko? jak to widzicie?
btw wiecie ile ma duza lyzka gramow pojemnosci? thx
|
2 |
2005-03-07 14:03
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
nogi
wytlumaczcie mi jak mozna zrobic mase nog trenujac raz w tygodniu ? malo o tym wiem ale cos mi sie za malo wydaje kurde; np jezdzac na rowerze albo biegajac codziennie misnie rosna (mam przyklad kumpla, ktory duzo biegal codziennie i ma nogi
|
6 |
2005-03-03 21:06
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
masa vs rzezba
dlaczego na mase trenuje sie 1 raz w tygodniu a nie wiecej razy ( tak jak jest w przypadku rzezby), wiem ze maja wiecej czasu na regeneracje ale mi sie to wydaje za malo 1 raz ... to chyba by trzeba bylo caly dzien cwiczyc zeby pozniej caly tydzien
|
10 |
2005-02-21 21:11
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dietka i... ?
moze glupie pytanie ale macie biegunki ? mialem dietke wysokobialkowo i mialem takie biegunki ze masakra.. prawie byle co zjadlem to lecialem na kibel... tym sobie mozna chyba niezle rozregulowac zaladek i podroby...<img src="../../buziaki/14.gif"
|
21 |
2004-12-01 10:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
Soja Protein Naturell
co sadzicie na temat 'sojaprotein' dobre to bedzie? ostatnio sie pytalem o to w sklepie i nie bylo tego..gdzie to mozna dostac?
|
8 |
2004-11-21 17:45
|
|
Zdrowie i Uroda
|
SZOROWANIE :)
czy np mocne szorowanie gabka wlosow na nogach,pozniej 'szorowanie' ich suchym recznikiem przez jakis czas spowoduje ich scieranie sie ?? bo z tylu np tyl nog mam wytarty od spodni.. czy takie cos da efekt? <img src="../../buziaki/1.gif"
|
4 |
2004-11-15 23:30
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
skakanka
czy skakanie na skakance pomoze zrzucic troche tluszczyku ??
|
14 |
2004-10-26 16:14
|
|
Sztuki Walki
|
sprzet bokserski
ile kosztuje kask,rekawice i 'takie cos do buzi' zeby zabki nie wylecialy -->o tak
|
3 |
2004-10-25 20:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
bialko/gainer
wytlumaczycie mi logicznie, mam dietke,,oplaca mi sie jeszcze kupic jakies bialeczko do tego? czy gainerka? jak mam dostarczone tyle skladnikow ile mi potrzeba to po co te gainery cale?
|
2 |
2004-10-23 11:15
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
TRENING
jak rozlozyc trening zeby kazda partie cwiczyc 2x w tyg? wiem ze dla niektorych banalne pytanko ale ja jakos nie mam pomyslu.. pewnie bym i cos wymyslil ale byloby kiepsko
thx
|
4 |
2004-10-17 11:59
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dietka i czas
panowie co moge zastapic 0.5l soku pomidorowego.. nienawidze go :[
zaczalem dietke 2 dni temu i samo przygotowanie i zjedzenie sniadania zajmuje mi 50min,tez wam to pochlania tyle czasu?
|
14 |
2004-10-03 09:37
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
SPRZET
elo,wiecie gdzie mozna taniej kupic jakies gryfy albo ciezarki ?
pisal tam ktos na forum ze dostal malego gryfa z 10kilowym obciazeniem za bodajze 30zl? sa jakies sklepy gdzie mozna to kupic taniej?
bo ja za jeden 5cio kilowy ciezarek bule 45zl
|
17 |
2004-09-29 21:51
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
BEDZIE DOBRZE??
poniedzialek
klata:
-wyciskanie sztanga na lawce poziomej 3x10
-wyciskanie na lawce skosnej w gore hantlami 3x10
-rozpietki 3x10
-przenoszenie sztangielki w lezeniu w poprzek lawki 3x10
triceps:
-wyciskanie francuskie 3x12
-prostowanie
|
6 |
2004-09-25 23:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
odzywa
oplaca sie brac jakies gainerki,bialka bez diety ?czy one cos wogole pomoga?
|
19 |
2004-09-25 21:01
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
cwiczonka
jak np jade sobie trening (3x w tyg co 2 dni) jak robie klate to robic na 1 treningu lawke : plaska,skosna w gore i dol + rozpietki ? czy jakos sobie to podzielic ze np przez 1 miecha jade tylko plaska + rozpietki , 2 miecha skosna w gore , 3 skosna
|
10 |
2004-09-22 18:26
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
odzywianie
czym sie wogole rozni dieta przez co mozna przytyc oraz zwykle odzywianie od ktorego rowniez mozna przytyc?przeciez jesli grubniemy przez wykle jedzenie to chyba rowniez dostaraczamy tam wieksza ilosc kalorii,prosze mnie uswiadomic:>
|
18 |
2004-09-22 09:53
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
RZEZBA !
ja jeszcze raz ostatnio sie zajawilem na rzezbe strasznie
mozecie mi powiedziec czy jak sie cwiczy na rzezbe to traci sie mase?
i czy mozecie mi doradzic ile seri i powtorzen robic np na bica,klate i
|
3 |
2004-09-11 22:52
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
BOL - tric
od tygodnia boli mnie juz tricek po treningu,nie sam od siebie ale jak np napinam miesnie reki zaprzestac trening czy pominac ten bol ? a zakwasy to nie sa bo juz cwicze troszke,a boli mnie tylko w 1 rece
|
3 |
2004-09-11 18:05
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
CWICZENIA
witam,chcialem zapytac czy majac do dyspozycji hantle 2x10kg + lawka + gryf z obciazeniem 30kg mozna sobie poprawic sylwetke i zarys miesni przez 1 rok ? ale bez diety, poprostu nie ma czasu,moze do tego jakies bialko,odzywki,kreatynka ? co
|
7 |
2004-09-06 20:46
|
