SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy może

  • [...] we krwi. Coraz więcej specjalistów dochodzi do wniosku, że nadmiar tego aminokwasu powoduje choroby układu krążenia, choroby wieńcowe, zawały, udary mózgu, a może nawet przyczynia się do rozwoju alzheimera i osteoporozy. W ostatnich dwóch dziesięcioleciach XX w. trwała światowa walka z cholesterolem, a zwłaszcza z jego złą odmianą, wywołującą [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3505 Data: 2007-01-20 13:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mostek/ ucisk/ wyrostek mieczykowaty

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam na forum :) Mam problem z mostkiem, a raczej z czyms co nazywa sie wyrostek mieczykowaty. Obecnie mam 23 lata, od kiedy pamietam zawsze pod klatka wystawala mi taka "kulka", u innych takiego czegos nie zauwazylem, ale podobno tak juz mam wiec sie tym nie przejmowalem. Ostatnio mialem troche problemow z żołądkiem, generalnie brzuch mam teraz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 14575 Data: 2009-02-27 00:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej. Zaglądam tu po baaardzo długiej przerwie, bo nie mogę ogarnąć jednej rzeczy, a mianowicie - policzenia swojego dziennego spożycia kalorii. W sumie zawsze robiłam to na czuja i moje posiłki są ułożone wg ogólnie znanych zasad zdrowego i zbilansowanego jedzenia. Od września ćwiczę regularnie, na początku było to około 3-4 razy w tyg, obecnie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2015-01-15 22:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lambaloona-dłuuuga droga do celu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 0,2 kg FFM 2,1 kg Lewa ręka Fat Mass 0,3 kg FFM 1,9 kg korpus Fat Mass 2,5 kg FFM 23,6 kg CEL: 1. Ujędrnianie i rzaźba 2. Kondycja Nie zależy mi na kilogramach ani na cm czy wymiarach jedynym wyznacznikiem jest dla mnie widok w lustrze:)i stan mojej kondycji Dieta-jako takiej nie mam po prostu staram się jeść zdrowo-dużo owoców warzyw, jak [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 5245 Data: 2008-09-15 12:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawostki : Kulturystyka a wzrost

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] z trzonem kości pod wpływem obciążeń, na które zostaje narażona kość. Chociaż kości dzieci i dojrzewającej młodzieży są giętkie, to nadmierne i ciągłe ich obciążanie może rzeczywiście spowodować martwicę naczyniową, która uniemożliwia dopływ krwi do płytki nasadowej. Ograniczenie dopływu krwi może doprowadzić stopniowo do deformacji kości [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2007-04-03 17:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wykonania tego 'zabiegu'. Robienie sobie zastrzyku wbrew pozorom nie jest takie ciężkie. Nie za drugim albo trzecim razem, pierwszy raz to kupa stresu... Jednak po przeczytaniu tego artykułu, robienie sobie zastrzyków biostyminy czy innych, silniejszych środków nie będzie nastręczało już tyle trudności, a co najważniejsze - uchroni wasze [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-04 15:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA - moje bardzo pozytywne doswiadczenia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie! Czytam to forum od jakiegos czasu i dowiedzialem sie wielu mniej lub bardziej interesujacych rzeczy. Np. dzieki wam oszczedze kase na HMB i AMINO. :D HMB i tak bym nie kupil, bo nie wierze w cos, co "dziala" po 3mcach. A jak nie bede zadowolony po 6 puszkach to dostane zwrot jak za aktimel? :) Ale wracajac do tematu. Mam 27 lat. [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-12 08:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnóstwo wątpliwości- proszę o porady.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, od dawna czytam to forum jednak sama nigdy się na nim nie udzielałam aż do dzisiaj. Piszę, mając nadzieję,że ktoś mi cokolwiek doradzi gdyż sama nie potrafię sobie poradzić. Mianowicie, od zawsze jestem na 'diecie', niestety moją słabością są słodycze i żaden chrom ani inne środki nie pomagają. Mam niesamowicie słabą wolę mimo,że chęci [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2009-12-12 00:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 74– dobrze by było trzymać max 75(po weekendzie w domu skacze do 76) niby spada, ale drogą męki Wzrost : 180-182 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 85 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3494 Data: 2013-05-13 18:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 66kg - 172cm - dieta i trening na masę do oceny (FBW)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam serdecznie! Chcę trochę przybrać na masie, bo z tym u mnie kiepsko. Wcześniej nie trenowałem na siłowni, teraz nieśmiało zaczynam z FBW. Generalnie od wielu lat nie jadam śmieci, byłem wegetarianinem, ale ostatnio jem głównie proste produkty, jak najmniej przetworzone i "ogólnie" zalecane jako zdrowe. Mięso już jem, więc nie trzeba się o [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2012-05-31 10:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT W Z O R EK

    Temat
    Po 35 roku życia

    Tak zakończyłem poprzedni dziennik.... http://www.sfd.pl/DT_WZOREK__Big_POWER_%21_filmy...-t1056712.html Ostatnie starty zaliczyłem w grudniu 2015 roku , wtedy wystartowałem na WORLD CUP RAW Federacji WPC w Pradze. Startując w kategorii do 110kg weteranów 50-54 lata , zdobyłem 1 miejsce oraz pobiłem REKORD EUROPY oraz REKORD ŚWIATA wynikiem 215kg [...]

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-09 18:12:13 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 9) ilość dni wolnych od kreatyny - dużo 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- ogólnie trudno podliczyć zapotrzebowanie . Ale na dzień dzisiejszy rozkład to : b 2,2 / t-1 / w -4/ 11)przewidziane finanse na cykl- chcę się wyrobić w 200zł , zwłaszcza , że trochę dobroci już [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2011-11-01 16:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (śmiech) śmieszne, że pytasz. Co mogę myśleć na ten temat, to był największy wał jakiego w zyciu widziałem! MMA Sports: Byłeś mocno zdziwiony jak walka została przerwana, czy te kolana były aż tak mocne? Frank: To było smieszne. Wiedziałem, że obiłem go mocno, kolanami na ciało, lecz ledwo go uderzyłem tym kolanem na głowe... MMA Sports: Czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2007-04-11 09:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tasiny pamiętnik ;-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to zaczynam swojego Blogo- Pamiętnika Celem tejże pisaniny będzie mobilizacja oraz korekta błędów dietetycznych i treningowych. > RAPIDOWA GŁODÓWKA- Start Dane Waga- 59 Body Fat- 29 %, 3msce temu było 25% ( kontuzja, leżenie = zanik mięśni, ale pracujemy nad poprawą ) Właściwie zaczęłam trochę ćwiczyć ze 3 tyg. temu ale z racji ciągłych [...]

    Odpowiedzi: 380 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-23 22:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odbarwiony stolec :F

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, no wiec wlasnie cos takiego mnie dotyczy. Nie wiem czy to typowe odbarwienie, bo nie byl to kolor bialy, czy tez piaskowy jak pisza, tylko po prostu bledszy niz normalny brąz . Moze od poczatku, za dziecka mialem zoltaczke, nawet nie wiem jaka i w ogole, ale wiem ze wyszedlem, jednak taki troche na skorze itp zolty zostalem. Gdy rok temu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 17945 Data: 2006-11-01 19:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Trening] FBW do Oceny - Pytania & Odpowiedzi

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i mogę wreszcie zacząć coś kombinować z treningiem na masę, i tu rodzi się pytanie: Jaki rodzaj treningu (na masę/siłę) będzie najlepszy? Czy iść bardziej w stronę FBW czy zastosować trening dzielony, tzw. split; i dlaczego akurat taki, a nie inny? Z góry mówię, że do tej pory robiłem w całej mojej karierze jedynie treningi obwodowe i nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 2014-06-28 23:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania na ktore odpowiedzi nie znalazłem - redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Prosze mnie odrazu nie olewać i nie czepiać sie na ortografie ze względu na dysleksje :/. Pewnie zaraz dostne mnustwo postów podwieszonych kiedy zobaczycie ilość przeczytanych tematow itp itd. Poprostu wszystko co znalazłem i wyczytałem na tym forum nie wymagało mojego logowania, a czytam od poczatku mojej przygody z siłownia (ok 1,5 roku ) [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2008-09-30 17:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabe libido i erekcja

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] sterydów, nie piję i nie pale. Przez ostatnie lata próbowałem wiele ziół i innych suplementow typu : arginina , tribuulus, magnez, cytrulina, maca, ashwagandha. Jedyne po czym czuje znaczącą różnicę to cynk. Przyjmowałem go w ilościach 15-30 mg dziennie , po 2-3 miesiące a następnie robiłem przerwę 2 miesiące czasem dłuzej. Po cynku mam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2023-04-15 15:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fit & Sport Show – dla ludzi kochających sport i zdrowie

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] podczas premierowej edycji Fit & Sport Show – targów dla aktywnych! Fit & Sport Show to impreza dla wszystkich, którzy cenią sobie aktywny styl życia - zarówno dla wyczynowych sportowców, jak i amatorów czy tych, dla których aktywność fizyczna jest po prostu sposobem spędzania wolnego czasu. Już 15. i 16. listopada w Warszawskim Centrum [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7158 Data: 2014-09-17 09:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z głową. Od zera do żołnierza - 5 miesięcy na super sprawność.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Opiszę swoją obecną dietę,trening,i sposób życia. Zacznę od danych:(/po tym symbolu podam starsze dane zanim rozpocząłem jakąkolwiek redukcje) Imię:Marek Wiek:18 Płeć : mężczyzna Waga : 85 (mierzone tydzień temu) Wzrost : 178 Obwód klatki : 110 cm /110cm Obwód ramienia : 35 ,5 cm /37 cm Obwód talii : 89 cm. /95cm Obwód uda : 59 cm /59 cm [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4454 Data: 2012-02-02 10:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)