[...] jeszcze dzialajaca teraz nie wiem wiec nie bede sie wypowiadal aha cypio wytracil sie krysztal wiec tesc tam jest obecnie wbijam b dobre firmy i moge pokazac zdjecie mojej nogi - opuchlizna bol i zaczerwienienie i co ?? powiecie mi ze inj zle zrobiona czy moze nie przetarlem wacikiem :-D Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2012-03-30 16:47:33
To napewno nie jest to bo to taki normalny ból a nie kłucie. Naciągnięcie mięsnia dwugłowego miałem dużo razy choćby z tego powodu że kiedyś dużo w piłke grałem (jak już o tym wspominałeś) więc to chyba to co mówił kosa bo to bez kitu te dwie kośc. Jak trenowałem niedawno i zrobiłem kopnięcie okrężne na głowe to myślałem że mi ktoś rurą z tyłu po [...]
Boli mnie przy uderzaniu ręką z gwałtownym skrętam ciała,i gdy kopie nogą zakroczną. Ból nie przechodzi dalej, zawsze go czuje w tym samym miejscu, na tych dwóch kościach u dołu pleców. Przestaje dopiero po długiej rozgrzewce i to nie do końca.
Spokojnie, moze to byc inna kontuzja, mnie kiedys bolalo cos w boku z lewej strony (tak troche z tylu) na wysokosci nery. Bolalo kilka miesiecy podczas treningow i w domu i straszyli mnie ze to niewiadomo co a potem przeszlo i do dzis nie wrocilo. Ale badania zawsze warto zrobic jesli bol jest silny i dlugo sie utrzymuje. Pozdro
Siema, ja tez miałem taki ból, cwicze taekwondo, przy wielu kopnięciach a szczególnie przy szybkich kopach i obrotkowkach za***iscie boli. Pomogły mi grzbiety takie-ćwiczenia. Robiłem je tak że na drugi dzień miałem za***iste zakwasy, dzieki którym nie czułem tego bólu, po miesiącu takich cwiczen i stosowaniu masci ABC przestało boleć.
Nie odswiezaj starego tematu zrob przerwe 2 tyg. a przede wszystim idz do lekarza. Smaruj mascmi rozgrzewajacymi i rob masaze. Mi podobny bol przeszedl bo wlasnie taki mczyms co napisalem.
Cześć, akurat się składa, że też odczuwam ból po wewn. stronie prawego kolana. Czytałem w necie, że może mieć z tym związek uszkodzenia łękotki odpowiadającej za amortyzację obu kości - udowej i piszczelowej. Nie wiem, najlepiej iść prywatnie do specjalistycznego lekarza od takich spraw. Mi kolega z zespołu załatwia już wizytę o doktorka ;) Musisz [...]
anek17 uważaj na bebech bo to nie przyjemna sprawa mój kumpel ma problemy z bebechem ma rane niedaleko zapadek w żołądku miał robionom sonde żoładka jakos tak sie to nazywa i bierze teraz lek HELICID 20 pomaga za***iscie na ból żołądka tylko jest na recepte :/ cena jakies 20 zł za opakowanie z receptą [...]
Chciałem robić martwy ciąg, jednak niewiem czy mi to nie zaszkodzi, ponieważ ból pleców powiększa się nawet gdy pobiegne 1 minute, a martwy ciąg to jest niemały wysiłek dla pleców. A te ćwiczenia to mam robić razem z tymi co robiłem do tej pory? Bo te co robie teraz polegają na tym że przywiązuje naprężoną gume do rurki i do nogi leżąc na bruzchu [...]
Wyluzuj chłopie kolegami to my nigdy nie będziemy ale radzę Ci odpuść sobie swój już któryś raz użyty durny tekst "na ból d..py ". Czekałem na zaliczenie moich powt. i teraz wiem że Ty widzisz dół - góra jako 1 element ja jako dwa dół 5sek i góra 5sek z widocznym odliczaniem pozycji od 5.Specjalnie po 5powt. wykonywałem wolniej po sygnale czas [...]
Wyluzuj chłopie kolegami to my nigdy nie będziemy ale radzę Ci odpuść sobie swój już któryś raz użyty durny tekst "na ból d..py ". Czekałem na zaliczenie moich powt. i teraz wiem że Ty widzisz dół - góra jako 1 element ja jako dwa dół 5sek i góra 5sek z widocznym odliczaniem pozycji od 5.Specjalnie po 5powt. wykonywałem wolniej po sygnale czas [...]
robiłem to kiedyś ....ból za.....ty .moim zdaniem najlepszym środkiem na to uczulenie które sie pojawia po depilacjii jest.....TALK!!!...zwykły talk ewentualnie puder dla dzieci NIVEA baby(oba sa w kazdej aptece). Zaraz po depilacjii najlepiej przetrzec klate tonikiem tylko bezalkoholowym oczywiscie, a nastepnie przez pare minut wklepywac talk i [...]
słyszałem wywiad dietetyka ogarnietego chyba mauricza, mówił że w małych dawkach wino stymuluje stawy itp do regeneracji bo je minimanie "psuje" i stymuluje do regeneracji przynajmniej ja to tak zrozumiałem i mnie zaciekawiło bo jakis sens w tym jest chyba :D, a z tym nandro tez myślałem tyle ze to miał byc lekki cykl,do tego tak samo rożne opinie [...]
5 czerwca skończyłem puchę hdrola. Wcinam teraz Novedex xt, HP + mono vitalmaxa. 5 posiłków dziennie, trening 3x SPLIT. Właśnie wróciłem z biegania, niestety bieg trwał tylko 20min i na dodatek chamskim truchtem, ból pleców był nie do wytrzymania, musiałem odpuścić – uczucie wykończenia, braku tlenu w mięśniach prostowników, nie wiem jak [...]
[...] 6-150 4-180 max hantel podciaganie na lawce skosnej obie rece na raz 12-20 10-25 8-30 (bardzo krotkie przerwy ) nogi przysiady 16-35 14-55 12-75 10-95 ( ze wzgledu na bol w podbrzuszu raczej dziwne pieczenie wiekszy ciezar ze wzgledow bezpieczenstwa niemozliwy ) prostowanie nog 2x12 dwuglowe 2x12 biceps lamana 12-25 10-35 8-50 6-65max [...]
Znam ten ból Wstaje o 5-6 rano, w domu około 17-18. Padam na pysk i niemam siły ani ochoty na nic poza snem.A metoda na zmęczenie...jak na mnie troche to działa ale tylko trochę - krótki ale szybki spacer, carbo, czasem zażucę głośną i ostrą muzę(aby odgonić myśli z całego dnia)i staram sie wmówić sobie że teraz jest czas na trening, reszta jest [...]
PO PIERWSZE PAMIĘTAJ ŻE NIE JESTEM LEKARZEM I TO CO NAPISZE PONIŻEJ W ŻADNYM STOPNIU NIE JEST SPECJALISTYCZNĄ OPINIĄ A JEDYNIE MOIM WŁASNYM ODCZUCIEM/DOŚWIADCZENIEM PO MOICH PROBLEMACH. Przy skoliozie/skrzywieniach to prawie na bank lekarz określi siłownie jako przeciwwskazanie (do tego wszystkie sporty związana z wybijaniem, skakaniem itp)... [...]
[...] ręki". Ból czuję "wewnątrz ręki", od środka powiedzmy kości, na całej długości od łokcia do pachwiny/barku (w samym barku już nie) Też się zastanawiam, czemu mnie to boli w trakcie i chwilę po treningu, a nie cały dzień... @pb08110 Polecasz jakieś maści w szczególności, czy cokolwiek mi w aptece zaproponują? Stosować na czas treningu, czy [...]
Paprochy w Propie z Rotexa -Deka Rotex Metna jak Siury
